Aktivní body na nohou, zodpovědné za lidské orgány


Čínská medicína věří, že základem dlouhověkosti je dopad na biologicky aktivní body na lidském těle. Jsou všude: na rukou, na hlavě, na zádech, na žaludku. Více než 70 tisíc nervových zakončení se soustředilo na nohy. Vytvářejí reflexní zóny spojené s prací různých systémů a orgánů. Z tohoto důvodu osoba, která pravidelně provádí masáž nohou a chodí naboso, přijímá energii na prevenci a léčbu různých onemocnění.

Projekce vnitřních orgánů na nohou

Biologicky aktivní body chodidla jsou umístěny na celém svém povrchu. Číňané věří, že zastávka je mapou vnitřních orgánů, na kterých je možné diagnostikovat zdravotní stav. A díky práci na aktivních bodech můžete podpořit rychlé zotavení. Chcete-li si představit, jak se masážní body nacházejí na chodidle, musíte osobu zobrazit v pozici embrya.

Vnitřní část nohy je zodpovědná za činnost páteře. Prsty - pro hlavu, zatímco palcem je mozek (epifýza je na okraji prstu, je hypofýza v centru), další čtyři prsty jsou paranazální dutiny. Body na chodidle pro masáž, zodpovědné za oči, se nacházejí u základny indexu, uprostřed a částečně zachycují oblast prstence.

Body na levé noze zodpovědné za orgány odpovídají anatomii levé strany těla. Podobně i umístění biologicky aktivních zón pro pravou nohu. U kořene malého prstu a prstenu prstenu je zóna, která odpovídá uším. Body zodpovědné za plíce jsou jeden centimetr pod oční oblastí.

Na levé noze, blíž k vnější straně, je zóna odpovídající činnosti srdce. V podobné zóně, ale na pravé noze, jsou zóny jater a žlučníku. Pankreas je umístěn na vnitřní straně nohou, těsně pod zónou plic. Okamžitě, ale stále pod ním je oblast žaludku.

Podél páteře jsou štítná žláza a pankreas, žaludek, který vzniká napříč tlustého střeva. Pata jsou zodpovědná za hýždě, centrální spodní část paty odpovídá reprodukčnímu systému.

Jaké jsou body

V následujícím schématu jsou jasněji uvedeny všechny zóny odpovědné za orgány.

Podle čínských léčitelů všechny body na chodidlech jsou umístěny na 14 meridiánů, z nichž každá je přiřazena k jednomu z druhů: Mistra srdce, spíše srdcem nebo třístupňové ohřívače (Meridian-tutora). V každém poledníku jsou 3 druhy bodů:

  • excitační bod. Je to jeden na každém poledníku a když je vystaven, orgán se stává aktivnějším, pro který odpovídá;

K nalezení potřebných bodů byste měli cítit nohu: když najdete aktivní místo, tělo bude bolestně reagovat na dotek. Pokud se vyskytnou zdravotní potíže, suchost, pocení v oblasti nohou, kde se může objevit orgán, který potřebuje léčbu.

Základní pravidla masáže

Chcete-li získat maximální užitek z postupu, je nejlepší kontaktovat akupresuru a akupunkturu mistry, ale můžete udělat samo-masáž tím, že stisknete na body na patě nohy jako profylaxi. Stimulace reflexních bodů aktivuje práci orgánů, zlepšuje lymfodrenáž a krevní oběh.

Nejprve odstraňte napětí z nohou a natahujte je: projděte si ponožky, připravte solnou lázeň, posaďte se v pohodlné poloze a cítíte nohu, poslouchejte pocity.

Masáž by měla být zahájena z prstů. Každý z nich musí být vyvinut zvlášť. Po tom, silným tlakem můžete pokračovat v masáži horní části nohy. Pak hladce jděte na vnitřní a vnější a pak se přesuňte k kotníku a patě.

Chcete-li snížit pravděpodobnost nachlazení a jiných nemocí, je důležité udržovat nohy v teple a nosit pohodlnou obuv.

Kontraindikace

Než začnete léčbu, přečtěte si kontraindikace. Neprovádějte akupunkturu v takových případech:

  • porucha srážení krve;
  • akutní infekce a patologie v období exacerbace;
  • venózní trombóza;
  • patologii na kůži v místě, kde se nachází biologicky aktivní bod;
  • embolie v akutní fázi.
  • Zdraví prostřednictvím vlivu na nohy

    Před mnoha staletími starověcí léčitelé si všimli, jeden zajímavý fakt: lidem, kteří chodí hodně bez bot, který je naboso na různých přírodních plochách, cítit se lépe a těší lepšímu zdraví než ti, kteří nosí boty. Věc spočívá v tom, že na nohou člověka se nachází řada (asi 70 tisíc) nervových zakončení, tvořících reflexní zóny. Každá z těchto oblastí nebo projekčních akupunkturních bodů má jasné hranice a spojeny s konkrétním orgánu nebo fyziologického systému, takže je správné a řádné stimulace je schopna zajistit práci tohoto orgánu. Jak přesně jsou tyto body umístěny a jak by měly být ovlivněny?

    MAPA POJMŮ BODU POJIŠTĚNÍ NA STOPY

    Umístění všech aktivních bodů na nohách má vlastní logiku, všechny se skládají do bloků vzhledem k lokalizaci orgánů v těle. Tyto body jsou uspořádány následovně:

    • na prsty a přilehlých zónách - jsou projekce orgánů, které jsou v hlavě. Na samém špičky prstů zaměřit center pro práci na přední části hlavy, palec - mozku, tyto dva prsty (index a střední) - pro operaci oka, prsteníku a malíku - vlasy. Pod prsty je oblast štítné žlázy;
    • přední část nohy - v této zóně existují centra, která regulují činnost orgánů horní části kmene, jmenovitě srdce, bronchus a plíce;
    • centrální zóna nohy je oblast zodpovědnosti pro břišní oblast, nebo přesněji pro všechny zažívací orgány;
    • předadrenální zóna - zde jsou koncentrovány body, které ovládají činnost močového měchýře, nohou a oblasti pánve;
    • patní zóna - zodpovědná za práci genitálií.

    Jak je zřejmé z umístění akupunkturních bodů s kompetentním účinkem na ně, je možné stimulovat nebo upravovat práci všech orgánů lidského těla a udržovat jejich zdraví v normě.

