Bolest v perineu během těhotenství: příčiny v různých časech a prevence


Plodové ložisko je obrovské napětí na těle ženy. Tato obtížná doba v jejím životě je doprovázena bolestivými pocity různého lokalizace a závažnosti. Budoucí maminky často stěžují na své lékaře o bolest v perineu během těhotenství.

Pokud se bolestivý syndrom rozvíjí v raných stádiích, je to vždy příležitost navštívit gynekologa. V pozdním těhotenství se s největší pravděpodobností bolesti spojí s fyziologickou přípravou organismu při porodu.

Proč vzniká bolest?

V mnoha ohledech závisí na tom, v jakém období těhotenství. Pokud rozkroku ublíží během těhotenství, žena by se měla poradit s gynekologem. Příčiny tohoto syndromu mohou být velmi odlišné.

Bolestné pocity v počátečních fázích

Rozkrok v těhotenství ubližuje v počáteční fázi nejčastěji kvůli patologii. Koneckonců, plod je stále velmi malý, nevytváří tlak na svaly a nervy perineu. Proto je bolest v tomto období alarmujícím příznakem.

Tento jev je možný s následujícími patologickými stavy:

  • Vznik hrozby potratu. Bolest je způsobena předčasným otevřením děložního čípku. To může být doprovázeno alespoň mírným protažením vazů pánevních kloubů, což také způsobuje bolestivé pocity.
  • Exacerbace křečových žil dolních končetin. Hormonální restrukturalizace vede ke snížení tónu, ztenčení žilní stěny. Je plná zlomenin, krvácení v pánevních svalech. Proto má žena bolesti a později hrozí nebezpečí vyčerpání v oblasti krvácení. Plod je narušen dodáním krve, což ho ohrožuje smrtí.

Syndrom bolesti v pozdějších obdobích

Během těhotenství ve 38. týdnu je bolestivost v slabinách nejčastěji vysvětlena fyziologickými příčinami. Koneckonců, tělo se připravuje na porod. Během této doby se budoucí dítě pomalu pohybuje k výstupu z dělohy.

To je doprovázeno bolestivými pocity spojenými s těmito procesy:

  • Postupně se pánevní kosti začínají rozcházet a jejich změkčení je poznamenáno.
  • Šlachy svalů, vazů pánevních kloubů a boků se nejen protahují, ale také se stávají volnějšími, pružnějšími.
  • Když otočíte hlavu plodu k děložnímu čípku před narozením, je možné stlačit nervové kmeny pánevního plexu.

Kvůli zvýšenému uteroplacentálnímu krevnímu oběhu se zvyšuje zatížení budoucí matky, dochází ke snižování tónu stěn pánve. Proto je často bolest v svalstvu během těhotenství způsobena vývojem křečových žil perineu.

Výrazně zvětšené břicho tlačí dolů, takže ženy v těhotenství trpí bolestí v posledních týdnech svalu mezi nohama. Před samotným porodem může být předzvěstí rychlého odchodu sliznice a potom plodové vody. Mechanický tlak plodu na děložní hrdlo a zvýšení jeho motorické aktivity před nástupem světla také způsobuje bolest.

To může být způsobeno patologickými příčinami, jako je nárůst tónu dělohy, vznik zánětlivých onemocnění panvových orgánů.

Bolest ve svalech

V těhotenství svaly v bolestech břicha způsobené protažením pánevního dna kvůli tlaku rostoucího plodu. Inguinální myalgie může být způsobena přítomností polyhydramnios, více těhotenství, velkých plodů. Kromě toho je tlak na svaly často doprovázen zánětlivými změnami v oblasti vazů, šlach a kloubních struktur pánve a dolních končetin.

Častěji trpí inguinální svaly během těhotenství, kdy je snížena fyzická aktivita budoucí matky. Pomalá existence vede ke stagnujícím jevům v děloze a malé pánvi, k poklesu síly šlach a vazy, k chabosti svalů pánevního dna. Takové ženy jsou ohroženy traumatickým porodem se slzami děložního čípku a vagíny, v poporodním období je možný vývoj tromboflebitidy.

Bolest v kostech

Často perineální kosti bolesti během těhotenství.

To je způsobeno řadou faktorů:

  • Začíná před narozením nesrovnalost pubických kostí. Někdy to vede k zánětu (symphysitis).
  • Osteomalacia. To je proces, kterým jsou kosti změkčeny. To je důsledkem zvýšené potřeby plodu vápníku k dokončení tvorby kostry. Umytí tohoto stopového prvku z kostí budoucí matky se zvyšuje, kosti se stávají měkčími, pružnějšími.

Také kosti bolesti v důsledku podvrtnutí svalů pánevního dna.

Bolest v perineu a konečníku

Zvláště je tento fenomén typický pro poslední týdny těhotenství, kdy se plod postupně pohybuje k děložnímu čípku, tlačí na něj a pohybuje se stále více aktivně. Stížnosti často dělají ženy trpící chronickými onemocněními tlustého střeva, hemoroidy a zácpa. Bolest se zvětšuje při otočení ze strany na stranu v poloze na levé straně a při pohybu střeva.

