Těhotenství 35 týdnů ubývá mezi nohama


Mladé matky potvrdí, že těhotenství je takový jedinečný proces, ve kterém je něco neustále a začíná bolet. To je způsobeno obrovskými změnami, ke kterým dochází v těle v období od prvních dnů těhotenství až po porod. Proto se obecně věří, že bolest je běžným společníkem těhotenství.

Tento mýtus je rozptýlen odborníky, argumentovat, že ve skutečnosti, těhotenství není vždy doprovázena bolestí. Chcete-li ujistit nastávající matky, stojí za to objasnit - to vše závisí na tom, co a kdy začne ublížit. Nejčastěji se těhotné maminky obracejí na léčbu lékařů se stížnostmi na nepříjemné pocity v perineu, které začínají v týdnu 35-37. Zjistěte, zda je to normální, pomůže obecnou představu o tom, co se stane s plodem v těle budoucí matky v takovém čase.

37 týdnů těhotenství

Tradičně je období každé těhotenství odhadováno na devět měsíců, ale 37 týdnů těhotenství je již začátkem desátého měsíce. Skutečnost, že ideální doba nosení plodu je 280 dní - v tomto období má dítě čas na úplné zrání a rozvoj pro porod. Jeden psí porod sestává z 28 dní, tj. 4 týdny.

Proto je 280 dní 10 gynekologických měsíců, které provozují porodní asistentky, když se započítává termín dodání. Pro obyčejné obyvatele to je něco málo přes 9 kalendářních měsíců. V 37. týdnu může být dítě požádáno o světlo každý den, je to nejintenzivnější a dlouho očekávaný čas.

Plod před narozením

V 37. týdnu je mladík připraven na všechny znaky. Během tohoto období je dítě absolutně jedinečnou osobou, má:

  • vytvořené tváře;
  • kreslení na kůži;
  • nehty;
  • vlasy;
  • tvrzeného ucha a nosní chrupavky.

Každý týden se velikost dítěte zvyšuje o jeden centimetr.

Co se děje v těle matky?

V desátém týdnu těhotenství je očekávaná matka skutečně připravena k budoucímu porodu, což dokazuje výrazné zvýšení množství původního maziva. Během 37 týdnů je břicho zpravidla sníženo a začínají trénovat. Přesně řečeno, začínají dříve, ale tentokrát se stávají častějšími. V normě by měly být bezbolestné a nesystematické.

Příčiny bolesti perinea po 37 týdnech březosti

V této fázi se budoucí maminky často obracejí na lékaře se stížnostmi na silnou bolest, která se vyskytuje mezi nohama. Může to být několik vysvětlení.

  1. Abdominální absces. Hlava dítěte začíná dostatečně zatlačovat na pánev ženské pánve, což způsobuje hmatatelné nepohodlí. Dítě také vyvíjí významný tlak na svaly a vazy, což je doprovázeno bolestivými pocity.
  2. Odchylka kyčelních kloubů. Je to spíše nepříjemný proces, protože jeho společníkem je silná střelecká bolest v nohách a perineu. Někdy mohou tyto známky naznačovat nebezpečný stav těla, který je spojen s okamžitou připraveností na porod.
  3. Špatné menu. Budoucí mumie by měla být extrémně pozorná ve své stravě, protože bolest ve střevech je nepříjemně dána v perineu.
  4. Fetální pohyb ischiatického nervu. V této situaci bude budoucí matka velmi obtížné stát a ležet. Je třeba mít trpělivost a počkat, dokud dítě nenajde jinou pozici. V každém případě tato bolest projde po porodu, pokud nedojde k prasknutí perineu. Některé těhotné ženy se špetkou ischiatického nervu začnou nosit bandáž, ale nedělejte to bez konzultace s lékařem.
  5. Křečové žíly perineu také vedou k bolestivým pocitům. Obvykle v takové situaci gynekolog předepisuje vhodnou léčbu léky.
  6. Uvolňování vazů.

Bolest na předchozích podmínkách

Pokud budoucí matka trpí bolestivými vjemy mezi nohama před 37. týdnem nosení plodu, pak je v tomto případě nutné obrátit se na gynekologa. V tomto období může být bolest znamením možných komplikací a měla by být kontrolována pomocí speciálních léků.

Ostré a přetrvávající bolesti jsou v některých případech indikátorem hrozby spontánního potratu. Někdy bolestiví odborníci vysvětlují nadbytek kilogramů těhotné ženy, která také potřebuje další kontrolu.

Co dělat pro zmírnění bolesti?

Takže musíte začít s tím, že u prvního náznaku bolesti musíte vidět lékaře, abyste mohli zjistit zdroj a povahu bolesti. Pokud odborník potvrdí, že bolestivé pocity jsou spojeny s přirozenými procesy a nepředstavují žádné ohrožení zdraví dítěte, maminka může přemýšlet o tom, jak se zbavit nepohodlí.

Bolest kostí mezi nohama během těhotenství

Výskyt těhotenství u ženy se stává znatelným, když začne břicho růst postupně. Přibližně na 38-39 týdnů dokončí organismus dívky poslední přípravy na porod - poměrně velké dítě by mělo překonat panvu matky bez problémů. Jeho kosti a vnitřní objem netehotné ženy a budoucí matky se značně liší. Tyto změny nelze zaznamenat, protože se pomalu vyskytují po celou dobu těhotenství.

Tento jev se stává častý, když budoucí matka začne být znepokojena bolesti v perineu a svaly žaludku. Obvykle nejsou spojeny s žádnou patologií a znamenají zrychlenou přípravu na narození dítěte. Tělo "náhle zaznamená", že pánevní kosti jsou stále příliš tuhé - to znamená, že je nutné přidělit více hormonů k jejich přeměně. Moc závisí také na fyziologii matky - ovoce spolu s membránami může dosáhnout hmotnosti až osmi kilogramů. Pro kostru křehké ženy to bude těžký test.

Bolest mezi nohama a v břišních svalech je normální nejdříve 35 týdnů - v tomto okamžiku dosahuje ovoce maximální hmotnost. Poté se proces jejího růstu trochu zpomalí - ženský reprodukční systém se připravuje na porod. Proto se všechny nedostatky v přípravě projevují bolesti - dítě začíná postupně postupovat hlouběji do pánve. Ale bolest v břiše a perineu může doprovázet některé komplikace, které vyžadují, aby byla matka pozorná ke svému zdravotnímu stavu.

Proč to bolelo mezi nohama během těhotenství?

Většina žen hlásí výskyt tohoto příznaku později - od 35 do 39 týdnů. A upozorňuje na skutečnost, že bolest není silná nebo netolerovatelná - je bolestná a únavná. Pro typický vzhled jsou charakteristické následující vlastnosti:

  1. Bolest mezi nohama nikdy nevzniká najednou - pro její vzhled je zapotřebí provokující faktor. V pozdním těhotenství (zejména 38 a 39 týdnů) jsou dlouhé chůze.
  2. Zvýšení tělesné hmotnosti u těhotné ženy vede ke zvýšení zatížení panvové kosti. Proč se to děje? Faktem je, že při normálním zrození dítěte se pánevní kosti lehce zvětšují pod vlivem hormonů.
  3. Dlouhé procházky nebo jiné fyzické aktivity související s napětím nohou způsobují nadměrnou pohyblivost kyčelních kloubů. Vzhledem k tomu, že tento spoj slouží jako součást pánve, je zatížení rovnoměrně rozloženo.
  4. Existuje současný tlak na panvovou kosti zvnějšku a zevnitř, což způsobuje malou pohyblivost v kloubech.
  5. Těhotná děloha tlačí mnoho nervových kmenů, které zanechávají z míchy na vnitřní stěny pánve. Proto i při tak malých výkyvech se rozvíjí jejich podráždění, což vyvolává bolest mezi nohama.

Během těhotenství může být výskyt bolesti mezi nohami způsoben nemoci páteře, ale pak se objeví mnohem dříve - až 35 týdnů.

Vliv těhotenství na pánevní kost

Žena před okamžikem koncepce má hormonální pozadí, které je nestabilní - její průběh je zcela závislý na fázové změně menstruačního cyklu. Při nástupu hnojení vytváří její tělo takové podmínky, které jsou zaměřeny pouze na stabilní nošení dítěte. To je usnadněno dvěma silnými žlázami, které se tvoří v reprodukčním systému ženy - žluté tělo a placenta. Identifikují hlavní složku těhotenství - progesteron, který má vliv na všechny systémy orgánů:

  • Jedním z jeho účinků je účinek na kosti kostry, který je nezbytný pro přípravu pánev v době narození. Obvykle jsou jeho kosti spojeny hustými chrupavými a tkáňovými deskami, které vylučují pohyblivost.
  • Bezprostředně po koncepci způsobuje progesteron vazodilataci těchto sloučenin expandovat a zvyšuje obsah tekutin v nich.
  • To vám umožní postupně rozšiřovat objem pánevních kostí tak, aby dítě bylo pohodlné a volné k růstu.
  • Růstový hormon se vyskytuje před 35 týdny, po níž placenta, která ji produkuje, začíná snižovat jeho aktivitu.
  • V době podání (od 37 do 39 týdnů) dochází k prudkým změnám v hladině účinných látek, což vede ke zrychlení rozšíření pánve.
  • Pokud se organismus budoucí matky "trochu nesedí", začnou se objevovat bolesti mezi nohama.