    METODY AKTIVACE VNITŘNÍCH ORGÁNŮ PROSTŘEDNICTVÍM STOPU

    Existuje několik způsobů, jak ovlivňovat chodidlo nohou, a všechny tyto metody lze rozdělit do dvou velkých skupin: profesionální a amatérské. V moderních zdravotnických zařízeních se používají metody aktivace bodů na nohou obou skupin. Tyto metody se nazývají:

    • akupresura - účinek na skupinu bodů pomocí obecné masáže;
    • Akupunktura - vliv na aktivní body pomocí speciálních jehel;
    • masáž Gouache - zvláštní vliv na skupinu bodů, které se nacházejí v jednom poledníku, pohyb, zatímco toto musí být oškrábáno;
    • moksoterapiya - ohřívací body na nohou s kouřem doutníků, který je vyroben z léčivých rostlin.

    Také akupunktury akce zahrnují formulaci pijavic aplikovaných na nohou, ale cenově nejdostupnější pro většinu lidí a nejoblíbenější metodou je akupresuru, tj masáž, učit se, že síla každého z nich.

    JEDNODUCHÉ METODY VYSTAVENÍ NA ZASTAVENÍ STOPŮ

    Dokonce i v případě, že osoba nemá profil vzdělání a nemá schopnosti masáže, ale ve skutečnosti chce zachovat nebo zlepšit jejich zdravotní stav, bude schopen zvládnout základní metody vlivu na podmínkách jediný zodpovědný za ty, nebo jiných vnitřních orgánů.

    Nejsnadnějším způsobem, jak ovlivnit tyto body, je samo-masírovat určité oblasti podešví pomocí rukou. Nezaměňujte ji s akupresurou, protože to není možné pro laika, ale pravidelné masáže potřebných oblastí nohy přesto budou mít nezbytný stimulační účinek na vnitřní orgány. Hlavním terapeutickým principem takové masáže je zjištění bolestivých bodů, které "odtékají" od místa nárazu do těla. Přítomnost takové reakce je signálem o neštěstí orgánu a takové body je třeba masírovat jako první.

    Nezapomeňte však na sousední zóny, i když neposkytují signály bolesti. Nejlepší je střídat masážní efekt bolestivých a bolestivých bodů. Doba trvání takového postupu, kterou musíte věnovat před spaním, by měla trvat nejméně pět minut. Očekávejte nástup terapeutického účinku brzy po vymizení bolesti v masírovaném prostoru.

    Také velmi jednoduchý způsob, jak aktivovat akupunkturní body umístěné na nohou, je ovlivnit chodidla nohou náhodnou metodou. To může být chodit naboso na malé oblázky, písek nebo trávu. Hlavním rozdílem mezi touto metodou je nedostatek cíle masírovat určitý bod nebo centrum. Postup má obecně posilující účinek, zlepšuje pohodu a zlepšuje náladu.

    Vynikající možností pro stimulaci bodů na nohou je tepelný účinek na celou podrážku nebo její určitou část. V prvním případě se mohou oteplovat noční lázně, které jsou určeny nejen k zahřátí těla, ale také k urychlení regenerace pomocí tepelné stimulace míst koncentrace energetických center. Lázní pro nohy je možné nahradit kompresemi s hořčicí nebo pepřem, a to 2-3 hodiny. Kromě toho může být termální efekt proveden bodově, což vyžaduje kamenný ohřev na přijatelnou teplotu. Měl by být aplikován na akupunkturní centrum a udržován tam až do chlazení.

    JAK MASÁŽ MAJETE UDRŽIT SE?

    Nepochybně bude nejúčinnější postup specialisty, ale pokud budete chtít, můžete nezávisle provést stimulaci všech potřebných bodů na vašich nohou. Ke všem šlo dobře, před masáží musíte odstranit stres z nohou. Můžete to provést takto:

    • chůze v ponožkách na podlaze po dobu 3-5 minut;
    • vytváření teplé lázně s voňavými solemi;
    • s pohodlnou póze, s vyloučením stresu nohy po dobu 10 minut.

    Musíte začít masáž prsty, z nichž každá by měla být hněta odděleně. Poté se horní část nohy zvedá z vnitřní a vnější strany a pak se pohybuje do oblasti kotníku a paty. Vliv na body by měl být proveden kruhovým pohybem.

    Při samo-stimulaci akupunkturních bodů, které se nacházejí na chodidlech, je třeba si uvědomit, že příliš intenzivní a častý dopad na ně může dát docela špatný výsledek. Aby se minimalizovala pravděpodobnost negativních účinků masáže, musíte ji držet po dobu 7 dnů s přestávkou 1-2 týdnů.

    Biologicky aktivní body na noze

    Na východě, obzvláště v Číně, jsou přesvědčeni, že na chodidlech nohou "můžete nosit své vlastní zdraví." Díky čínské medicíně je známo, že na lidské noze jsou určité body spojené s vnitřními orgány. Číňané věřili, že je nezbytné zajistit bezbariérový přístup živé energie Qi k jakémukoli lidskému tělu. A proto byste měli masírovat určité oblasti na chodidlech nohou, a tak eliminovat všechny bolestivé pocity nebo nemoci.

    Co jsou aktivní body

    Je známo o existenci více než 700 biologicky aktivních bodů. Ale ne více než 150 z nich bylo důkladně studováno a používáno v praxi. Toxiny a strusky se hromadí v těle každého člověka během jeho života, zabraňují normální cirkulaci krve. Ovlivnit aktivní body na noze, je možné vytvořit rovnováhu celkového stavu těla. Tak je možné zmírnit stres a zbavit se únavy, stabilizovat práci nervového systému, zlepšit metabolismus a posílit obranné mechanismy člověka.

    Biologicky aktivní body se liší v průměru. Záleží na stavu osoby. Během spánku je průměr takového bodu přibližně 1 mm. Ve stavu probuzení se průměr zvyšuje na 1 cm.

    Níže jsou podrobné schémata umístění bodů na lidské noze (kliknutím na obrázek zvětšíte).

    Metody ovlivňování biologicky aktivních bodů na nohou

    Biologicky aktivní bod na nohou může být ovlivněn následujícími metodami:

    • Akupunktura - akupunktura;
    • akupresura;
    • tepelná - kauterizace, vytápění, studená expozice;
    • masážní plech vytváří vakuum nad bodem;
    • Elektropunktura - účinek elektrického proudu na rozsah mikro ampere;
    • laser;
    • ultrafialové;
    • infračervený paprsek;
    • mikrovlnná trouba;
    • vliv magnetického a elektromagnetického pole.

    Nejoblíbenější jsou dva typy účinků na aktivní body na nohou: akupunktura a akupresura.