Bolest dolní části zad a perineum

Proč v těhotenství bolavý rozkrok, žena může vysvětlit gynekologa. Často však musí jít na neurologa nebo terapeuta, protože její spodní část začíná bolet. Je to způsobeno významnou hmotností plodu v posledních týdnech těhotenství, což vede ke zvýšení zatížení svalů, vazů a kostí pánve a bederní páteře.

Velké břicho těhotné ženy v posledních týdnech způsobuje, že se těžiště pohybuje dopředu, páteř je nakloněn zpět, aby se udržovala rovnováha. Svaly zad a pasu jsou v neustálém napětí, což způsobuje bolest.

V lumbosakrálním úseku dochází k vývrtu vazů kloubů páteře. Bolesti svalů, zejména v bederní oblasti jsou typické pro ženy, kteří utrpěli zranění zad po dlouhou dobu trpí bederní osteochondróza, urolitiázy.

Bolest v perineu při chůzi

Obzvláště to bolí mezi nohama během posledních týdnů těhotenství. V tomto případě je bolest často provokována chůzí. Charakteristika jejich zpevnění na pozadí jakéhokoliv zatížení motoru. Bolesti jsou podávány nohám, omezují fyzickou aktivitu. To se vysvětluje stlačením kmene ischiatického nervu s hlavou plodu.

Povaha bolesti

V pozdějším termínu, když se těhotná těla připravuje na produkci dítěte, může bolest získat výrazný střílecí charakter. Typické je jejich ozařování do dolních končetin a posílení, a to i při malém fyzickém namáhání.

Bolesti při tahu se stávají intenzivnějšími a přetrvávají i v klidu při kompresi nervů pánevního plexu nesprávně umístěným plodem. Obvykle klesají nebo zmizí s dalším pokrokem dítěte nebo změnou jeho postavení.

Odstranění mukózního korku a plodové vody předchází zvýšení tažných bolestí v dolní části břicha.

Pokud je bolest na konci těhotenství intenzivní, lékaři mají podezření na přítomnost zánětlivých procesů v pánevních orgánech, v oblasti vazů, svalů a pánevních kloubů. Může dojít k vydání s císařským řezem.

Jak snížit bolest?

V případech, kdy ublíží mezi nohama během těhotenství, musí žena přijmout následující:

  • normalizovat režim dne;
  • zajistit dobrý noční spánek;
  • pohybovat se více a zůstat na čerstvém vzduchu;
  • plně jíst a vyloučit nadměrné pití a jídlo před spaním;
  • Než půjdete do nemocnice, můžete snížit bolest tím, že budete jíst své oblíbené jídlo, trochu chůze, držet břicho;
  • aplikace relaxačních technik pro zmírnění emočního stresu.

Pokud těhotenství ublíží slabině, je důležité provést cvičení, které doporučuje gynekolog. Jsou určeny k roztažení a zvýšení pružnosti svalů a vazů pánve a kyčelních kloubů. Cvičení by mělo být prováděno s potěšením, protože vědí, že sníží nepříjemné pocity v perineu a usnadní proces porodu.

Nejjednodušší a nejbezpečnější jsou mělké sedáky s široce rozšířenými koleny a nohama ve stojaté poloze. Proveďte cvičení lépe s rukou na zadní straně židle. Zatížení musí dávkovat lékař. Vzhled nepříjemných pocitů slouží jako signál okamžitého ukončení zaměstnání.

Za přítomnosti křečových žil jsou předepisovány venotonické a cévní preparáty s léčebným a profylaktickým účinkem, které nepoškodí budoucí dítě. Pomáhá nosit obvaz, který podporuje žaludek a zabraňuje jeho nadměrnému prohnutí.

Jakákoli bolest je signálem špatného bytí a je příležitostí k tomu, abyste se se zvýšenou pozorností postarali, zvláště u nadcházejících matek. Pokud se bolest vyskytne na začátku těhotenství, doprovázená vylučováním z vagíny a porušením celkového stavu, musíte naléhavě navštívit porodníka-gynekologa.

Včasná předepsaná léčba v nemocničních podmínkách zabrání potratu a zachrání život dítěte. Skutečnost, že během těhotenství bolí perineum, lze považovat za normu až v pozdějším termínu, avšak v každém případě je nutná kontrola, aby se neztratila patologie.

Autor: Olga Shchepina, doktor,
zejména pro Mama66.com

Bolest kostí mezi nohama během těhotenství

Nosení dítěte je skvělý proces a spousta doprovodných problémů, s nimiž se vyrovnáváme, není snadné. Blikony mezi nohama - signál o přítomnosti nemoci.

Je to způsobeno?

Příčiny bolesti v slabinách jsou rozděleny do dvou skupin:

  • Fyziologické - jsou spojeny s průběhem těhotenství: svaly a boky se rozestupovaly, připravovaly se na porod, ublížily. Plod přitahuje dělohu, nervy, cévy a jejich výkon je narušen. Bolest končí po narození dítěte;
  • Patologické - jsou spojeny s výskytem onemocnění, pokud se tělo nemůže vyrovnat s těhotenstvím.

V závislosti na týdnu jsou vyvolány příčiny bolesti mezi nohama. V raných fázích - signál o možném potratu - kontaktujte lékaře. Čím dříve se otočíte, tím pravděpodobnější bude plynulé těhotenství.