Tyto nepříjemné pocity nemají škodlivé důsledky pro dítě - udávají pouze poslední přípravy na jeho narození.

Za jakých podmínek a proč vzniká bolest mezi nohama?

Těhotenství trvá dlouhou dobu, takže je rozdělena do stejných tříměsíčních intervalů - trimestru. Tato období se navzájem liší charakteristickými změnami, ke kterým dochází v těle matky a dítěte. Venku jsou zcela neviditelné - žena odhaduje pouze zvýšení tělesné hmotnosti a zvýšení břicha. Bolest v perineu se může objevit v jakémkoli období těhotenství, což je důležité pro včasnou diagnózu komplikací:

  1. Bolest mezi nohama v raných stádiích je obvykle spojena s časnou toxikózou - může být doprovázena zvýšením citlivosti nervového systému. Proto dívka i malá bolest začíná vnímat jako ohrožení života dítěte. Těžké bolesti v dolní části břicha vždy doprovázejí počáteční potrat. Tento proces se však obvykle kombinuje s výtokem plodové vody a narůstajícím krvácením z pochvy.
  2. Ve druhém trimestru až do 35 týdnů bolesti mezi nohami mohou nastat s onemocněním páteře. To je usnadněno zvýšením hmotnosti plodu a budoucí matky, což zvyšuje zátěž na dolní části zad. Tlak na nervové kořeny vede k lumbago v dolních končetinách a perineu.
  3. Od 37 do 39 týdnů začíná postupná příprava na porod, po níž se hlava dítěte pohybuje k výstupu z pánevní dutiny. Takové "pohyby", které se vyskytují (v průměru) po 38 týdnech, vedou k tlaku na stěny pánev zevnitř.

Později může být bolest mezi nohama způsobena jinou příčinou - onemocnění ledvin, což je naléhavý důvod pro zahájení léčby.

Jak odstranit nepříjemné pocity

Během těhotenství jsou ve velmi vzácných případech předepsány léky, protože jen málo léků nemá na dítě žádné negativní účinky. Proto se lékaři snaží zabránit nepřiměřenému použití jakéhokoli prostředku k zabránění jiných komplikací. Léčitelé bolesti mají mnoho negativních účinků, což vylučuje jejich použití v jakékoli formě. Chcete-li odstranit bolestivou bolest před porodem (37, 38, 39 týdnů), používejte jiné než léčivé metody:

  • Pokud se bolest objevila po dlouhé procházce nebo zatížení, měl by být pro panvu uspořádán malý odpočinek. Je třeba ležet na plochém a hustém povrchu, takže tlak na kosti se sníží a bolest postupně zmizí.
  • Teplá sprcha, která má relaxační efekt, je dobrá pomoc. Můžete si ji vzít v sedící pozici a vytvořit zvláštní stojan pro toto.
  • Efektivním způsobem je i samo-masáž - její podstatou spočívá v snadném uhýbání pokožky boků a dolní části břicha. To odvádí nervový systém od bolestivých impulzů, což eliminuje nepohodlí.

Analgetické gely nebudou mít správný účinek, protože zdroj bolesti je hluboko v perineu - na vnitřním povrchu pánve.

Proč bolest břicha trpí během těhotenství?

Vzhledem k tomu, že se děloha během těhotenství začíná zvyšovat a doprovázet, pak kromě tlaku na pánevní kosti působí na břišní lis. Jeho svaly se začínají postupně roztahovat, "uvolňovat místo" v břichu pro plod s okolními skořápkami. Každá dívka má břišní svaly vyvinuté individuálně, což odráží jejich schopnost protažení.

Pokud mají dostatečnou velikost a dobrý tón, pak pod vlivem rostoucí dělohy budou pružně napnuty. Ale neměly by být příliš uvolněné v době dodání, protože rychlé narození dítěte závisí na jejich práci. Proto se během příprav na těhotenství věnuje velkou pozornost stavu břišního lisu. Od 37 do 39 týdnů prožívá maximální zatížení, které se může projevit jako bolestivá bolest v přední stěně břicha. Jsou obtížné se zaměnit se známkami komplikací, protože kromě nepříjemných pocitů už neexistují žádné příznaky.

Účinek těhotenství na břišní svaly

Při přípravě svalové tkáně (pro roztažení rostoucí dělohy) se také účastní hlavního hormonu těhotenství - progesteronu. Začíná se uvolňovat v maximálních množstvích již od 4 týdnů po početí, kdy se tvoří placenta. Jednotná exkrece hormonu poskytuje určité účinky, které jsou pro matku očekávané:

  1. Progesteron má dobrý účinek na tón svalové tkáně, který se doslova projevuje na všech orgánech.
  2. Břišní lis je hlavním bodem aplikace, protože podpora růstové dělohy během těhotenství bude záviset na jeho stavu.
  3. Až do 37. týdne jsou břišní svaly v uvolněném stavu, což vám umožňuje zvýšit vnitřní objem břicha.
  4. Když skončí poslední příprava na porod, placenta postupně ztrácí svou aktivitu - hladina progesteronu v krvi začíná prudce klesat.
  5. Poté začnou břišní svaly vracet obvyklý tón a normální činnost. Nervový systém opět kontroluje jejich kontrakce.
  6. Během porodu se přímo podílejí na bitvách a pomáhají děloze vyloučit plody z dutiny.

Proto hodně závisí na vývoji břišních svalů před těhotenstvím - dobrý tisk v té době poskytuje rychlý a bezbolestný porod pro dívku.

Jak rozlišovat normu od onemocnění?

Bolest břicha, která se objeví na konci těhotenství (37-38 týdnů), může doprovázet mnoho komplikací. Ale na rozdíl od nich, pocity při roztahování tisku se postupně objevují a mají slabý výraz. Ale příznaky při onemocnění nikdy nevyplývají "typicky", což vyžaduje, aby lékař byl pozorný vůči jakýmkoli stížnostem. Nepríjemné pocity v břiše se mohou objevit s následujícími komplikacemi:

  • Přerušení placenty, které se obvykle vyskytuje později - od 37 do 39 týdnů. To je také doprovázeno mírnou bolestivou bolestí v břiše, ale jsou vždy doprovázeny špinění z pochvy.
  • Úplné nebo částečné prasknutí dělohy probíhá bezprostředně před porodem nebo během porodu. Vzniká na vrcholu kontrakce a projevuje se ostrými bolestmi v břiše. Poté žaludek ztratí symetrii - existuje část "westernizace".
  • Akutní a chronické zánětlivé onemocnění se vyskytují často - vždy mají jiný průběh. Těhotné ženy mají obvykle akutní apendicitidu nebo zánět ledvinové pánve - pyelonefritidu. Jsou také doprovázeny bolestí bolesti, ale proti známkám zánětu v těle.

Později (od 37 do 39 týdnů) začínají ženy pozorovat v podmínkách mateřské nemocnice, což vylučuje náhlý vývoj komplikací.

Jak snížit nepříjemné pocity?

Bolestivost bolesti ve svalech tisku slouží jako druh přípravy pro budoucí podání, takže jej neodstraníte léky. Chcete-li snížit nepříjemné pocity, můžete použít metody, které přinášejí menší riziko pro zdraví dítěte:

  1. Hlavním prostředkem prevence je příprava břišního lisu na těhotenství. Jeho intenzivní trénink během roku (minimálně) před koncepcí snižuje riziko komplikací během porodu.
  2. Pokud však vás bolest ruší, měli byste využít výhod volby správné polohy - v určitých pozicích klesá tlak na břicho. Tato pozice by měla být zvolena nezávisle na základě osobních pocitů. Nedoporučuje se jen ležet na žaludku nebo na zádech.
  3. Relaxační masáž je dobrá pomoc - lehké a hladké hladení břicha má rušivý účinek.

Nepokládejte příliš důraz na příznaky - v budoucnu je třeba dodat, během něhož budete muset vydržet značnou bolest. Proto musí být budoucí matka trpělivá, připravuje se na tak důležitou událost, aby nenarazila nervový systém.