    Akupunktura

    Více obyčejně známý jako akupunktura. Injekce se speciálními jehlami mají stimulující účinek na nervový systém. Energie a biochemická rovnováha obnovena akupunktura stimuluje tělo léčit sám a k lepšímu fungování, zajišťuje fyzickou a psychickou pohodu.

    Co je klinická akupunktura a co se liší od obvyklého

    Akupunktura je velmi staré lékařské umění a existuje mnoho přístupů jak ve výuce, tak v praxi.

    Klinická akupunktura - termín, který znamená, že lékař provádějící postup, má znalosti o různých technik a může použít jeden nebo více v závislosti na situaci.

    V jakých oblastech se používá akupunkturní léčba

    Akupunktura se používá ve třech hlavních případech:

    1. Posílení zdraví a zlepšení kvality života.
    2. Prevence a prevence nemocí.
    3. Léčba různých onemocnění.

    Ačkoli akupunktura je mnohými vnímána jako technika určená ke kontrole bolesti, v rukou zkušeného akupunkturisty, získává mnohem širší škálu účinků. Akupunktura může být použita jako samostatný léčebný postup nebo jako další kurz.

    Světová zdravotnická organizace uznává použití akupunktury při léčbě široké škály nemocí, jako jsou:

    • onemocnění gastrointestinálního traktu;
    • spasmodická bolest střev, zácpa, průjem;
    • Respirační onemocnění: sinusitida, bronchitida, astma;
    • neurologické a svalové poruchy: obličejové tics, bolesti hlavy, cervikální bolesti, bolest zad, osteoartróza a mnoho dalších;
    • onemocnění močové trubice;
    • menstruační bolest, reprodukční poruchy.

    Zvláště efektivně je akupunktura používána k odstranění stresu a zlepšení emočního stavu.

    Kolik procedur je zahrnuto do léčby

    Počet procedur závisí na konkrétním pacientovi a jeho problémech. Léčba komplikovaných onemocnění nebo odstranění dlouhodobých problémů se doporučuje v průměru jednou týdně nebo dvakrát týdně po několik měsíců.

    Nežádoucí účinky akupunktury

    Obvykle nejsou pozorovány žádné vedlejší účinky. Je však třeba poznamenat, že vzhledem k tomu akupunktura stimuluje tělo ve výrobě chemických látek a hormonů, na začátku léčby může být doprovázeno zhoršení chuti k jídlu, spánek, střeva, močového měchýře a emocionální stav. Takové změny ovšem pouze potvrzují, že tělo začne zápasit a měnit se.

    Pocit během akupunktury

    Každá osoba má svůj prah bolesti. Nejvíce pocit pichání jako velmi slabá bolest, protože jehly jsou velmi tenké. Někteří pacienti necítí vůbec nic. Po nainstalování jehly vůbec chybí. Jehly pro akupunkturu jsou nejen velmi tenké, ale také z nerezové zdravotnické oceli.

    Špička jehly se liší od jehly na injekční stříkačce a její zavádění skrze kůži je mnohem méně bolestivé. Jehly pro akupunkturu jsou používány jednorázově, takže nebezpečí infekce téměř zcela chybí.

    Akupunktura pomáhá nebo je to všechno mýty?

    Opravdu pomáhá! Více než 2000 let se akupunktura úspěšně používá v různých zemích po celém světě. Navíc lidé léčí akupunkturu více než pomocí jiných kombinovaných metod! Akupunktura je rozšířená v zemích Asie, Evropy a Ruska. Postupně se začíná vyvíjet v Americe.

    Akupunktura je také pozoruhodná v tom, že může být snadno použita ve spojení s mnoha dalšími způsoby léčby. Hlavní rady od Igolkina k tomuto problému: Pokuste se udržet v kontaktu se svým akupunkturistou další metody léčby a vašeho zdraví. Pak společně dosáhnete maximálního účinku!

    Akupresura - akupresura, samo-masáž

    Účinek akupresury je poměrně výrazný:

    • zlepšuje krevní oběh, metabolismus;
    • zmírnit neuralgickou bolest;
    • práce normálního nervového systému;
    • zvyšuje odolnost těla proti infekcím a virům;
    • rozvíjí se zánětlivé procesy;
    • zlepšuje stav svalové tkáně a pokožky.

    Více než 5 tisíc let je známá akupunktura - čínská metoda léčby zlatými jehlami. Nedávno se objevil moderní analog této techniky: elektropunkce. Nicméně ne každý ví, že existuje jiná metoda - akupresura. V Japonsku se podobná technika nazývá shi-atsu (shi-paltsy, atsu-tlak).

    Léčba stisknutím prstů

    Jak začít masáž nohou

    Chcete-li zlepšit celé tělo a předcházet onemocněním, je nutné provést komplexní masáž nohou. Je žádoucí provádět procedury každý večer těsně před spaním.

    Před masážemi na několik minut byste si měli natahovat nohy, chodit naboso, vylézt po prstích nebo střídat přenos tělesné hmotnosti z vnějších žeber nohou na vnitřní. Na konci zahřívání můžete zajistit teplou lahvičku.

    Pro samo-masáž byste měli mít pohodlnou pozici s cílem maximálně uvolnit nohy: Naklonit nohu tak, aby noha byla pohodlně umístěna na židli. Při ohnutí nohy je vhodné položit nohu na kyčle druhé nohy. V pozici na zádech, lehněte a ohněte nohu.

    Několik jednoduchých pravidel pro vlastní masáž:

    • Masáž by měla být prováděna s teplými rukama a předehříváním masážního oleje v nich, takže body na chodidle, které jsou zodpovědné za orgány, jsou pomačkané, ale účinně.
    • Je třeba ovlivňovat nohy oběma rukama, používat všechny prsty, střídavě masírovat je klouby a pěstmi, pohybující se od špiček prstů k patě.
    • Během celkové masáže je třeba pečlivě ošetřit podrážku. Prsty lze jemně a jemně protáhnout, pohybující se od hřebu k základně.
    • Každý prst by měl být masírován zvlášť. Nezapomeňte na kotník a kotníky, jemně je masírujte v kruhových pohybech.
    • Můžete střídat různé techniky: tingle, lehké tahy, tření, hladení, přerušovaný dotek.

    Na konci procedury bude užitečné chodit na masážní hummoký koberec, posunout se z chodidla na chodidlo a střídání přenosu těla na každou nohu.

    Kontraindikace

    Akupresura ve své zjednodušené formě není schopna nahradit nezbytnou lékařskou péči v nouzových případech. Může se však použít jako další analgetická léčba, stejně jako pro poskytování první pomoci.