V počátečních stádiích je bolest způsobena tvorbou žlutého těla, které se tvoří ve vaječníku, slouží jako dočasný endokrinní orgán, který produkuje progesteron pro normální průběh těhotenství. Žluté tělo vyrůstá do cysty, způsobuje nepříjemné pocity. Také nastane, když placenta poroste do potřebného stavu.

Pokud se po 20. týdnu vyskytne bolest v svalovině, může se jednat o nesprávné místo plodu, mimoděložní těhotenství, mnohočetné těhotenství. Bolest ostrého charakteru, dává v močovém měchýři a konečníku. Důvod - dítě kopne nohy, bojuje. Taková bolest rychle prochází. Při mimomaternicovém těhotenství se objevuje krvácení, ztráta vědomí.

Po 22 týdnech se bolesti objevují kvůli nadměrné hmotnosti. Matky musí trvat až do narození, protože léčba předepisuje příjem vitamínu B, v noci bolest ustupuje. Pokud v objednávce proběhne 32 týdnů, můžete si vzpomenout na úlevu.

Po 30 týdnech, v 32, 34, se fyziologické příčiny úzkosti stávají více:

  • Nedostatek vápníku;
  • Účinek relaxinu (relaxační hormon);
  • Zánět kloubů kloubů (symfýza);
  • Nadměrné zatížení kostry a dělohy.

Když se přiblíží čas k porodu (34-40 týdnů), bolesti v svalstve se stávají normou: boky se připravují na to, aby "uvolnily" dítě venku, část kostí, svaly se protáhly a způsobily bolestivé pocity. Pokud je břicho velká, bolesti mezi nohami jsou pocity, očekávejte rychlé podání: dítě se pohybuje směrem k cíli, dotýká se svalů, nervů a kostí. Kvůli těmto pocitům těhotné ženy chodí jako kachny - to bolí i v noci.

V 36, 37, 38, 39, 40 týdnu padne hlava dítěte. Dítě je těžké, tlačí na nervy, svaly. Objeví se otoky ve slabinách. Pokud se genitální herpes vyvine, žena nedojde k porodu samostatně, je nutné provést operaci.

Další příčinou bolesti je stlačování ischiatického nervu (ischias), je bolest pro těhotnou ženu chodit, lehnout, obrátit se. Vyskytuje se 35-36 týdnů. Bolest mezi nohama má ostrý, spasmodický charakter. Lékaři doporučují, aby se vydali, po porodu bude všechno v pořádku.

V 36-37 týdnech, bolest ve slabinách svědčí o předčasném porodu. Tlak na kyčelních svalech je doprovázen pocením těžkosti, vylučováním.

Vícenásobné vodní těhotenství je doprovázeno zvýšeným krevním tlakem, pocit těžkosti v břiše, akutní bolest.

Uvolnění vazy, křečové žíly ve slabinách - vážná obava. V závislosti na tom, jakou část těla těhotné ženy dostane nejvíce, jsou splněny následující podmínky:

  • Hemoroidy;
  • Průjem;
  • Exacerbace chronických problémů s páteří, ledvinami;
  • Vzhled kýly, skoliózy;
  • Křečové žíly;
  • Ředění cévních stěn spojených s hormonálními změnami v těle;
  • Mocné močení.

Ne chronické problémy v prokletí svalů po porodu. Budeme muset vydržet, vyrovnat se s pomocí terapeutické gymnastiky, tříd s profesionálem. Nemůžete samostatně předepsat fyzický cvičení bez ohledu na týden.

Diagnostika

Lékař provede vyšetření a zeptá se na povahu bolesti. Odpověď určuje příčinu špatného zdraví. Nemůžete dělat bez jmenování těhotenství a týden.

Přiřaďte vyšetření několika lékařům v závislosti na údajné diagnóze. Chirurg, urolog, neuropatolog a dermatovenerolog jsou specialisté, kteří budou muset navštívit. Čím přesnější je obraz výzkumu, tím dřív budete moci dítě bezbolestně nést.

Pokud je bolest ve slabinách fyziologická, jsou léčeni léčbou.

Jak se s tím vyrovnat?

Bolest v slabinách nelze léčit samostatně! Na adresu lékaře, po přezkoumání budoucí maminky, přijme opatření, dá doporučení.

Od bolesti ve slabinách pomozte zbavit:

  • Lékařská gymnastika, výlety do bazénu - na radu lékaře. Pokud fyzické cvičení a cvičení způsobují větší škody než dobro, svaly ve slabinách bolejí více, přestanou cvičit a hledají jiný způsob, jak se vyrovnat s bolestí;
  • Omezení polohy stoje. Chůze, nemusíte chodit víc než hodinu denně;
  • Omezení chůze na patách;
  • Správná výživa, příjem vitamínů a vápníku. Těhotné ženy nesmí jíst před spaním, poslední jídlo je předepsáno tři hodiny před spaním. Vitamíny se užívají komplexně, předepsané lékařem;
  • Proti varikózním mastům jsou předepsány;
  • Kontrastní sprcha;
  • Nosit obvaz pro těhotné ženy (33 - 40 týdnů). Obvaz pomáhá podpořit plod a dělohu v správné poloze, tlak se zmenšuje, bolest prochází.