Co dělat, když kosti a svaly bojí mezi nohama během těhotenství - tipy pro nastávající matky

Mnoho dívek, zvláště těch, které nedávno porodilo, je znepokojeno silnou bolestí mezi nohama během těhotenství v pozdních stádiích. Tyto symptomy považují za projev nebezpečného onemocnění, v důsledku čehož jsou neustále nervózní, a tím poškozují sebe i své dítě. Ve skutečnosti je to normální, i když nepříjemný jev.

Můžete se ho zbavit pomocí lidových léků a léčebného tělesného tréninku. Lékařství však zná situace, kdy takové projevy znamenají nebezpečí pro zdraví dítěte a budoucí matky.

Tuto otázku budeme studovat podrobně.

Co způsobuje bolest mezi nohama u těhotných žen - hlavní důvody

Podle gynekologů je těžké nepohodlí během těhotenství v pozdějších obdobích normálním jevem způsobeným přirozenou přípravou těla pro generický proces. Tento stav nastává ve 36. týdnu, protože v takových dobách se již dítě připravuje na opuštění ženského těla. Břicho klesá, vyvíjí tlak na kyčelní kloub a vytváří nepohodlí.

V 37-38 týdnech plod padá a pánevní kosti se začínají rozcházet. Vzhledem k tomu, že se moderní člověk neliší ve fitness a vytrvalosti, jeho vazy udržují takový tlak. Existují bolesti, někdy těžké. Není divu, že stovky budoucích maminek píšou zprávy tematickým fórům o tom, co bojí a bojí mezi nohama během těhotenství.

Pokud je však ve svalech silná a ostrá bolest, je lepší poradit se s lékařem. Může to být první známka potratu nebo předčasného porodu. Stojí za to znepokojovat, zda se takové projevy projeví v týdnu 34 a déle, než jsou stanovené lhůty.

Během těhotenství nohy ublížily těm ženám. Ostré přírůstek hmotnosti, obezita nebo "spíše velký" komplex - příčiny mnoha nemocí. Na nohou je silný tlak, v důsledku čehož začnou kňoučet. Zvláště typický je důvod pro tenké dívky, které rychle získaly váhu.

Dalším důvodem, proč nohy ublíží mezi nohama během těhotenství, je nedostatek vitamínů. Nedostatek dostatečného množství vápníku a hořčíku v denní stravě vede k oslabení muskuloskeletálního systému.

Lékaři říkají, že tyto příznaky se stanou předpoklady pro následující nemoci:

  • ploché nohy;
  • žilní nedostatečnost (křečové žíly);
  • artritida;
  • poškození páteře;
  • tromboflebitida;
  • růst dělohy;
  • poruchy jater.

Proto, pokud se divíte, proč během těhotenství bolesti svalů a co dělat s takovým příznakem, je lepší poradit se s lékařem. Bude schopen diagnostikovat a předcházet nebezpečným onemocněním včas!

Povaha bolesti

Bolest ve svalech, kostech a vazy se liší jejich původem a intenzitou.

Ve svalech

Bolest je způsobena nesouladem pánevních kostí a tlakem na vazu. Stejný příznak však naznačuje vývoj onemocnění. Stačí, abyste věnovali pozornost povaze pocitů pro počáteční autodiagnostiku.

Když mezi nohami mezi nohami dochází k nepatrným nepohodlám, trochu to táhne, je to normální příznak. Pocity jsou jako pocit po dlouhém tréninku, přehnané svaly bzučí a bojí. Podobné bolesti se projevují po intenzivních cvičeních.

Pokud při chůzi dojde k nepohodlí, jsou podezřelé ploché nohy. Ostré bolesti jsou doprovázeny neustálými křečemi. Do konce dne jsou silné otoky, nohy jsou těžké.

Když ubývají lýtkové svaly, hrozí nebezpečí vzniku křečových žil. Pak bolest získává tažnou a nudnou povahu. Začíná to po dlouhé procházce doprovázené vzhledu "hvězd".

Když žena ubližuje zádech a kokcyxu, v oblasti svalů, věnujte pozornost stavu páteře. Různá mechanická poškození, posuny, kýla a další nemoci jsou charakterizovány silnými a matnými pocity bolesti. Vznikají po celém těle, mizí a objevují se.

Když jste se zeptali, kdo má bolavé nohy, když nosíte dítě, můžete získat mnoho pozitivních odpovědí. V některých situacích dívky předpovídají potrat nebo předčasné porod.

Skutečné riziko se objeví mezi 22 a 31 týdny. Pak se lumbago mezi nohama stává netolerovatelným. Doprovází spasmodické jevy v oblasti publika. Charakteristická bolest v dolní části zad. Všechny tyto příznaky vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.

Hlavním důvodem, proč to bolí mezi nohama během těhotenství, je nadváha. V tomto případě nepohodlí není příliš zřejmý, ale trvalý. Tam je těžké nohy, a to nejen ve slabinách, ale v svaly lýtka.

V kostech

Bolest v kostech pochází z rozšíření pánevních kostí v přípravě na porod. Proto, když to bolí (a dokonce i velmi) mezi nohama během těhotenství ve 30. týdnu, neměli byste se obávat. Stačí, abyste ukázal svému lékaři.

Tam je gravitace, kreslení bolesti. Když mezi nohama během těhotenství bolavých kostí, svalů a vazy, nemohou být končetiny pohybovány. Relé se objeví v poloze na levé straně.

Další příčinou jsou zánětlivé procesy způsobené infekčními onemocněními. Na místech, kde se šíří infekce, se objevují adheze pojivové tkáně. V oblasti panvy působí bolest mezi nohama během těhotenství. Příznak se stává nestabilní, někdy náhle. V dolní části břicha jsou nepříjemné pocity.

Chcete-li pochopit, proč je svaly bolestné. Situace je horší u kostí, protože ani taková běžná nemoc, jako je artritida, není diagnostikována poprvé v pozdním termínu. Nepohodlí získává tahový charakter, srdce se šíří po celé noze.

Z nedostatku vitaminů během těhotenství mají dívky také kosti. To je nebezpečné znamení vedoucí k riziku předčasného porodu. Bolest je neobvyklá, často se vyskytuje po dlouhé procházce. Pro včasnou diagnózu je třeba věnovat pozornost symptomům, které s tím souvisejí.

Symfyzita - patologii způsobenou pohyblivostí pubitické kosti a jejími otoky. Takový stav je ploděn císařským řezem během porodu nebo divergence lososného artikulace. Je charakterizován ostrými a ostrými bolestmi při změně polohy v prostoru nebo držení těla. Někdy jsou rysy bolesti typické.

Jakmile se nepohodlí stane nesnesitelným, ostře a akutním, měli byste jít do nemocnice. Gynekolog diagnostikuje onemocnění a předepisuje léčbu, aby se zbavila nepříjemných příznaků.

Jak se vyrovnat s potížemi - tipy pro nastávající matky

Existují dvě možnosti léčby: drogy a netradiční. První by měl být použit pouze v souladu s pokyny lékaře. Bezmyšlenková absorpce analgetických tablet poškodí zdraví matky a dítěte!

Při symfyzitidě nebo nadměrné divergenci pánevních kostí pomocí bandáže nebo jiných fixačních bandáží. Budou udržovat končetiny na místě, snižují bolest a pomáhají předcházet zranění.

Populární způsob, jak se zbavit bolesti ve svalech mezi nohami lékařů, uznává tělesnou výchovu. Několik jednoduchých cviků, provedených i později, se rychle vyrovná s nepříjemným příznakem. Měli by být prováděny s opatrností.

Pokud důvod spočívá v přitisknutí nervu nebo jiných patologických stavů nervového systému, doporučuje se použít na studenou a teplou kompresi na opačné místo. To trochu uklidní končetinu a dočasně odstraní nepříjemné pocity.

Po chůzi, pokud jsou ostré a ostré bolesti, stačí ležet na zádech na plochém a pevném povrchu. Několik minut uvolněte, nechte tělo odpočívat od nadměrného cvičení.

Požádejte někoho, aby postavil malý koupelnový stojan. Posaďte se na něj a můžete si vzít teplou sprchu. Odbourává stres po celém těle, uvolňuje a snižuje stupeň nepohodlí.

Zapojte se do snadné masáže: lehce zdvihněte kůži na žaludku, mezi nohama nebo nohy, kolem boků. Bolest ve svalech mezi nohama dočasně ustoupí. Ale nemohou trvale zmizet, protože to je přirozený projev.

Večer po náročném dni si vezměte malou lahvičku. Přidat tam heřmánek, citrónový balzám, máta a nealkohol. Odvar z bylin má hluboký relaxační účinek na všechny svaly těla.

Tělesná výchova proti problému

Fyzioterapeutické cvičení jsou prospěšné, ale stojí za to používat s myslí. Cvičení příliš pozdě v praxi může ublížit. Snažte se to pečlivě dělat, nepřepínejte si sebe sama, a pak se bolest mezi nohama později ztratí.