    Akupresura je kontraindikována, pokud:

    • závažné organické onemocnění srdce a oběhových systémů;
    • během těhotenství;
    • s těžkou únavou;
    • léčit kožní onemocnění v bodě akupresury - hnojení, zbavování se, atd.

    Technika masáže akupunkturních bodů na nohou, zodpovědná za vnitřní orgány

    Před mnoha staletími si východní léčitelé všimli, že když jsou vystaveny určitým bodům nohy, je možné nejen zlepšit celkový stav těla, ale i vyléčit různé nemoci. Postupně lidé studovali tyto body a sestavili mapu své korespondence s vnitřními orgány. Následně techniku ​​ovlivňování biologicky aktivních bodů nohou pevně vstoupila do systému orientální medicíny, rozšířené po celém světě a aktivně se k tomuto dni aktivně využívá.

    Moderní pohled na starou techniku

    V čínské lidové medicíně byl pozorován experimentálně pozorovaný účinek stimulace bodů povrchu těla na určitém orgánu.

    Spojením s kánony východní filozofie - doktríny energetických meridiánů těla, podle nichž cirkuluje životně důležitá energie - byla vyvinuta metoda nazvaná akupunktura. Podle ní na chodidle jsou umístěny 34 biologicky aktivních bodů.

    Později korejský vědec Pak Jae Woo vytvořil systém Su Jok ("su" - štětec, "jock" - zastávka). Její podstatou spočívá v tom, že povrch dlaní a chodidel je projekcí celého lidského těla a pro každý orgán je jeho "vlastní" bod.

    V případě, že bod nárazu je cítit bolest, je třeba věnovat pozornost zdravotnímu stavu příslušného orgánu, a naopak - v systematické podpoře určitém okamžiku můžete aktivovat samoregulační systém a léčit nemoc.

    Navzdory tomu, že tradiční západní medicína odmítá většina principů východního akupunktury, s odkazem na jejich anti-vědy, a zpochybňuje účinnost takové léčby, její srovnání s placebem, a tam jsou opodstatněné důkazy podporující účinnost architektury ve starověku technik.

    Kůže a nervový systém člověka mají společný zdroj: v průběhu embryogeneze se vyvíjejí z jednoho embryonálního listu - ektodermu. To vysvětluje přítomnost více nervových receptorů na povrchu pokožky.

    Nervové zakončení na plantární ploše nohy jsou nerovné, jejich koncentrace vytváří bioaktivní body (BAP) nebo reflexogenních zón. V závislosti na ústavních charakteristikách těla, obecném stavu a dopadu příčin jiných výrobců mohou být menší než jeden milimetr a mohou dosahovat 10-20 mm.

    Umístění má také jednotlivé funkce a mění se v několika milimetrech pro různé lidi. BAP se liší od zbytku pokožky řadou vlastností:

    • při vysoko přesných měřeních je pozorována vyšší teplota;
    • dochází k rychlejší výměně a aktivní spotřebě kyslíku;
    • mění fyzikální veličiny - elektrický potenciál kůže (hodnoty jsou v průměru o 2 W vyšší než v sousedních oblastech);
    • při měření bioelektrické odolnosti mezi dlaní a BAT se indikace zvyšují se zánětem a snižují s útlumem patologického procesu.

    Účinky expozice na aktivní body jsou vysvětlit přítomností kůže a viscerální oblouku, přes který prostřednictvím stimulace reflexních zón na nohy je aktivační autonomního nervového systému, který reguluje funkci vnitřních orgánů.

    Umístění bioaktivních bodů na noze podle čínského systému

    Podle prací čínských lékařů cirkuluje vitální energie Qi v těle podél poledníků. Spojují orgány s nervovým systémem a pokožkou a vytvářejí tři typy akupunkturních bodů:

    Mapa lidských vnitřních orgánů na opěrné ploše nohou je navržena podle principu embrya (viz obrázek).

    Mediální povrch odpovídá páteři. Pravá noha odpovídá pravé polovině těla, levý je zodpovědný za levou stranu.

    Hlavní zóny projekce orgánů na podrážce s vysvětlením jsou popsány v tabulce:

    To lze jasně vidět na obr. 3, 4, 5:

    Obr. 3 Obr. 4 Obr. 5

    Existuje několik dalších možností umístění projekce orgánů.

    Korespondenční systém v Su Joku se mírně liší od čínské akupunktury. Téměř celý způsob léčby je založen na bodech ruky, nohy a ucha. Noha je podobná snížené osobě, kde palcem je hlava, druhý a pátý prst jsou ruce, třetí a čtvrtý jsou nohy.

    Později byly vyvinuty takové korespondenční systémy jako minisystém rukou a nohou a systém hmyzu.

    Systém Su Jok Compliance

    Typy expozice bioaktivním bodům

    Body na chodidle, které jsou zodpovědné za vnitřní orgány, mohou být stimulovány různými způsoby:

    • Akupunktura (akupunktura) - vystavení působení kovové energie - použijte nejtenčí kovové jehly, které jsou vstřikovány do zvláštních bodů. Existuje samostatný typ akupunktury nohou - pedopunktura.
    • Akupresura - technika lokálního působení na masážní body pomocí rukou. V Japonsku to bylo nazýváno shiatsu.
    • Moxoterapie - fumigace s kouřovými a topnými body s doutnavými doutníky ze sušených léčivých bylin.
    • Gouache masáž - dopad na body se škrabacími pohyby horních desek (škrabáky).
    • Seed Therapy - aplikace a fixace na akupunkturní body pomocí náplasti určitých semen rostlin. Předpokládá se, že semeno vysílá svou energii, ovlivňuje esenciální oleje a phytoncidy. Doba expozice - až jeden den.
    • Magnetoterapie - použijte malé magnety, které jsou aplikovány na projekci orgánu severním pólem pro aktivaci nebo na jih - zachytit přebytečnou energii.
    • Kovová terapie - používejte malé kovové hvězdy různých barev (žlutá mají aktivační vlastnosti, bílé - ohromující).
    • Elektropunktura - Podráždění bodů nízkými proudy.

    Existují i ​​jiné způsoby působení, ale jsou mnohem vzácnější (například vystavení záření z různých druhů, vakuum, vzduchu nebo vodním paprskem, masáž polodrahokamů, pružné kroužky, Roller masážního a tak dále. D.).