Užívání léků proti bolesti, tablet a mastí je zřídka předepsáno - žena při porodu by měla pamatovat na to, že blahobyt dítěte, jeho zdraví, je především. Vliv mnoha léků na dítě není zkoumán, některé léky (to je vědecký fakt) zanechávají stopy v mateřském mléce, podílejí se na vývoji plodu. Před podáním léků proti bolesti se poraďte s lékařem.

Předpokládá se, že těhotné ženy potřebují parní lázně častěji. Svaly a stehna se uvolňují, napětí v poklesu svalů, matka se cítí lépe. To není správné: zvýšení tělesné teploty urychlí výtok krve, je špatné, pokud se rozvíjí křeč. Tento druh samoléčby se nedoporučuje.

Aby nedošlo k narušení průtoku krve mezi nohama a tělem, doporučuje se nosit lékařské prádlo, kompresní kalhoty, punčochy. Umožňují vám zvládnout křečové žíly, zabránit možnému vývoji.

Jak již bylo uvedeno výše, nemůžete léčit sami sebe, kontaktujte svého lékaře.

Jak se tomu lze vyhnout?

Pokud plánujete těhotenství, potřebujete několik tipů, které vám usnadní plodnost plodu. Během těhotenství se stehna a svaly natáhnou, připravují se na to předem, vyhnout se některým problémům.

  • Vlak, posilujte svaly. Jsou-li pružné, vyvarujte se zranění a bolesti. Cvičení je důležité během těhotenství;
  • Vést správnou cestu života, jíst vyváženě. Jezte ovoce, zeleninu, nezapomeňte na maso. Železo v potravinách živočišného původu je tráveno lépe než v rostlinných potravinách;
  • Poraďte se s lékařem. Pokud máte podezření na dědičné onemocnění, zeptejte se, jak se tomu vyhnout. Mohou to být problémy s páteří, ledvinami, močovým měchýřem, křečovými žíly.

Tato pravidla vám umožní mít těhotenství s úsměvem na tváři a porodit zdravé dítě.

Nenechte se uklidnit tím, že po porodu zmizí bolest. Někdy jsou kosti zraněny, což se časem zhoršuje nebo existuje onemocnění. Během těhotenství navštívte lékaře. Pokud to bolí mezi nohama, nedržte je.

Svaly bolesti mezi nohama během těhotenství

Během těhotenství se obnoví organismus budoucí matky, objeví se nové, nepříjemné pocity. Bolest svalů v perineu a dolní části zad je běžná. Jedná se o přirozený fyziologický proces spojený se zvýšeným stresem na těle. Svalová bolest nohou a dolní části zad signalizuje vývoj patologie. Ženský organismus je během porodu zranitelný.

Důvodem pro vznik bolesti svalů je reorganizace těla způsobená hormony. Další důvody:

  • Onemocnění cév v nohou (křečové žíly);
  • Nedostatek vápníku a hořčíku v těle budoucí matky vede k porušení svalové průchodnosti;
  • Osteochondróza a osteoporóza;
  • Zvýšené napětí na dolních končetinách a kostech v důsledku zvýšení hmotnosti;
  • Se zvětšením dělohy se pánevní cévy stlačují;
  • Zvýšená fyzická aktivita, ploché nohy;
  • Nosit špatné boty.

Někdy jsou souběžné onemocnění nepřítomné, ale svaly a kosti v nohou bolesti, dává bolesti v dolní části zad. Budoucí matka nesprávně prochází, ohýbá postoj - v dolní části zad je zatížení.

Po prvním trimestru odstraňte boty na plošině, na vysokých podpatcích, na čepy, aby nedošlo k deformaci dolních končetin. Během těhotenství funguje svalový systém ve zvýšeném režimu.

Bolest ve svalech perineum během těhotenství

Často v pozdních měsících dochází k bolesti svalů mezi nohama, v perineu a dolní části zad. Během těhotenství zatíží zátěž na svaly, které pokrývají malou pánvi. Svaly se protáhnou a poskytují dítěti normální cestu při práci. Tyto bolesti se objevují od 35. týdne, jsou známky ranného porodu. Dítě se postupně pohybuje dopředu, tlačí na svaly a vazy v perineu, v dolní části zad je zátěž.

Pokud se takové bolesti objevují v menších obdobích těhotenství, poraďte se s gynekologem - to je signál o nebezpečí potratu. Dítě často tlačí na nervy ve svalech, bolelo. V takových případech je nutné vydržet.

Příčiny bolesti v perineu

Příčiny vzniku bolesti závisí na okolnostech a zvláštnostech průběhu těhotenství.

Faktory a příčiny, které ovlivňují vzhled svalové bolesti mezi nohama:

  1. Sedavý životní styl, zvýšená zátěž, nadměrná hmotnost způsobují zranění a protahování svalů. Ve svalech mezi nohami je bolest. Pokud se budoucí matka podílí na sportu, je výskyt těchto bolestí minimalizován. Před těhotenstvím je důležité vést aktivní životní styl, aby se posilovaly svaly perinea.
  2. Hormonální změny v těle budoucí matky. Vazence, které spojují panvové kosti pod vlivem hormonů, změkčují. To je nezbytné pro přirozené narození dítěte. Díky změkčování vazy a kostí dochází k bolesti mezi nohama.
  3. Během těhotenství existují krátkodobé bolestivé pocity svalů perineum z důvodu pohyblivosti dítěte nebo nesprávného místa uvnitř dělohy.
  4. Vysoká voda během těhotenství. Stává se v jakémkoli termínu těhotenství. Kvůli nárůstu plodové vody se v perineu vyskytují bolesti, bolest dolní části zad.
  5. Velká váha dítěte způsobuje dodatečné zatížení svalů malé pánve a perinea.
  6. Zvýšený tón dělohy. Nejnebezpečnější v počáteční fázi těhotenství. Je nutné poradit se s lékařem, abyste vyloučili hrozbu potratu.
  7. V posledních týdnech třetího trimestru hlava dítěte klesá, tlačí na svaly mezi nohama a cévy. To vede ke vzniku bolesti ve svalech perineu.