Několik cvičení:

  1. Postavte se na kolena a položte na dlani, ujistěte se, že záda, hýždě a krk jsou na stejné úrovni. Pomalu spusťte krk a záda - naopak - klenutá. Opakujte několikrát.
  2. Když svaly a kosti bolesti během těhotenství, leží na pevné rovný povrch na zádech. Vytáhněte nohy směrem k sobě a snažte se co nejvíce dotýkat hýždí. Bez změny pozice ukládejte nohy, ohnuté na kolena, na maximální vzdálenost.
  3. Také, ležet, ohýbat kolena a klást důraz na vaše nohy. Trochu (nepřehánějte!) Zvedněte kyčle z podlahy a spouštějte ji zpátky. Opakujte několikrát.
  4. Připravte malou oporu - malou poličku nebo stoličku. Ve výše uvedené pozici zvedněte nohy a položte je na podpěru. Držte jej 10 minut.
  5. Posaďte se na pevnou židli a opřete se. Zvedněte nohu a proveďte několik otáčení. Opakujte stejné s druhou končetinou. Toto cvičení dokonale rozptýlí krev a uvolňuje svaly.
  6. Nakloňte se na zadní straně židle a trochu si posaďte. Nepokoušejte se dostat příliš blízko k podlaze nebo překročit flexibilní limit - to je plné nepříjemných důsledků. Úhledně a v malých množstvích.
  7. Postavte se rovně a trochu si vzpěňte jednu z vašich nohou. Mírně ohýbejte kolena, napodobující zvláštní squat. Po změně končetin v místech.

V počátečních stádiích mohou cvičení na stepi pomoci. Umístěte před malou lavicí nebo nízkou stolicí, první krok na ni s levou nohou a pak "vytáhněte" správný. Jděte v opačném pořadí: nejprve levý pohyb a poté pravý.

Doporučení lékaře k prevenci

Zbavte se příznaků není obtížné, ale je lepší nechat jejich výskyt. Existují různá preventivní opatření, která doporučují lékaři. Jejich dodržování je zárukou snadného a příjemného těhotenství.

Nezapomeňte na tato jednoduchá, ale užitečná pravidla:

  1. Sledujte své jídlo. Strava ženy v pozici by měla být různá a užitečná. V případě potřeby doplňte nedostatek vitamínů v různých lékárnách.
  2. Pít velkou vodu - na rozdíl od převládajícího stereotypu, neměli bychom se omezovat. Snažte se jíst slané a mastné potraviny, abyste zabránili vzniku otoků.
  3. Hodně chůze na čerstvém vzduchu. Vyjížďka do ulic je užitečná pro všechny, nikdo však nepoužívá sluneční světlo. Ale ne vždy stojí pod přímým paprskem: v letní procházce ve stínu.
  4. Neklaďte celý den na gauči. Nedostatek fyzické aktivity negativně ovlivňuje tělo a následný průběh porodu. Pokud jste předtím, než jste byla aktivní osoba, je zaručeno ostré přerušení fyzického cvičení, které vám přinese velké nepohodlí.
  5. Snažte se nepřekročit nohy. To je běžný zvyk, který se vyskytuje u mnoha žen. Ale v očekávání dítěte všechny svaly a kosti v těle změkčují, takže tato pozice jim může ublížit.
  6. Noste pohodlnou obuv s ortopedickými vložkami. Je třeba vyhnout se podpatkům, maximální výšce - několik centimetrů. Pokud není ulice horší, boty je lepší nosit punčochy nebo punčocháče.

Závěr

Bolest ve svalech a kostech mezi nohama v pozdním těhotenství je nepříjemný jev.

Opravuje se pomocí plnohodnotného léčebného komplexu, který je určen odborníkem.

40 týdnů

od těhotenství po porod

  • Domů
  • Kalendář
  • Těhotenství 35 týdnů ubývá mezi nohama

Těhotenství 35 týdnů ubývá mezi nohama

Zranění nohou během těhotenství

Velmi často se ženy stěžují, že jejich nohy ublížily během těhotenství, protože na dolních končetinách dochází k zatížení ostrou hmotností, ne méně než žaludek. V některých případech může stížnost vypadat také jako skutečnost, že během těhotenství to bolí mezi nohama a není možné vysvětlit vaše pocity jinak. Co je to, jak to pochopit a jak se s ním zacházet?

Proč mě bolely nohy během těhotenství?

Proč mám nohy během těhotenství? Potřebuji to vědět. Samozřejmě, že každá žena bude nutně informována, že bolest během těhotenství v nohách je prostě nevyhnutelná a ona by měla "vydržet" standardně. Ale jak jinak, hmotnost roste, těžiště jde někam do hloubky páteře v neobvyklých obvodech, panvových kostech. Do konce těhotenství se mnoho už nemůže normálně pohybovat. Ale je to extrémně nesprávný přístup k interpretaci vlastních pocitů! Bolest může mít odlišnou povahu a různé příčiny, včetně patologických. Například pokud těhotenství ublíží mezi nohama, může to znamenat jak nebezpečnou věc, jako je symfyzitida, tak že není dostatek vápníku a že je děloha zvýšená. Každý typ bolesti by měl být popsán u lékaře a diagnostikován.

Bolest mezi nohama během těhotenství: prevence

Dokonce i standardní pocity "v poloze", jako je bolest mezi nohama během těhotenství, křeče v lýtkových svalech a podobně, lze vyhnout nebo snížit tento projev na minimum, pokud jsou dodržena nejjednodušší pravidla.

Navzdory skutečnosti, že se zdá být paradoxní, je edém odstraněn zvýšením množství tekutého opilého. Když je tělo dehydratováno, pokouší se akumulovat a udržet si takovou chybějící vodu.

Ale množství soli by mělo být sníženo. Pokud je to možné, vyměňte sůl bezpečnými přípravky, které neobsahují sodík, nebo jednoduše vyloučte slanost ze stravy. I když to chci, víme.

35 týdnů těhotenství

Vaše dítě je již 35 týdnů. On se nejen vytvořil a vyrostl, ale také se stal zcela jedinečným: má jedinečný vzhled pokožky a jednotlivé rysy.

Plod při 35. týdnu těhotenství: chvění, vývoj, hmotnost a velikost

Teď dítě váží v průměru 2 400 gramů, ale toto číslo se může v jednotlivých případech lišit. Počínaje 35. týdnem těhotenství, dítě je přibírání na váze velmi rychle, tyazheleya každý týden 200-220 jejího růstu může být vyšší než již 46 cm - samozřejmě v děloze docela blízko, a máte pocit, každý dobře promícháme.

V lůně je každý den méně místa, protože každá tlačení, každé míchání drobků je žena velmi jasně. Dítě je už dost velké a silné, někdy vytlačuje matku zevnitř, což jí způsobuje velmi hmatatelnou bolest. Frekvenční odchylky Masika zůstává stejný: lékaři říkají, že tento termín budoucí maminka by „úlovek“ nejméně 10 dětské hnutí za půl dne.

Pokud se dítě pohybuje mnohem častěji, nebo naopak, jeho pohyby se cítí mnohem méně často, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Zvýšená intenzita nebo nedostatek pohybu ukazuje, že dítě trpí určitými potížemi.

Orgány a systémy dítěte do 35. týdne těhotenství se tvoří a aktivně pracují. Nadledvinové žlázy vylučují hormony zodpovědné za rovnováhu minerálů a vody a soli v malém organismu.

Pokračuje v akumulaci podkožní tkáně, nyní nejintenzivněji - v oblasti ramen. Při narození bude stroužka krásná a plná, hladká, hladká, příjemně růžová, kulaté líce, dostatečně dlouhé vlasy. Existují ovšem téměř holé miminka - to vše je individuální.

Nyní vaše puzozhitelya již mají dlouhé měsíčky a může se dokonce nechtěně poškrábat. Skutečnost, že drobečka je zvrásněná a dokonce i vzhůru nohama, mu naprosto nedává žádný nepohodlí. Ale bříško může matce přinést řadu nepohodlí.

Narození v 35. týdnu těhotenství

Navzdory skutečnosti, že dítě dospělo dostatečně a všechny systémy pro podporu života v těle se připojily k práci, čas dodání stále ještě nebyl. Samozřejmě, aby byla zajištěna jeho přežití a další normální vývoj, musí být řečeno matce. Tady jsou jen některé děti, které již v 35. týdnu těhotenství rozhodnou, že dále v břicho máma nechtějí, aby se přestaly a tlačily se kupředu do nového světa.