    V orientální medicíně je zvláštní pozornost věnována volbě masážních metod. Pokud pacient potřebuje dlouhou stimulaci bodů, s přihlédnutím k individuálním charakteristikám, rozhodněte, která skupina aplikací bude mít požadovaný účinek.

    Ne všechny výše uvedené metody mohou být provedeny doma. Je velmi nežádoucí pokoušet se ovlivňovat body sami pomocí akupunktury.

    Vedení akupunktury laikem znamená takové následky jako krvácení (pomocí běžných jehel, nikoliv akupunktury) a sklouznutí do místa punkce infekce. Jehla se může v těle zlomit a částečně zůstat. Jsou popsány případy pneumotoraxu.

    Techniky související s používáním speciálních zařízení mohou provádět pouze odborníci. Doma můžete dělat masáž nohou a akupresuru, ale teprve po studiu techniky a umístění bioaktivních bodů. Jejich bezdůvodná stimulace může negativně ovlivnit fyziologické procesy a zhoršit celkový stav.

    Příprava na masáž nohou

    Než začnete masáž, musíte prozkoumat nohy. Vzhled pokožky a teploty na dotek mohou již naznačovat, které orgány fungují jinak:

    Akupunkturní body na nohou, které jsou zodpovědné za práci orgánů

    Dobrý den. Body na noze jsou tématem našeho rozhovoru. Podrobně budeme rozebírat, jak je možné léčit orgány masáží bodů na chodidlech.

    Čínský způsob léčby

    Doktoři Číny dlouhodobě a úspěšně používají lidské body k léčení lidí. Například na chodidlech nohou se soustřeďuje více než 70 tisíc nervových zakončení. Zastavte pro Číňany jako mapu vnitřních orgánů, na které je možné provést i diagnózu jejich patologií.

    Biologicky aktivní body jsou spojeny s prací různých systémů a orgánů, které ovlivňují, které mohou pomoci odstranit patologie. Proto bylo vždy považováno za užitečné chodit naboso na trávě, zemi, aby získal náboj vivacity a zabránil různým chorobám.

    Umístění bodů na noze

    Chcete-li zjistit, kde jsou umístěny body, musíte si představit polohu embrya a zvážit každou jeho část.

    • Vnitřní povrch je zodpovědný za páteř;
    • Prsty - pro hlavu, je důležité vědět, že palec je zodpovědný za mozku (na okraji - epifýza, uprostřed - hypofýza);
    • Zbývající 4 prsty jsou zodpovědné za sinusy dutin, takže mokré nohy se stávají příčinou společného nachlazení;
    • Na oči jsou zodpovědné body na úrovni indexu, střední, kruhový prst.
    • Body na levé ploše chodidla jsou zodpovědné za fungování orgánů levé strany těla;
    • Vpravo - pro pravou část kufru;
    • U kořene malého prstu a také prstence se nachází "ušní" zóna, plicní zóna - 1 cm pod oční oblastí.

    Jak se setkávají body na levém chodidle, které se nacházejí blíže k vnějšku? Pro srdce. A na pravé noze na stejném místě? Jedná se o zóny jater a žlučníku. Pankreas může být nalezen na vnitřním povrchu nohou, těsně pod plicní zónou a pod ním leží oblast žaludku.

    Podél páteře je oblast zodpovědná za štítnou žlázu a pankreas, žaludek. Podpatky odpovídají zadku, spodní část paty, uprostřed - reprodukční systém. V Číně, těhotné ženy pokolachivayut na patách, aby jejich orgány byly připraveny k porodu zdravé dítě.

    Přesné umístění bodů na noze

    Pro lepší reprezentaci umístění zón vnitřních orgánů je vyvinuta podrobná schéma.

    Při čtení schématu najdete všechny akupunkturní body. Diagram jasně ukazuje, že jsou tak blízko sebe navzájem, stejně jako orgány v lidském těle, to znamená, že je vše propojeno. Někdy jsme překvapeni, že mnoho starších lidí má dobrý zrak. Pravděpodobně proto, že chodí bosí na zemi. Stačí, když se sotva chodíme bosí, jak se nitrooční tlak vrátí do normálu, zraku se zlepší.

    Lidé s nemocným srdcem nutně potřebují znát polohu projekce na podrážce. Proč? Bolestivost v oblasti srdce naznačuje přístup k infarktu. To je indikováno mírným levostranným lamensem.

    Zóna srdce je před obloukem chodidla levé nohy. Pokud máte problémy se srdcem, když stisknete projekci, srdce reaguje lehkou bolestí. Stisknutím tlačítka na zóně srdce můžete nezávisle vyléčit srdeční tep, rychle oddýchnout. Masáž v této oblasti pomůže obnovit vivacity.

    Pokud znáte body zdraví, můžete urychlit oživení jakéhokoli nemocného těla. Mnoho lidí, kteří vedou sedavý životní styl, uvolňují játra a ledviny do takové míry, že přestanou fungovat normálně. Věnujte pozornost těmto oblastem, abyste aktivovali svou práci, častěji chodíte bosí na koberec s pupínky.

    Zdraví koberec

    Nerovnoměrný, plynulý koberec pomůže při aktivaci zdravotních bodů. Stačí, když na něm nezůstanete bez pohybu. Projděte se po ní, přesuňte se od nohy k nohám. Během dne musíte chodit na koberec po dobu nejméně 5 minut, abyste se cítili lépe.

    Dokonce i skeptici zaznamenávají změnu nálady a zdraví po pravidelné procházce na koberečku. Získejte masážní rohože nebo jiné předměty pro masáž pro zlepšení vašeho zdraví. Je velmi užitečné, pocházet z práce, abyste se projít na koberečku, získat příjemnou relaxaci a rozptýlit krev na tělo.

    Masáž podrážky

    Masáž je důležitá nejen pro léčbu, ale také pro prevenci různých onemocnění. Pokud není možnost navštívit odborníka, přečtěte si sám studii. Znáte projekci vnitřních orgánů na noze, můžete si udělat masáž.

    Předtím, než začnete k postupu, zahřejte nohy, připomínáte, postavte se na špičky, připravte koupel se solí a postupujte podle všech pravidel masáže.