Bolest ve svalech mezi nohama je při těhotenství přirozená. Při výskytu bolestí se adresuje pozornému gynekologovi k definici skutečného důvodu. Lékař zvolí způsob, jak snížit a eliminovat bolest. Pokud je svědění, krvavý výtok, svaly jsou velmi bolestné - naléhavě se poraďte s gynekologem nebo sanitkou.

Roční bolestivost

Z bolesti ve svalech perineum se pomůže zbavit gymnastických cvičení. Terapeutická tělesná výchova probíhá na kurzech pro budoucí rodiče a speciální kurzy v nemocnici. S povolením lékaře můžete provádět cvičení pro těhotné ženy doma.

Nosení speciálních obvazů během těhotenství snižuje hmotnost břicha na pánvi. Když nosíte bandáž, tlak na svaly a kosti mezi nohami klesá, bolest klesá. Bandáž se snadno používá, není vidět pod oblečením, je snadné zvolit podle velikosti. Z obvazu je nutné v posledních týdnech těhotenství odmítnout, ovocí vytlačit.

Terapeutická gymnastika v prvních měsících těhotenství

Terapeutická gymnastika v prvním trimestru je zaměřena na normalizaci metabolismu a cirkulace v malé pánvi, perineální svaly, zabraňuje vzniku žilní staze. Posiluje svaly a kosti v dolní části zad, zabraňuje vzniku bolesti ve svalech mezi nohama. Cvičení se provádějí každý den, pokud se objeví nepohodlí, měli byste přestat a jít do gynekologa.

Pamatujte si, že s hrozbou potratu a kontraindikace pro lékaře, jestliže svaly bolely mezi nohama, měli byste se zdržet provádění cvičební terapie. V prvním trimestru jsou hluboké dřepy, zvedání závaží kontraindikovány. Cvičení trvá zpočátku až 15 minut.

Cvičení doporučená v prvním trimestru:

  1. Fyzická kultura začíná dýchacími cvičeními. Vdechněte 2 sekundy, vydechujte 3-5 sekund. Pauza mezi výdechem a vdechováním 1-2 sekundy.
  2. Posilování gymnastiky pro svaly perineu a dolních končetin.
  • Stálá pozice. Je třeba se opřít o židli a záda, uvolní se prsty. Z počáteční polohy se provádějí mělké dřepy, svaly v dolní části zad nemohou být silně napjaté;
  • Cvičení se provádí stojící, spočívající na zadní straně židle. Noha je navinutá křížem, bokem a dozadu. Po cvičení se provádí druhá noha;
  • Cvičení se provádí při stojícím, nohy jsou nastaveny na šířku ramene, prsty uvolněné. Nohy se ohýbají na kolena, ruce padnou na boky. Proveďte 10krát kruhové pohyby v obou směrech. Svalové svaly jsou posilovány v dolní části zad.

Gymnastika pomůže těhotné ženě snížit bolest ve svalech mezi nohama.

Léčba v pozdních stádiích těhotenství

V posledních měsících těhotenství se začíná rekonstruovat organismus budoucí matky, takže se dítě normálně pohybuje z dělohy. Dítě otočí hlavu dolů, tlačí na svaly pánve a připraví budoucí matku na porod. Stává se to bolestně, bolesti bolesti a bolesti. Možné otoky pánevních orgánů, hemoroidy.

Dítě strhává ischiatický nerv, střílejí bolestivé pocity. Těhotná žena nenachází pohodlnou pozici, žádné pohyby jsou doprovázeny bolestí. Léčba není předepsána - tyto bolesti jsou přirozené, projít po změně polohy plodu v děloze nebo po porodu.

Pokud se bolesti objevují výtoky nebo kontrakce, slouží jako předzvěst předčasného porodu, obraťte se na svého lékaře.

Fyzioterapeutické cvičení ve třetím trimestru

Udržování gymnastických cvičení ve třetím trimestru zvyšuje prodloužení a elasticitu svalů v nohou, podporuje tón svalů v pasu. Ve třetím trimestru zkracuje fyzickou aktivitu, je to obtížné období těhotenství. Cvičení jsou prováděna sedět nebo ležet na boku pomalu.

Cvičení je zaměřeno na trénink svalů mezi nohama pro porod. Terapeutické cvičení v pozdních měsících těhotenství se provádí opatrně. Nemůžete provádět cviky, které zvyšují intraabdominální tlak.