Zejména strach a úzkost v tomto ohledu by neměl být: pokud došlo k porodu na 35 týdnů, Masik s velkou pravděpodobností bude nejen přežít, ale i v budoucnu nebude zaostávat ve vývoji dětí narozených v termínu. Samozřejmě, v každém případě je to všechno individuální, nicméně, jak potvrzuje praxe, většina 35-ti týdenních dětí stále žije a časem se pomalu rozrůstá.

Během 35 týdnů dítě už ví, jak dýchat sám - množství povrchově aktivní látky v plicích stačí. Veškeré jeho orgány a systémy jsou vytvářeny a rozvíjeny. V některých případech můžete, samozřejmě, potřebovat delší pobyt v mateřském oddělení, případně s připojením k zařízením pro podporu života. Potřeba další péče o dítě tímto způsobem určí lékař. Ale iv případě, že dítě přežije po porodu v důsledku umělé podpory, v budoucnu by to s největší pravděpodobností mít čas, aby si silnější a prokázat nejlepších ukazatelů rozvoje.

Budoucnost máma

Děloha mírně zplošťuje masu plic, dosahuje svého vrcholu - stoupá na úrovni 15 cm nad pupkem nebo 35 cm nad pubiální kost. Dýchavičnost může být někdy velmi závažná. Pokud je nemožné dýchat, postavte se na všechny čtyři a pomalu vdechujte hluboko - několikrát vydechujte. Pokud máte nedostatek vzduchu, vaše rty se změní na modrou a vaše končetiny zchladnou - zavolejte sanitku a poraďte se.

Možná, že dítě začne trochu klesat a zjistíte, že je snazší dýchat. Nicméně, nebojte se, pokud se tak nestane: mnoho dětí nespadne do porodu samo.

Nést dítě začíná těžší. Rychle se unavíte a dlouho nemůžete chodit, jako dříve. Takže se snažte nejít daleko od domova, ale každodenní procházky by měly být pro vás nezničitelné pravidlo - kyslík je životně důležité pro dítě.

Lékaři nedoporučují provádět delší výlety a zvláště lety v tak pozdějším termínu. Pokud potřebujete někam jít, požádejte o podporu milovaného člověka a změňte pozici každých 15 minut: vstát, projít kolem.

Stává se těžší a těžší spát. Časté močení nedává odpočinek - zkuste v noci nepít hodně tekutin.

Bolest při 35. týdnu těhotenství

Snažte se uvolnit co nejvíce a na všech nepříjemných příznaků jít do postele - odpočinek a relaxaci v poloze na zádech nyní bude nejlepší způsob, jak se vypořádat s obtěžovat nepohodlí.

Pravděpodobně jste už téměř zvyklí na každodenní přítomnost bolestivých pocitů v zádech, dolní části zad, nohou. Vyvolávají vzhled bolesti, závažné zatížení na zádech a nohou a dokonce i silně přemísťované těžiště kvůli velkému břichu. Určitě jste si všimli, že bolesti se zhoršují při prodloužených stáních na nohách, nadměrné motorické aktivitě. Proto nezapomínejte na to, že nosíte předsvatební obvaz, vyvarujte se dlouhého pobytu na nohou, snažte se častěji vykládat záda. Pomáhá snižovat rizika exacerbace bolestí při pravidelných cvičeních: měnit pozici těla častěji, roztahovat a zahřát každých 15-20 minut.

Zahrnovat řadu „warm-up“ vykonávat krouživými pohyby pánve - s jejich používání může snížit nebo dokonce zabránit vzniku bolesti v sakrální oblasti, boky. Ale i v případě, pánevní bolest, perineální současné době musí trpět: tyto pocity jsou spojeny s přírodním přípravou těla na porod, kdy pánevní kosti postupně rozcházejí, příprava pro dítě prochází porodními cestami.

Pokud jste během těhotenství pokračovali v předchozím režimu pracovat u počítače, nenechte se překvapit přítomností bolesti v rukou, zejména v prstech a zápěstích. V případě hemoroidů, budete muset trpět bolesti v konečníku, nicméně, zatímco přijme opatření k léčbě.

Možná vám čas od času řeknou o bolení hlavy. Recept je odstranit všechny stejné: postel a odpočinek, a to vždy v polovině-tma, chladné, dobře větrané místnosti. Pokud je bolest hlavy silná, vyčerpávající, uchýlíte se k chladným kompresím, požádejte manžela o masáž hlavy.

Ke zřejmému obecnému nepohodlí se přidává také strach o nadcházejícím narození. Neberte si prášky na spaní. Lepší probudit svého manžela - nechá vás uklidnit. Poslouchejte klidnou relaxační hudbu, nepočítejte v noci. Bez ohledu na to, kolik chcete ležet na zádech, snažte se usnout na vaší straně. Chcete-li najít nejpohodlnější místo pro spánek, pomůže vám další polštáře. Možná budete muset dokonce spát i napůl sedící, ale tentokrát musíte vydržet a stále si najít nějaké řešení tohoto problému. Velmi brzy budou noci skutečně spát.

Břicho v 35. týdnu těhotenství: tahá, bolí, dřezy

Pečlivě se věnujte bolesti v břiše: pocit tahání v břichu, dávání zpět, může znamenat přiblížení. Normálně bolest břicha v 35. týdnu těhotenství chybí. Ale obvyklé se staly nepravidelnými kontrakcemi dělohy - tzv. Tréninkových bitev Breckston-Higgs. Je pravda, že dříve, než nebyli nemocní, teď mohou být docela hmatatelní. Držet krok intenzity a závažnosti záchvatů, v případě, že získají určité frekvence, doprovázené zvýšením bolesti, a to zejména v této souvislosti, že je odtok plodové vody - čas pro vás do nemocnice.

Abdominální absces, který je jedním z předchůdců ranného porodu, se obvykle vyskytuje mezi 36 a 38 týdny. V některých případech může žaludek vůbec nepadnout až do narození. Nebo spadnout dříve než obvykle - ve 35 týdnech těhotenství. Ale to neznamená, že narození začne v příštích hodinách, poté, co se žaludek sníží - začátek práce po břicho ženy může čekat týden a dva týdny.

Přidělení

Během 35. týdne těhotenství se povaha vaginálního výtoku může mírně lišit: u normálních krémových, lehkých mléčných extraktů se pozoruje příměs hlenu. Jedná se o součásti slizniční zátky, které do konce těhotenství uzavírají děložní krk a chrání dítě před proniknutím patogenů. Nejnověji, děloha se změní, cervikální kanál se postupně otevírá, takže zátka sliznice, která se pomalu odděluje, je v sekreci. Můžete se dostat z korku celou cestou - pochopíte, že se to stalo po objevení husté sraženiny sliz, případně s pruhy, pruhy krve. Pokud k tomu dojde, připravte se na počátek porodu: oddělení sliznice je jedním z předků.

Patologická je přidělení neznatelné zelené, žluté, zemité barvy, vyprazdňování s příměsí vloček, srážení nebo pěnění, výtok s nepříjemným štiplavým zápachem. Změny vylučování v tomto směru naznačují vývoj genitální infekce, který je obvykle doprovázen svěděním a spálením v perineu, zánětem pohlavních orgánů. K léčbě onemocnění, bez ohledu na to, jaký patogen byl způsoben, by to mělo být povinné, jinak riskujete "sdílet" to s dítětem, když projde rodným kanálem.

Okamžitě volejte sanitku, jestli jste si všimli v sekretu příměsí krve, v případě, že celý krvavý výtok. Oddělení krve z genitálního traktu svědčí o vysokém riziku oddělení placenty - závažné a komplexní patologie, která může mít dokonce tragické následky. Předpokládá se, že špinění mimo odloučení může být také příznakem placenta previa. Tato patologie je však jistě vyloučena po všech zkouškách a testování. V každém případě je krev z pochvy nepříznivým příznakem: když se objevíte, jděte do postele a okamžitě zavolejte sanitku.

Stejné akce vyžadují, aby se těhotná žena objevila tekutým vodním, možná nažloutlým nebo nazelenalým výbojem, což je vlastně plodová voda. Vypouštění plodové vody je signálem, že narození začne v příštích několika hodinách. Stává se, že voda je nalit již na pozadí bojů. Proto s voláním lékařů, aby vám pomohli, neváhejte. Všimněte si, že plodová voda nemusí nutně proudit současně: stane se, že plodová voda teče trochu. To je možné, pokud jsou membrány poškozené a opotřebované. Ale i tehdy neodkládejte návštěvu lékaře, protože pokud je poškozena celistvost membrán, infekce se může dostat do plodu do 24 hodin.

Ultrazvuk v 35. týdnu těhotenství

Zjistěte, zda je vše v normálním stavu s fetálními membránami, ať se s jeho placentou správně vypořádá, pokud existuje nějaké ohrožení dítěte, ultrazvuk pomůže při 35 týdnech těhotenství. Stejně jako dříve, pomocí ultrazvuku lékař určí velikost plodu a jejich dodržení lhůty, bude to posoudit srdce, znovu zkontrolujte, zda existuje nějaké abnormality a malformace.