    Pravidla plné masáže nohou

    1. Chcete-li zlepšit své zdraví, vyzkoušejte tento postup každý večer před spaním.
    2. Před masáží si vyčistěte podrážky a připravte pro ně teplou koupel.
    3. Přijměte libovolnou výhodnou pozici:
      a. Ohnout jednu nohu, položit na stehno druhé nohy.
      b. Umístěte nohu na sedačku.
      c. Ve fetální poloze v křesle tak, aby noha lehce lehla na okraj židle.
    4. Masáž s teplými rukama.
    5. Nejprve natáhněte celou podešví.
    6. Masírování prstů obou rukou, kloubů, pěst.
    7. Musíte začít od špiček prstů a míříte k patě.
    8. Prsty jsou jemně hnědé: od hřebíku až po podstavec.
    9. Každý prst by měl být ošetřen zvlášť.
    10. Masážní a kotníkové masáže s jemnými kruhovými pohyby.
    11. Je třeba střídat tření, ladění, hladení, lehké tahy.

    Pokud během bolesti objevíte bolestivé body, ošetřete je zvlášť pečlivě, aniž byste zapomněli, že tlak střídáte s pauzou. Bolestnou promítací masáž po dobu alespoň jedné minuty, dokud bolest nezmizí. A pro celou masáž každé nohy musíte strávit asi 3 minuty.

    Pokaždé věnujte pozornost čáře páteře na povrchu podešve. Co to udělá? Zapomenete na problémy s muskuloskeletálním systémem, zázračně zmizí osteochondrózu.

    Před zahájením masáže se podívejte na kontraindikace. Jen málo z nich je.

    1. Těhotenství.
    2. Špatná koagulace krve.
    3. Zhoršení nemocí.
    4. Venózní trombóza.
    5. Embolismus.

    Vážení přátelé, jsem si jist, že pro sebe najdeš několik volných minut, které ti dávají nejcennější - zdraví.

    Body na úpatí chodidla, zodpovědné za lidské orgány

    Není tajemstvím, že orgány a systémy v lidském těle jsou úzce propojené. Východní lékaři již dlouho používali vliv na biologicky aktivní body na nohou nohou, aby normalizovali funkce těla a obnovili zdraví bez léků a operací.

    Projekce vnitřních orgánů na noze

    Než určíte, pro které jsou zodpovědné některé aktivní body umístěné na nohou, musíte rozumět několika pravidlům:

    • Orgány a jejich projekce odpovídají navzájem, orgány umístěné na pravé straně těla jsou spojeny s body na pravé noze a naopak, levá strana těla je spojena s levou nohou;
    • Chůze bosí má příznivý vliv na většinu bodů, podporuje akceleraci metabolických procesů, zlepšuje pohodu;
    • Masáž může být prováděna nezávisle, ale pro toto se musíte seznámit s technikou jejího chování;

    Práce s aktivními body na nohou má své kontraindikace, které také potřebují vědět.

    Uspořádání zdravotních bodů

    1. Nehty (horní) falangy prstů, s výjimkou palce, jsou odpovědné za čelistní a čelní dutiny.
    2. Přechladnutí této zóny vede k nachlazení, nachlazení, otoku a zánětu sinusu;
    3. Na křižovatce nohy a druhého třetího prstu jsou na záhybech aktivní body spojené s viditelnými orgány.
    4. Manuální terapeuti říkají, že chůze naboso, aktivuje tyto body a zlepšuje vidění, normalizuje nitrooční tlak;
    5. Dutina vnitřního ucha, nosohltanu, respiračních orgánů jsou spojeny s bočním povrchem a přední částí chodidla;
    6. Pod palcem je bod spojený s průdušnicí. Masáž nohy na tomto místě pomůže zmírnit a uklidnit kašel;
    7. Bod zodpovědný za práci srdce se nachází na levé noze v přední části podélného oblouku. Bolest a nepohodlí, které vedou k lehkému křehnutí na levé noze, signalizují neočekávaný srdeční záchvat;
    8. Aktivní body zodpovědné za orgány trávicího a močového systému se nacházejí v hloubce příčného oblouku nohy. Na pravé noze je bod jater a žlučníku;
    9. U žen jsou body zodpovědné za zdraví genitální oblasti uprostřed nohy na odpovídající straně;
    10. Zóny ischiatického nervu a kostního aparátu jsou umístěny na patě. Nedaleko je bod, který "reguluje" zdraví stehna a dolní nohy. Zóna sakrální páteře však má podlouhlý tvar a běží podél celé vnitřní hrany chodidla;
    11. Pod malým prstem na místě ohybu je bod spojený s ušima

    Masážní pravidla: zdraví s vlastními rukama

    • Masáž chodidel trvá asi půl hodiny, optimální doba pro to je večer, před spaním;
    • Před tím, než pohyby masážních, je třeba zahřát nohy: chůzi naboso aktivuje aktivních bodů, můžete vylézt na několikrát na prstech, chodí na vnitřní a vnější straně nohy střídavě;
    • Po zahřátí je třeba vytvořit teplou lázeň pro nohy. Voda může přidat odvary z bylin (heřmánek, měsíček), několik kapek esenciálního oleje z levandule, eukalyptu, mandlového, jedle, mandarinky;
    • Ruce by měly být teplé, můžete provádět několik cvičení, rozetřete si ruce, vytlačte a oddělte pěsti. Odečtěte dlaně tučným masážním krémem;

    Pro vlastní masáž je důležité vybrat si pohodlnou pózu:

    • v sedící pozici položte nohu jedné nohy na stehno druhého;
    • v sedící pozici masírovaná noha leží na židli;
    • v ležaté poloze je masivní noha ohnutá a zvednutá.

    Masáž se provádí ve směru od prstů k patě, obě ruce (prsty, klouby, pěsti).

    1. Prsty se masírují střídavě měkkými hnětením;
    2. Kotníky a kotníky jsou hněteny v kruhových pohybech;
    3. Komplexní efekt kombinuje tření, přerušované dotýkání, brnění, hladení, lehké plátky;
    4. Masáž chodidel je hluboká, bez náhlých pohybů, nevyvolává nepříjemné pocity a bolest. Nepríjemné pocity v jakékoli oblasti naznačují problémy s příslušným orgánem, které je třeba věnovat zvláštní pozornost;
    5. Body, které reagují na masážní pohyby s bolestí, pracují samostatně, střídají tlak a odpočívají. Práce na každém bodě by se měla provádět po dobu nejméně jedné minuty, optimálně, pokud v důsledku masáže zmizí bolest;

    Ve volném čase během dne a bezprostředně po masáži je stopa užitečná procházka na místě na masážní rohož, na jejímž povrchu jsou nárazy, výčnělky, trny. Tím se aktivují různé biologicky aktivní body.