Cvičení doporučená v 3. trimestru:

  1. Poloha ležící na zadní straně. Dolní končetiny jsou ohnuté, zředěné. Nohy nohou se opírají o podlahu, uvolňují se prsty. Nadzvedněte pánvi nahoru (opírající se o lopatky) a spouštějte ji do původní polohy. Když panva stoupá, zkraťte svaly perineu a pak se uvolněte. Cvičení se provádí 5krát.
  2. Stojte na všech čtyřech, netahejte prsty. Boky se přemístí doprava a pak doleva. Opakujte 5krát. Pokud cvičení ublíží svalům, mělo by přestat dělat.
  3. Jednoduchá chůze po chůzi má příznivý účinek na svaly končetiny.
  4. Před zahájením terapeutických cvičení se poraďte s lékařem.

Preventivní opatření

Během těhotenství musí nastávající matka sledovat zdraví, provést preventivní opatření zaměřená na snížení rizika bolesti nohou.

  • Cvičební terapie
  • Jezte mnoho tekutin, omezujte džusy;
  • Používejte obvaz;
  • Vyvážená, správná výživa;
  • Nezaťažujte tělo;
  • Při posezení nepřekračujte dolní končetiny;
  • Spánek na levé straně;
  • Noste pohodlnou obuv;
  • Se souhlasem lékaře udělejte noční lázně.

Pro bolesti, nepříjemné pocity v perineu, poraďte se s lékařem, abyste vyloučili riziko pro dítě a budoucí matku.

Bolest vázání mezi nohama během těhotenství

Zranění nohou během těhotenství

Co může být pro ženu krásnější než čekat na narození jejího dítěte? Během tohoto období se každá budoucí matka cítí energicky a plná energie. Všechny těhotné ženy skutečně vypadají šťastně a žensky. Ale za touto krásou se často skrývá mnoho nepříjemných a dokonce i bolestivých pocitů, které v pozdějším termínu doprovázejí těhotenství. Většina dívek v této situaci vykazuje silnou bolest v nohou. Jak nebezpečný je tento stav?

Dnes budeme hodnotit

Proč nohy ublížily během těhotenství?

Důvody, proč můžete vytvořit pocit nepohodlí v nohách, je mnoho. Jeden z nich spočívá v hormonálních změnách v těle, které doprovázejí celou dobu těhotenství. Konec konce období převládá hormon relaxin, který je zodpovědný za pružnost vazů a pojivové tkáně. Pod jeho vlivem dochází ke změnám v tkáních, které předcházejí nástupu práce. Svaly oslabují a zátěž, kterou na ně působí, se zvyšuje pouze s přiblížením. Takže čím blíže se očekává datum, tím silnější je bolest. V tuto chvíli začínají první stížnosti žen, které jim bolely nohy během těhotenství. V takovém případě neměňte paniku, stav se normalizuje po nějaké době po dodání.

Další častou příčinou bolesti nohou během těhotenství jsou křečové žíly. Křečové žíly se vyskytují u drtivé většiny žen. Během období gestace se stav zhoršuje a je často doprovázen závažnými projevy otoku. Jako křečové žíly. a otok je důsledkem porušení průtoku krve v dolním těle. To je způsobeno skutečností, že děloha se zvětšuje a tlačí orgány malého pánve, žíly a aorty v tomto procesu není výjimkou. Kromě silného tlaku na krevní cévy také trpí nervové zakončení. Je třeba si uvědomit, že je vhodné navštívit lékaře s tímto problémem. Bolest v nohách s výrazným otokem a otoky žil, může mluvit o vážných poruchách v těle.

Nejvíce neškodná příčina bolesti v nohou, zvážit nesprávně zvedl boty. Taková maličkost může vyvolat silnou bolest, která může být doprovázena křečemi. Pokud je těhotenství zodpovědné, je vhodné vybrat obuv. Mělo by být pohodlné, při nízké rychlosti a z přírodních materiálů. Pokud je výběr obuvi špatně proveden, je úzký nebo při běžných pohybech chodidel dochází k normálním pohybům nohou - jsou to nepříjemné pocity. Chcete-li vyřešit tento problém, stačí změnit každodenní boty na praktičtější variantu.

Bolest ve svalech mezi nohama během těhotenství

Svalová bolest nohou při nosení dítěte není projevem patologických procesů v těle. A objevují se kvůli rostoucímu zatížení svalové hmoty. A také se v tkáních vytváří kyselina mléčná, která může být provokována nejmenší fyzickou námahou nebo dlouhou chůzí. Aby se zabránilo výskytu bolesti v druhé polovině těhotenství, je nutné z prvních termínů provést lehkou gymnastiku. Fyzické cvičení pomohou udržet svalový tonus a budou snadněji nést rostoucí zátěž.