Při provádění ultrazvuku je nutno vzít v úvahu kvalitu a množství plodové vody a vyloučit nebezpečí zapletení pupeční šňůry. Zkontroluje ultrazvuk a zralost placenty: zatímco placenta je ve druhém stupni zralosti, ale příští týden se dostane do třetího stupně.

Opět bude potvrzena správná prezentace dítěte před narozením - bolesti hlavy. Pokud dítě nepřijme optimální pozici, zváží se otázka možnosti předání císařským řezem.

S největší pravděpodobností jste již na mateřské dovolené. Pokud ne, pak se důrazně doporučuje vzdát se práce a potíží, pokud vás pneumatiky zbrzdou a zvedají vás.

Postarejte se o sebe a nadcházející porod. Vezměte si věci v nemocnici, naučte se techniky správného dýchání, cvičíte, abyste uklidili bolest zad a dolní části zad (kruhové pohyby pánve v různých směrech).

Ujistěte se, že dítě sdělíte, jak máte rádi a čekáte na něj, a ujistěte ho, že spolu budete dělat nadcházející práci "dokonale".

Konkrétně pro beremennost.net - Elena Kichaková

Těhotenství bolesti nohou

Proč nohy ublížily během těhotenství

Bude to bolet... mezi nohama během těhotenství

Po porodu

Během chůze může být v oblasti pánve nudná, což je vysvětleno tlakem dítěte na nervových zakončeních. V tomto okamžiku dochází k oslabení pánevních vazů a kloubů před podáním.

Co se stane s břichem v 35. týdnu těhotenství?

Žaludek je už dost velký a dává mámu hodně nepohodlí. Dítě propadá hrudník a jeho matka někdy dýchá tvrdě. Na konci tohoto týdne bude žaludek spadnout a žena bude mnohem jednodušší.

Tmavá čára na břiše rozděluje břicho na dvě poloviny. Pahýl vyčnívá ven.

Kůže se vzteká, protože je velmi napnutá. Pro snížení svrbení je pokožka rozmazána olivovým olejem nebo zvlhčujícím krémem.

Kluk už není s takovou silou jako předtím porazí a tlačí matku. Jeho pohyby již nejsou tak aktivní kvůli příliš malému prostoru. Cítíte, jak se dítě rozsypává. Obvykle do 35. týdne se dítě již trvale usadí v pozici, ve které se narodí.

Děloha

V období 35 týdnů dosáhla velikost dělohy 33-35 cm. Z pubiální symfýzy se děloha zvedá o 35 cm a její horní bod se nachází 15 cm nad pupkem.

Jakmile dítě sestoupí až dolů do původního kanálu, žena může pocit kontrakce dělohy. Cervikum se zužuje, rozšiřuje a otevírá se až na 10 cm, což způsobuje začátek boje a velmi nepříjemné pocity.

35 týdnů je již poměrně dlouhá doba. Mnoho těhotných žen je obeznámeno s pocity nepohodlí: táhne spodní břicho a bolesti nohou. Dítě je už dost velké a v žaludku je už velmi těsné. Proto je žaludek matky v napjatém stavu. Některé matky mají jakési zkažení břicha. A navíc ke všem otokům nohou a pocitu únavy - to všechno vás dokáže zaklepat.

Abyste se vyhnuli takovým příznakům, doporučujeme lékařům, aby dodržovali řadu doporučení:

  • Nemůžete být ve stejné pozici, musíte chodit každých 10-20 minut;
  • nepijte spoustu tekutin, aby nedošlo k edému končetin;
  • Ráno a během dne byste měli provádět speciální cvičení pro těhotné ženy;
  • správně a postupně jíst během dne.

Do konce tohoto týdne se moje matka bude cítit mnohem pohodlněji - žaludek začne padat. Žena bude mnohem snazší dýchat, její dechová slabost nebude tak často. Bude však další problém - budoucí močení matky bude ještě častější.

Přidělení v 35. týdnu těhotenství

Alokace jsou normální, bez zápachu, mírné, s lehkým nebo mléčným tónem. Při dlouhodobém uvolňování může být více slizniční. To je způsobeno skutečností, že hlen, který vylučuje dělohu během těhotenství, může být uvolněn z pochvy.

Žlutý nebo šedý výtok, podobný tvarohu, s ostrým zápachem, by měl být důvodem k návštěvě lékaře. To pravděpodobně naznačuje infekci genitálního traktu. Nejčastější příčinou těchto příznaků je drozd. Po diagnóze lékař předepisuje léčbu. Je třeba se zbavit tohoto onemocnění, neboť pravděpodobnost infekce dítěte při průchodu plicním kanálem je vysoká.

Krvavý výtok může znamenat oddělení placenty. Tato podmínka je nebezpečná pro vznik hypoxie u dítěte. Dalším důvodem pro vzhled krve z vagíny, stejně jako vzhled vodního výboje - nástup práce.

Nutný lékařský dohled, analýzy a vyšetření

Po uplynutí 35 týdnů jsou předepsány následující testy:

  • ultrazvukové vyšetření, kde odhadovaná stav placenty, plodové vody a její kvality, růst a hmotnosti dítěte, jeho polohy v děloze, batole tep odhaduje prokrvení systém;
  • krevní test na AIDS;
  • analýza moči;
  • Roztok z pochvy k posouzení mikroflóry v předvečer procházení rodným kanálem.

Jednou týdně musí těhotná žena navštívit lékaře. V tomto případě se matka měří krevní tlak, zváží se, měří se výška děložního podloží a břicho a slyší srdce dítěte.

V období 35 týdnů se sexem, samozřejmě je lepší počkat. Není nutné dítě rušit, zejména proto, že děloha se už připravuje na nadcházející porod. Navíc mužské spermie mají schopnost uvolnit dělohu a tím stimulovat nástup práce. Pohlavní cesty jsou nyní velmi zranitelné a infekce mohou být snadno přinášeny. I když jsou sexuální partneři chráněni.

Napájení

Budoucí matka v období 35 týdnů by neměla přejíst. Doporučuje se částečné jídlo, které rozdělí stravu, aby se předešlo nepříjemným následkům. Je lepší jíst malé, malé porce až 6-7 krát denně.

Je třeba minimalizovat použití následujících potravin: pekařské a moučné výrobky, koláče, pečivo a jiné sladkosti. Menu těhotné ženy by se mělo podobat dětské stravě - bez smažených, uzených a příliš slaných jídel. Nemůžete jíst potraviny, které způsobují alergie: černá čokoláda, arašídy, v nesmírném množství citrusů. Nežádoucí a mořské plody. Dítě může po narození vyvolat alergii na tyto potraviny. Nemůžete také jíst kořeněné jídlo, exotické ovoce. Je lepší upřednostňovat výrobky známé pro tuto oblast bydliště.

Budoucí matky jsou vyzývány, aby konzumovaly tolik čerstvého ovoce a zeleniny, obilovin, polévek a borštu na zeleninovém vývaru. Pít lepší kompoty, ne silný čaj, čistou vodu, nealkoholické nápoje. Výhodně upřednostňuje mléčné a kyselé mléčné výrobky, nízkotučné odrůdy ryb a masa a jiné zdravé potraviny.

Je třeba sledovat váhu. Abyste nemuseli přemýšlet o potravinách po celou dobu, je lepší plánovat celý den, takže je čas na procházku v parku, navštěvovat konzultace žen a těhotenství a mateřství. Kupujte lépe produkty, abyste instruovali své blízké a příbuzné.

Co dělat tento týden

  • proveďte poslední plánovaný ultrazvuk, jestliže před touto ženou to nedělá;
  • navštěvovat školení pro nadcházející porod;
  • Určete domov v mateřství a naučte se pravidla pro přijetí;
  • připravte všechny potřebné dokumenty v nemocnici;
  • shromažďovat věci a dokumenty v nemocnici.

Pokud těhotná matka ještě není na mateřské dovolené, je čas na to.

Nebezpečí a komplikace

U 35 týdnů těhotenství se mohou objevit následující komplikace těhotenství:

  • pozdní toxikóza (vysoký krevní tlak, bolesti hlavy a závratě);
  • krvácení z pochvy (abrupce nebo placenta previa);
  • polyhydramnios nebo oligohydramnios.

Příčinou všech patologických stavů v těhotenství jsou různé nemoci budoucí matky (anémie, ledviny a cévní onemocnění, stejně jako kouření během těhotenství, velké zvýšení hmotnosti).