    Co říkají nohy

    • Pokud jsou nohy studené a mokré v normálním stavu, je třeba věnovat pozornost stavu žaludku, střev, zdraví endokrinního systému (štítné žlázy);
    • Studená suchá kůže nohy je signálem o porušování srdečního a centrálního nervového systému;
    • Mokré horké nohy pokožky hovoří o plicní infekci a zánětu v těle;
    • Při zvýšené kyselosti žaludku, peptického vředu, zvýšené hladiny hormonů štítné žlázy (cholesterol) je kůže na nohou suchá a horká;
    • Pokud je teplota nohou odlišná - musíte věnovat pozornost srdci.

    Akupunktura

    Číňané už dlouho používají nejen masáž, ale také stimulaci akupunkturními jehlami k ovlivňování aktivních bodů nohou.

    Postup by měl provádět odborník, osoba, která získala vzdělání a vlastní strojní zařízení. Bolest a nepohodlí během relace, na kterou se pacient necítí. Po několika procedurách existuje značná úleva.

    Akupunktura nemá žádné věkové omezení a aktivně se užívá, včetně pediatrie.

    Kontraindikace

    Opatření k aplikaci akupresury nohou by měla být v přítomnosti kontraindikací a omezení:

    1. Nemoci kloubů;
    2. Endokrinní poruchy, diabetes mellitus;
    3. Křečové žíly dolních končetin;
    4. Těhotenství;
    5. Osteoporóza;
    6. Onkologické onemocnění

    Před nanesením akupresury, měli byste se poradit s odborníkem, pokud je to možné - učit se od chiropraktika, aby nedošlo k poškození na neobratné akce negramotný.

    Pokud narazíte na chybu, vyberte fragment textu a klikněte na ni Ctrl + Enter.

    21 bodů na nohou, jejichž masáž zlepšuje pohodu

    U našich nohou jsou projekční zóny mnoha vnitřních orgánů, což ovlivňuje, že můžeme zlepšit naše zdraví.

    AdMe.ru vám ukáže nejdůležitější body a poví vám, jak je masáž vždycky cítit 100%.

    • Masáž nohou se doporučuje úplně, nikoliv jednotlivé body. Nejprve je třeba natahovat a zahřát nohy: Buďte jako bosí, několikkrát vylezte na prsty, připravte si teplou nohu.
    • Rub celé chodidlo hladil pohyby, a pak se začnou vyvíjet tlak na každého aktivního bodu (3-7 sekund), pohybující se od prstů až k patě. Také použít takové techniky, jako kresba (masážní prsty), řezání závitů (palmový hrana), svírání, hnětení.
    • V tomto procesu můžete najít bolestivé body. To znamená, že orgány, které odpovídají, nejsou v pořádku. Masáž těchto bodů by se měla provádět s velkou péčí.
    • Technika ovlivňující bolestivé oblasti je stiskem (palec), který musí být střídán s pauzy a celý proces by měl trvat nejméně jednu minutu. Výsledkem správně prováděné masáže je zmizení bolesti.
    • Pro masáž nohou existují následující kontraindikace: vysoká teplota, narušená koagulace krve, exacerbace chronických onemocnění, hluboké poškrábání nebo trauma na povrchu nohou.

    Jak pravá, tak i levá zarážka jsou rozdělena do 5 zón, které jsou tvořeny 4 řádky. Každá oblast na patě odpovídá určitým zónám na těle a orgánům, které jsou v nich umístěny.

    Masáž nohou

    Masáž je nejen příjemným způsobem, ale i regenerací celého organismu. Aktivuje měkké tkáně a nervové zakončení a ovlivňuje všechny systémy. Čínští léčitelé věří, že na nohou jsou projekce všech orgánů, které lze použít k léčbě různých onemocnění. Problémem je, že lékaři už mnoho let studují masážní techniky a přesně vědí, jak je provést. Předtím, než s tímto postupem sdělíte příbuzným, stojí za to se naučit, jak správně masírovat nohy, aby nedošlo k poškození osoby.

    Příprava na masáž

    Masáž nohou se liší od ostatních typů. Faktem je, že tato oblast nemá velké svaly a měkké tkáně. Soustředí se na velké množství nervů, cév, šlach a vazů.

    Předtím, než se postup řádně připraví:

    • Nohy můžete vyparovat ve vaně s mořskou solí.
    • Pomocí štětce nebo pemzy je nutné odstranit všechny hrubé oblasti pokožky, aby nezasahovaly do práce na požadovaných místech.
    • Pro pohodlí stojí za použití jakéhokoli masážního oleje.

    Masáž chodidel nohou se provádí při ležení nebo sedění. Nohy by měly být uvolněné a jejich postavení závisí na komfortu maséra. Není-li možnost použít speciální stůl, můžete nohy položit na podpěru nebo na kolena.

    Techniky masáže nohou

    Tam je obrovské množství masážních technik. Nejjednodušší je běžná relaxační masáž, která pomůže uvolnit únavu a otok nohou po náročném dni. Tento postup je zvláště vhodný pro ženy, které preferují boty s podpatky.

    Masáž prstů

    Masáž nohou doma začíná prsty. Měli by být napnuty, začínají od polštářků a končí se základnou. Potom můžete jemně otočit každý prst oběma směry v oblasti spojů, ale nemůžete provádět náhlé pohyby. Nakonec můžete ohýbat a odblokovat prsty.

    Masáž nohou

    Když je masáž lepší, zastavte osobu ležet na břiše. Takže masér bude mít přístup na celý povrch nohy a svaly nohou budou uvolněné. Obecná technika je jednoduchá:

    • Začneme tím, že celou nohu hněteme lehkými tahy, pak ji můžete stisknout rukama a držet ji několikrát od prstů k patě nebo naopak.
    • Poté je nutné masírovat okraje nohy, zejména patu a zvedací plochu. S prsty můžete provést lehký pocit.
    • Dalším krokem je zahřívání kloubů. Chcete-li to provést, pomalu a jemně posouvejte patu a klouby prstů.
    • Nakonec můžete projít pěstní hranou podél linie růstu prstů a po celé noze.

    V oblastech, kde je kůže hrubší (podpatky, podložky prstů), můžete pracovat lépe. Zbývající zóny vyžadují velice pečlivé zacházení.

    Kostní masáž

    Zvláštní schéma kostní masáže je prevence jejích onemocnění. Vyčnívající kost se často objevuje v důsledku nepohodlné obuvi nebo chůze na vysokých podpatcích. Pro stimulaci jeho oběhu je třeba samostatně oddělit prst odděleně a provádět kruhové pohyby v obou směrech. Tato opatření pomohou zabránit deformaci kamene.