Nemocné kosti nohou během těhotenství

Ve třetím trimestru ženy často stěžují na bolest v kyčelních kostech. Bolest může být lokalizována nejen v této oblasti, ale také rozšířena do boků a kotníků kostí. Bližší k narození bolesti se zintenzivňují a mají trvalý charakter. Mezi tyto důvody patří:

  • artritida. Obvykle se projevy artritidy neobjevují jen během těhotenství, takže pokud žena před počátkem trpí touto nemocí, pak když je těhotná, může se tento stav zhoršit. Při artritidě je v bolestivé oblasti charakteristické zarudnutí a otoky, kůže je silně napnutá a dotek způsobuje vážné nepohodlí. Hlavním problémem artritidy v těhotenství je nemožnost komplexní léčby. Léčba tohoto stavu by měla být prováděna s použitím léků, které mohou poškodit zdraví dítěte. Proto je stav exacerbace artritidy pro ženou v situaci extrémně nepříjemný, protože nebude možné zcela odstranit syndrom bolesti, je možné pouze dočasné a nevýznamné zlepšení stavu;
  • výskyt adhezí. Jednou z příčin bolesti je vznik adhezí. Přestože je proces lepidla typický pro měkké tkáně, často se bolestivé pocity rozšířily do pánve kostí. Vzhled nebo zhoršení starých srážek naznačuje přítomnost zánětlivého procesu v břišní dutině. Obzvláště těžké těhotenství se vyskytuje v přítomnosti adhezí (jizev) na děloze. Se zvětšením velikosti dělohy se mohou deformovat adheze, což je doprovázeno silnou bolestí. To může zhoršit zánětlivý proces, který byl v klidovém stavu;
  • velká tělesná hmotnost. Při zvýšení hmotnosti se zvyšuje zatížení kloubů nohou, což může mít také bolestivé pocity.
  • nedostatek vápníku a vitamínů. Nedostatek základních mikroelementů, které podporují kostní systém, se často projevuje ve formě bolesti kostí. Kostní tkáň se uvolňuje a ztenčuje, dochází k pocitu "bzučení" nohou a pravidelných bolestivých záchvatů;
  • hormonální změny v těle.

Mnoho žen zaznamenává silnou bolest mezi nohama během těhotenství. To je velmi nepříjemné a nepříjemné pocity. Je těžké pochopit, co přesně bolí, bolest se rozkládá na měkké tkáně a dává zpět do pánevních kostí. Důvody tohoto stavu jsou následující:

  • porušení ischiatického nervu. Tento stav je doprovázen bolestí v bederní oblasti. Rostoucí děloha vyvíjí tlak na malou pánvi a nervové zakončení. Při konstantním tlaku nebo stlačení nervu se objeví bolest, která je hlučná a zesílí se náhlými pohyby. V této situaci je samoléčba nebezpečná. Lidové metody jsou založeny na zahřátí postižené oblasti, která je během těhotenství zakázána. A většina lékárenských výrobků obsahuje agresivní složky, které jsou dokonale vstřebány do krve a mohou poškodit plod. Chcete-li zmírnit napětí a zmírnit bolest, musíte se obrátit na chirurga nebo ortopedistu, odborníci zvolí bezpečnou léčbu, která neovlivní průběh těhotenství;
  • uvolnění vazů. Jak již bylo uvedeno výše, hormonový relaxin postupně připravuje pojivové tkáně pro generický proces, přičemž vazy se stávají drobnějšími a oslabenými. Nejmenší zatížení vede k nepříjemným pocitům mezi nohama. Tato podmínka se objevuje asi 32 týdnů a trvá až do úplného narození. Bohužel neexistuje žádná terapie, která by mohla zmírnit tento fyziologický stav;
  • blížící se datum dodání a snížení břicha. Bezprostředně před narozením se hlava dítěte pomalu přibližuje k původnímu kanálu a fixuje se v malé pánvi. Tento proces je bolestný pro ženu. To je způsobeno tím, že když je hlava dítěte spuštěna, působí silný tlak na kosti a vazky, které na jedné straně musí pevně fixovat plod a na druhé straně mu dovolit, aby se dále pohyboval;
  • nesoulad panvových kostí. Ženské tělo se začíná připravovat na porod od samého počátku těhotenství. Takže ve druhé polovině těhotenství začnou panvové kosti odcházet, což by na konci termínu mělo umožnit plodu volně projít růstovým kanálem. Přípravný proces pánevních kostí probíhá bolesti bolesti a bolesti, které se nacházejí v oblasti rozkroku;
  • falešné boje. Příprava na porod, tělo provádí řadu přípravných nebo falešných prací, které trvají krátkou dobu a procházejí samostatně. Takže žena může cítit křeče ve spodní části žaludku a perineum. Pravděpodobně takový vzhled těchto pocitů naznačuje časný nástup práce. Pokud se bolest a křeče nesnáší po dobu dvou nebo více hodin a jejich intenzita se zvyšuje, pak stojí za to okamžitě kontaktovat lékaře. To může znamenat jak předčasný nástup porodu, tak i potrat.

Jak se vyhnout nepohodlí v nohou a pánvi

Při konstantní bolesti nohou se doporučuje omezit pěší výlety. Několik hodin denně bude stačit k nasávání těla čerstvým vzduchem. A také bolesti nohou jsou posíleny dlouhým pobytem v jedné pozici, nezáleží na tom, zda stojíte nebo sedíte. Musíte se snažit neustále měnit svou pozici, abyste zajistili lepší krevní oběh a snížili bolest. V případě, že práce ženy trvá dlouhou dobu v sedě, stojí za to udělat každých pět minut přestávky. V tuto chvíli je dobré chodit nebo dělat nějaké lehké fyzické cvičení.

Často bolesti nohou mohou nastat při podvýživě, která tělu neposkytuje všechny potřebné vitamíny a složky. Od samého začátku těhotenství je nutné dodržovat speciální dietu, kterou můžete sdělit gynekologovi nebo terapeuti.