Hmotnost na nejdelší období těhotenství by měla být pečlivě sledována. Maximální zvýšení hmotnosti by nemělo přesáhnout 300 gramů. Množství tekutého opilého by nemělo přesáhnout jeden a půl litru denně.

Pokud máte výše uvedené těhotenské komplikace, měli byste se poradit s lékařem. S takovými komplikacemi je žena obvykle umístěna v nemocničním oddělení nebo v mateřském oddělení.

Tipy a triky

Během 35 týdnů těhotenství budou užitečná tato doporučení:

  • by měla být chráněna před stresem a podrážděním;
  • je nutné zachovat pozitivní postoj;
  • sledovat počet pohybů dítěte (10krát za 12 hodin);
  • ovládat váhu;
  • Dodržujte stav rukou, nohou a břicha;
  • Nevyužívejte v posledních týdnech sex, aby se zabránilo infekci porodním kanálem nebo vyprovokujte porod;
  • snažte se nemoci nemocí s nachlazeními a jinými infekcemi;
  • nosit obvaz - držení břicha;
  • často chodí na čerstvý vzduch;
  • spát na levé straně;
  • v noci nejedí mnoho tekutin;
  • doporučuje se vytvořit seznam a připravit potřebné věci a položky v nemocnici.

35 týdnů těhotenství je dlouho očekávaná doba pro pozitivní náladu a důvěru. Budoucnost matky je lepší sledovat dobrý film, poslouchat tichou hudbu a nebudete moci zanedbat vlastní vokály. Děti se vždycky líbí písničky své matky a po porodu budou rádi poslouchat hlas mé matky.

Brzy přijde konec těhotenství, takže byste si měl tuto podmínku opravdu užít. A plnou důvěru lze dosáhnout při komunikaci se stejnými matkami, které se účastní narození.

35 týdnů těhotenství

Bolest kostí nebo svalů mezi nohama. - Bezpečné těhotenství - Babyblog.ru

Na mě celý čtvrtý měsíc kosti rozptýlený a svazky byly roztaženy nebo odvedeny ven v první B, tak ne brzy :)

Hani Bani Byl jsem online 22 hodiny Russian, Moscow

Oh, jsem už tři týdny nemocná, myslela jsem si, že je to normální a kostky se liší, ale ukázalo se, že se vyskytne nějaká symfyzitida ((

Yulia Byl jsem online dne 8. února 2015, 15:02. Rusko, Moscow

No, mám jen druhý den, pokud bolest neproběhne brzy, pak půjdu k lékaři před určeným časem, protože Já na ni jen na konci března.

Ekaterina Byl jsem online o webu 11 ledna, 11:46 Ruská federace, Stavropol

Měla jsem stejné kosti, a někdy se to někdy děje. Je pravda, že to začalo po 35 týdnech. Ale pořád individuálně

37 týdnů těhotenství bolí mezi nohama - příčiny, následky, léčba!

Mladé matky potvrdí, že těhotenství je takový jedinečný proces, ve kterém je něco neustále a začíná bolet. To je způsobeno obrovskými změnami, ke kterým dochází v těle v období od prvních dnů těhotenství až po porod. Proto se obecně věří, že bolest je běžným společníkem těhotenství.

Tento mýtus je rozptýlen odborníky, argumentovat, že ve skutečnosti, těhotenství není vždy doprovázena bolestí. Chcete-li ujistit nastávající matky, stojí za to objasnit - to vše závisí na tom, co a kdy začne ublížit. Nejčastěji se těhotné maminky obracejí na léčbu lékařů se stížnostmi na nepříjemné pocity v perineu, které začínají v týdnu 35-37. Zjistěte, zda je to normální, pomůže obecnou představu o tom, co se stane s plodem v těle budoucí matky v takovém čase.

37 týdnů těhotenství

Tradičně je období každé těhotenství odhadováno na devět měsíců, ale 37 týdnů těhotenství je již začátkem desátého měsíce. Skutečnost, že ideální doba nosení plodu je 280 dní - v tomto období má dítě čas na úplné zrání a rozvoj pro porod. Jeden psí porod sestává z 28 dní, tj. 4 týdny.

Proto je 280 dní 10 gynekologických měsíců, které provozují porodní asistentky, když se započítává termín dodání. Pro obyčejné obyvatele to je něco málo přes 9 kalendářních měsíců. V 37. týdnu může být dítě požádáno o světlo každý den, je to nejintenzivnější a dlouho očekávaný čas.

Plod před narozením

V 37. týdnu je mladík připraven na všechny znaky. Během tohoto období je dítě absolutně jedinečnou osobou, má:

  • vytvořené tváře;
  • tvrzeného ucha a nosní chrupavky.

Každý týden se velikost dítěte zvyšuje o jeden centimetr.

Co se děje v těle matky?

V desátém týdnu těhotenství je očekávaná matka skutečně připravena k budoucímu porodu, což dokazuje výrazné zvýšení množství původního maziva. Během 37 týdnů je břicho zpravidla sníženo a začínají trénovat. Přesně řečeno, začínají dříve, ale tentokrát se stávají častějšími. V normě by měly být bezbolestné a nesystematické.

Příčiny bolesti perinea po 37 týdnech březosti

V této fázi se budoucí maminky často obracejí na lékaře se stížnostmi na silnou bolest, která se vyskytuje mezi nohama. Může to být několik vysvětlení.

  1. Abdominální absces. Hlava dítěte začíná dostatečně zatlačovat na pánev ženské pánve, což způsobuje hmatatelné nepohodlí. Dítě také vyvíjí významný tlak na svaly a vazy, což je doprovázeno bolestivými pocity.
  2. Odchylka kyčelních kloubů. Je to spíše nepříjemný proces, protože jeho společníkem je silná střelecká bolest v nohách a perineu. Někdy mohou tyto známky naznačovat nebezpečný stav těla, který je spojen s okamžitou připraveností na porod.
  3. Špatné menu. Budoucí mumie by měla být extrémně pozorná ve své stravě, protože bolest ve střevech je nepříjemně dána v perineu.
  4. Fetální pohyb ischiatického nervu. V této situaci bude budoucí matka velmi obtížné stát a ležet. Je třeba mít trpělivost a počkat, dokud dítě nenajde jinou pozici. V každém případě tato bolest projde po porodu, pokud nedojde k prasknutí perineu. Některé těhotné ženy se špetkou ischiatického nervu začnou nosit bandáž, ale nedělejte to bez konzultace s lékařem.
  5. Křečové žíly perineu také vedou k bolestivým pocitům. Obvykle v takové situaci gynekolog předepisuje vhodnou léčbu léky.
  6. Uvolňování vazů.

Bolest na předchozích podmínkách

Pokud budoucí matka trpí bolestivými vjemy mezi nohama před 37. týdnem nosení plodu, pak je v tomto případě nutné obrátit se na gynekologa. V tomto období může být bolest znamením možných komplikací a měla by být kontrolována pomocí speciálních léků.

Ostré a přetrvávající bolesti jsou v některých případech indikátorem hrozby spontánního potratu. Někdy bolestiví odborníci vysvětlují nadbytek kilogramů těhotné ženy, která také potřebuje další kontrolu.

Co dělat pro zmírnění bolesti?

Takže musíte začít s tím, že u prvního náznaku bolesti musíte vidět lékaře, abyste mohli zjistit zdroj a povahu bolesti. Pokud odborník potvrdí, že bolestivé pocity jsou spojeny s přirozenými procesy a nepředstavují žádné ohrožení zdraví dítěte, maminka může přemýšlet o tom, jak se zbavit nepohodlí.

Důvod bolestiVarikóza nebo zvětšení Výběr speciálních kompresních punčoch nebo speciálních golfů, které pomáhají ulehčit nohu. Často se provádí předem, aby nebyla ohrožena organismus budoucí matky. To je důvod, proč je tak důležité vědět o predispozici ženina tohoto zabolevaniyu.Vypolnenie speciální cvičení, ležící tak, že jeho nohy byly nad hlavou (pro něj za ně přiložit polštář nebo přikrývku).Vypolnenie vnitřních věcí v sedící polozhenii.Nepravilnoe pitanieSostavlenie správnou koordinaci nabídky s lékařem individuální stravu Svalové napětí Správná relaxace, protože napětí je nejčastěji spojováno s emočním zázemím. Je důležité přizpůsobit se skutečnosti, že veškerá bolest je dočasná a očekává se zázrak zrození.

Externí projevy 37 týdnů těhotenství

Je velmi důležité pochopit, jaká je přirozená a normální bolest před porodem, protože je spojena s fyziologickými příčinami. Pro usnadnění pohybu dítěte se uvolňuje spodní část dělohy, takže orgán začíná klesat. Trvalá bolest v perineu mění chůzi budoucí maminky - začíná chodit jako kachna.