    Kojenecká masáž

    Masáž kotníku je dalším krokem. S kotníkem je nutné pracovat, když je noha na podpěře. Za prvé, hladení a brnění míchají Achilovu šlachu a lýtkové svaly, které položí nohu do pohybu. Pak je třeba nohy uchopit do paty a otáčet v obou směrech.

    Akupresura

    Čínská masáž nohou je založena na dopadu na určité body. Předpokládá se, že lidská noha je projekcí všech vnitřních orgánů a na podrážkách jsou umístěny speciální biologicky aktivní body. Pokud je stisknete prsty nebo speciálními prostředky (akupresura), můžete aktivovat jakýkoli systém a spustit mechanismus jeho samoléčebného účinku.

    Na chodidlech je celkem 9 hlavních bodů, s nimiž můžete pracovat doma:

    • Když jsou onemocnění jater aplikovány na bod, který je umístěn 2 cm pod základnou palce.
    • Další 1 cm pod je bod, který je zodpovědný za zdraví plic. Může se masírovat, aby se zabránilo nachlazení.
    • 1 cm pod malým prstem - bodem, na který musíte stisknout onemocnění žlučníku.
    • Při nemocech žaludku masírujte bod, který se nachází uprostřed nohy, 1 cm nad patou.
    • U onemocnění ledvin, obecného poklesu síly a snížení výkonu stiskněte místo, které se nachází v dutině mezi 2 a 3 prsty.
    • Další bod je zodpovědný za bolest v žaludku a slinivce, stejně jako v kotníku. Je umístěn na vnitřní straně nohy v dutině.
    • Na horní ploše nohy, 3 cm nad prohlubní mezi 1 a 2 prsty, se nachází oblast odpovědná za práci nervového systému. Masíruje se pro nespavost, podrážděnost, časté změny nálady.
    • Mezi vnějším kotníkem a šňůrkou svalu gastrocnemius je bod, který má být masírován bolestí hlavy a močového měchýře.
    • Poslední bod je umístěn mezi vnitřním kotníkem a šlachou telecího svalu. S ním musíte pracovat s onemocněními močového měchýře.

    Tradiční akupresura se provádí stisknutím tlačítka. Aktivní body jsou hněteny prstem po dobu 5-10 minut. Alternativní metodou je akupunktura nebo akupunktura. Body jsou umístěny s tenkými ostrými jehlami, které je aktivují. Akupunktura je tradiční způsob léčby v čínské medicíně, ale léčitelé vědí mnoho nuancí o tom, jak zvládnout jehly. Doma můžete zjistit, jak dělat masáž nohou, ale učení se do úhlu může být nebezpečné.

    Čínská masáž nohou má kontraindikace. Nedoporučuje se provádět s obecným zhoršením zdraví (virové choroby), nádorů, zánětlivých procesů v gastrointestinálním traktu.

    Masáž s poraněním a nemocemi končetin

    Kontraindikace pro masáž nohou není, jestliže je to obyčejné uvolnění. Při různých onemocněních, úrazech a vrozených patologických stavech může být lokalizace kostí poškozena, pokud jsou postupy prováděny doma. Zvláštní význam mají terapeutické masážní procedury pro děti - kvalifikovaný doktor bude schopen zlepšit stav dítěte v podmínkách jako jsou ploché nohy, varus nebo valgus nastavení nohou a další vady.

    Problémem je, že kosti dítěte rychle rostou a tvoří a neměli by chybět okamžik, kdy tento proces může být stále ovlivněn cvičením nebo postupy.

    Masáž po zlomeninách

    Při zlomeninách nožních kostí se aplikuje omítka a během procesu fúze fragmentů je noha zcela znehybněna. Můžete začít masírovat končetiny i v tomto období, zatímco noha je fixována obvazem, pokud nedošlo k poškození kůže a měkkých tkání. Kolem místa zlomeniny můžete jemně masírovat kůži a svaly pomocí tahů nebo pomalých kruhových masážních pohybů.

    Po zlomenině je nutné vyvinout končetinu. Pokud se provádí správně, krevní oběh a inervace místa zlomeniny se zlepšuje, dochází k intenzivní regeneraci tkání. Masážní pohyby v tomto případě lze provádět po speciálních cvičeních.

    S plochou nohou

    Při plochých nohách je předepsáno masáž, které může vyhlazovat projevy nemoci a podpořit vyrovnání kostí. Tyto postupy jsou užitečné nejen pro děti, ale také pro dospělé - nohy jsou unavené i se správnou zastávkou a při patologických stavech krev nemůže běžně cirkulovat.

    Procedury masáže s plochými chodidly se provádějí v několika etapách:

    • zahřátí bederní páteře, odkud vypadnou nervové zakončení nohou;
    • masáž svalů nohou, vývoj kotníku;
    • posouvání falangů prstů;
    • masáž šlachy gastrocnemia.

    Při této nemoci je vhodné použít koberec pro masáž. Má speciální vyvýšeniny, které stimulují biologicky aktivní body na nohou a zvyšují krevní oběh. Může být položen na podlahu a nohy na něj během práce nebo na volný čas. Tam jsou také speciální dětské koberce, které vypadají podobně jako dospělí, ale výčnělky na nich jsou méně tuhé.

    Masáž s chorobami kloubů

    V případě jiného druhu onemocnění se pacient bude muset naučit sama masáž nohou, protože postupy musí být prováděny denně.

    Masáž pomáhá zmírnit bolesti a otoky artrózou chodidel, artritidy různého původu, stejně jako dna nohy. Hlavním pravidlem je nejprve roztažení oblastí nad nemocným kloubem a poté jednat přímo na něm. Masáž by neměla způsobovat bolest. Pokud klouby začnou bolet s mírným tlakem, je lepší věnovat pozornost okolním tkáním, telatům a kotníku. Takže můžete zlepšit krevní oběh v problematické oblasti, což urychlí proces obnovy.

    Po studiu speciální literatury se můžete snadno naučit udělat relaxační masáž nohou muži, ženě nebo dítěti a dokonce i sobě, jak je podrobně popsáno v tomto článku. Aby nedošlo k poškození, je lepší provádět pouze známé techniky a poslouchat pocity člověka. Masáž nohou dítěte se provádí jemnými tahy nebo tahy tak, aby nedošlo k poškození křehkých svalů nebo vazů. Při takových vrozených patologických stavech, jako jsou ploché nohy nebo varus, je lepší konzultovat odborníka. V tomto případě budou přínosy masáže znatelné a doma můžete ztrácet čas a zlepšit stav dítěte.



    Následující Článek
    Lisfranca kloub