Důvodem je to jednoduché - žena přemisťuje těžiště, takže musí přemýšlet o tom, jak zachovat rovnováhu. K tomu musíme rozdělit tělesnou hmotnost poněkud jinak. Pokud se máma před tím nikdy nerodí, pak zábavná chůze bude trvat asi čtyři týdny před narozením. U mumií, které opakovaně porodí, žaludek spadne dostatečně pozdě, takže v "kachních" se obrátí přímo před porodem.

Pravděpodobnost dodání v týdnu 37

Nejčastěji v této době porodují ženy, které jsou těhotné s dvojčaty nebo jsou moři. U mamin s prvním těhotenstvím je pravděpodobnost extrémně nízká. Tato situace je však také docela reálná. Proto s počátkem desátého měsíce těhotenství je nutné aktivně začít se připravovat na cestu do nemocnice.

Je velmi důležité pečlivě poslouchat vaše tělo a sledovat předchůdce porodu. Nic by se však nemělo v první nemocnici dostat do nemocnice. Obvykle se blížící práce považuje za kontrakce s frekvencí 5 minut. V tomto stavu můžete jíst něco z lehkého jídla a začít cvičit dýchání.

Porody vyskytující se při teplotě 37 týdnech těhotenství, nejsou považovány za předčasné, takže postup je stejný jako v obyčejný: tam je „stárnutí“ placenty, může nadále poskytovat potřebnou dítě biologických látek, takže se „rozhodne“, že se narodí. Máma tělo citlivě reaguje na všechny činnosti dítěte vývojem hormonů, které jsou příčinou porodu a porodu.

Bolí to mezi nohama. - Zdraví budoucí matka a dítě - Babyblog.ru - bolí mezi nohama během těhotenství

Mně taky bolí. již téměř měsíc.

Vazy mezi nohama ublížily zevnitř. ale ne pubis. Stejně jako oni říkají všechno, co panvicí kosti expandují tak.. Nevím.

Marina jsem byl on-line o středisku aktivity 29. ledna 2015, 15:45 Rusko, Moskva

Byl jsem tak. Správně velmi zraněno. Je to, jako kdybych měl dvě hodiny na nitě. A když se přiblížila dodávka, bylo to silnější. Dokonce i z postele bylo bolestivé.

• Banshee • Byl jsem online 2 Červen 2014, 15:46 Ruská federace, Глазов

Dívky náhodou našli tento příspěvek. Mám to samé začal asi 26 týdnů a každý týden víc a víc bolesti v dopoledních hodinách, je prostě jako když buchta pádu z postele, aby Bože chraň znovu nasáván hráze - strašná bolest ((.

Jedna věc se bojím, stejně jako ve vašich pracovních věcech. Nedovedu si představit, jak se snažím, abych prostě nemohla zvednout nohy z důvodu této bolesti (

Regina Byl jsem zde 28.března 2015, 17:06 Rusko, MoskvaV narození jsem nepřemýšlel o bolest mezi nohama, bylo soustředit. například při bolestech během bojů. brrrr

Bolest v nohou během těhotenství. Bolest mezi nohama, bolest svalů, telata a kosti.

Bolest v nohou během těhotenství (zejména ve třetím trimestru) u některých žen je stejně obvyklá jako symptom ranní slabosti, únavy nebo bolesti zad. Naštěstí se takové onemocnění zpravidla uvolňuje při porodu. Přestože jste těhotná, určitě se zajímáte o to, co může způsobit bolesti nohou a jak to může být zmírněno.

Proč nohy ublížily během těhotenství?

Zvažte nejčastější příčiny bolesti nohou během těhotenství.I. Puffiness

Při nástupu těhotenství do těla ženy vzrůstá produkce určitých hormonů, což vede k udržení tekutiny. Na druhé straně je to příčina otupělosti. Během těhotenství je tělo potřebné dodatečné tekutině, protože s jejím dítětem jsou dodávány živiny potřebné pro růst a vývoj.

Obvykle se v dolní části těla nahromadí přebytečná tekutina - nohy, nohy, stehna. Důvodem je to, že rostoucí děloha tlačí žíly, které přenášejí krev ze spodních končetin. Stojí za zmínku, že krevní cévy v nohách jsou menší než v horní části těla. Proto kvůli částečnému blokování průtoku krve tekutina v nohách přetrvává, což způsobuje otoky. Puffiness může být doprovázen nepříjemnými pocity ve formě nepohodlí nebo dokonce bolesti.

Jak se vyrovnat s otokem? Cvičení pro nohy těhotných žen

Chcete-li se zbavit nepohodlí a bolesti v nohách způsobených otokem, zkuste provést následující:

1. Zkuste zdvihnout nohy častěji. Pokud je to možné, provést toto cvičení: ležet na zádech, zvedněte nohu 30 cm nad podlahou nebo postel (je možné připravit na podporu předem, aby nevedl nohy tělesné hmotnosti) viset v pozici po dobu 15-20 minut. Toto cvičení pomůže zajistit odliv krve z nohou a odstranit otoky.

2. Provádějte rotační cvičení: sedněte na židli, zvedněte jednu nohu, proveďte 10 otáčecími pohyby s kotníkem nejprve vlevo, pak doprava. Udělejte totéž s druhou nohou. Opakujte 10krát.

3. Po přijetí pohodlné poloze vleže nebo polosedačky zvedněte nohy nad úroveň srdce. Můžete si dát ledu na vnitřní stranu kotníku na chvíli. Držte tuto pozici po dobu 15 minut.

Aby se snížilo riziko otoku, zkuste spát na vaší straně, spíše než vaše záda - to pomáhá snížit tlak na duté žíly - největší žíly vedoucí do srdce. Jinak tlak na této cévě zpomalí návrat krve z dolních končetin.

Další tip: nesnažte se snížit otoky tím, že odmítnete pít, protože dehydratace pouze zhorší situaci. Pečlivě sledujte váhu: nadměrná hmotnost nejen přispívá k vzplanutí otoku, ale vede k dalším zdravotním problémům.

Pokud noha otok - což je jev typický pro těhotenství, v případě otoku obličeje nebo rukou, a to zejména v přítomnosti přidružených příznaků jako jsou bolesti hlavy, ztrátu zraku nebo přírůstku hmotnosti vyšší než 400 g denně by se měli poradit co nejdříve lékaře.

II. Vložte na svaly nohou. Křeče

Kromě otoků se těhotné ženy také stěžují na křeče v nohou, které také způsobují bolest a těžké nepohodlí. Nejčastěji se vyskytují křeče u telat. Příčinou křečí v nohou může být zvýšené zatížení nohou, stejně jako nedostatek vápníku se současným přebytkem fosforu v těle těhotné ženy. Obzvlášť často se křeče vyskytují v noci během spánku, kdy se nohy "pohybují" od denní zátěže.

Zabraňte takovým křečím následujícím způsobem:

  • Revize jejich stravy a doplnění stravy s mléčnými výrobky, bohatými na vápník.
  • Zlepšete krevní oběh: stačí vydat se na 15-20 minut chůze večer.
  • Snažte se dlouho nezůstávat v sedící nebo stojící pozici, protože To vede k nahromadění tekutiny a pocit tíhy v nohou.

Jak se zbavit křečí, pokud již došlo?

Pokud již cítit křeč, úlevě od bolesti může být buď pomocí použití tepla (například láhev teplé vody) do té míry, křeč, nebo pomocí tele protahování. Nejlepší způsob, jak se zbavit křeče - za „odejít“, ale pokud dojde k svalové křeče v noci a nechcete se dostat z postele, stačí masírovat lýtka s oběma rukama a pomalu od kolen k prstům.

III. Křečové žíly

Pokud vaše nohy ublíží během těhotenství, ale nevidíte otoky nebo záchvaty, příčinou této bolesti mohou být zvětšené žíly - křečové žíly. U těhotných žen se objem krve zvyšuje o 40%, což vede ke zvýšení tlaku na stěny cév. V důsledku toho jsou žíly natáhnuty tak pevně, že jejich ventily přestanou běžně zavírat. Kvůli tomu, krev ve velkém množství, než je nezbytné, vstupuje do žíly a způsobuje křečové žíly. Zvláště v riziku křečových žil během těhotenství, žen s nadměrnou tělesnou hmotností, stejně jako ti, kteří dlouhodobě pracují ve stoje.

Bolest, tíha v nohách, únava, tlak jsou typickými příznaky společníků křečových žil. Obvykle se při narození dítěte tyto příznaky ustupují, nicméně při každém novém těhotenství se zvyšují.

Jak zabránit křečové žíly během těhotenství?

Abyste minimalizovali riziko vzniku křečových žil, měli byste vést aktivnější životní styl. Zvláště účinným "antidotem" pro křečové žíly jsou:



Následující Článek
Co dělat, pokud dítě trčí