Hlavní doporučení pro výživu:

  • konzumované těhotné potraviny by měly obsahovat maximálně vápník, draslík a hořčík;
  • ideálně zaměřit se na čerstvou zeleninu a ovoce. V takovém případě musí být maso přítomno ve stravě ženy;
  • jíst lépe v malých porcích, ale častěji. Tím se odstraní přejídání a sníží se zátěž břicových orgánů;
  • nemůžete jíst před spaním, v ideálním případě by poslední jídlo mělo být pár hodin před odpočíváním. Pokud v noci žena zažije silný pocit hladu, pak může být uhasena sklenicí kefír nebo nízkotučným tvarohem.

Důležitým bodem je jmenování těhotných vitaminových komplexů. Stojí za to, že v různých termínech těhotenství potřebuje tělo různé skupiny vitamínů. Proto není nutné léky předepsané lékařem nahradit jiným. Příjem vitamínových přípravků není omluvou pro snížení počtu čerstvého ovoce a zeleniny v nabídce.

Zabránit a zmírnit bolesti svalů na nohou a perineální oblast pomůže sportovním úsekům pro těhotné ženy. Takže bude užitečné plavat, aqua-aerobik, fitness, jóga. Vycvičený a připravený organismus je snazší zvládat stres a přenášet fyziologické změny. Navíc pravidelná fyzická aktivita během těhotenství pomůže rychle vrátit tělo do formy po narození dítěte. Je samozřejmé, že před zahájením výuky je nutné poradit se s lékařem.

Zlepšení krevního oběhu pomáhá při ošetřování spodního prádla. Utahovací punčocháče snižují projevy křečových žil a snižují bolest. Účinně odstraňte nepohodlí v nohách a různých mastich na základě kaštanu. Díky složení, která je založena na přírodních složkách, jsou bezpečné a lze je použít během těhotenství bez obav o stav plodu. Se zřetelným zvýšením břicha je těhotná žena doporučena nosit speciální opěrnou obvaz. Tato jednoduchá adaptace poskytne žaludku dobrou oporu a tím sníží napětí na svaly a páteři. Díky správné poloze bederní páteře se sníží zatížení kyčelních kloubů a svalů nohou. Před použitím obvazy nebo opravného prádla konzultujte s lékařem.

Celý odpočinek a spánek jsou důležité chvíle při zmírnění bolestivých pocitů. Spánek se doporučuje v místnosti s čerstvým a navlhčeným vzduchem. Matrace by měla mít střední tuhost, nejlépe ortopedickou. Pro dlouhé období těhotenství je zakázáno spát nebo ležet na zádech po dlouhou dobu. V této poloze těla na páteři je zvýšené zatížení a to je plné bolesti v pánvi a nohou. Někdy se na spodních končetinách objevuje i porucha oběhu, což se vysvětluje kontrakcí některých cév velkou hmotností dělohy a plodu. Taková podmínka není nebezpečný, je charakterizován výskytem znecitlivění nebo brnění v nohou, lehké masáže tahy s cílem napomoci obnovení průtoku krve rychleji.

Ve většině případů je bolest nohou při nošení dítěte nebezpečná a je způsobena hormonálními změnami a přípravou organismu při porodu. Ale aby vydržel bolest a úroveň, její hodnota nestojí za to. Všechny změny ve Vašem stavu by měly být hlášeny pozorovateli.

Svaly bolesti mezi nohama během těhotenství

Během těhotenství se obnoví organismus budoucí matky, objeví se nové, nepříjemné pocity. Bolest svalů v perineu a dolní části zad je běžná. Jedná se o přirozený fyziologický proces spojený se zvýšeným stresem na těle. Svalová bolest nohou a dolní části zad signalizuje vývoj patologie. Ženský organismus je během porodu zranitelný.

Důvodem pro vznik bolesti svalů je reorganizace těla způsobená hormony. Další důvody:

  • Onemocnění cév v nohou (křečové žíly);
  • Nedostatek vápníku a hořčíku v těle budoucí matky vede k porušení svalové průchodnosti;
  • Osteochondróza a osteoporóza;
  • Zvýšené napětí na dolních končetinách a kostech v důsledku zvýšení hmotnosti;
  • Se zvětšením dělohy se pánevní cévy stlačují;
  • Zvýšená fyzická aktivita, ploché nohy;
  • Nosit špatné boty.

Únava během těhotenství

Někdy jsou souběžné onemocnění nepřítomné, ale svaly a kosti v nohou bolesti, dává bolesti v dolní části zad. Budoucí matka nesprávně prochází, ohýbá postoj - v dolní části zad je zatížení.

Po prvním trimestru odstraňte boty na plošině, na vysokých podpatcích, na čepy, aby nedošlo k deformaci dolních končetin. Během těhotenství funguje svalový systém ve zvýšeném režimu.

Bolest ve svalech perineum během těhotenství

Často v pozdních měsících dochází k bolesti svalů mezi nohama, v perineu a dolní části zad. Během těhotenství zatíží zátěž na svaly, které pokrývají malou pánvi. Svaly se protáhnou a poskytují dítěti normální cestu při práci. Tyto bolesti se objevují od 35. týdne, jsou známky ranného porodu. Dítě se postupně pohybuje dopředu, tlačí na svaly a vazy v perineu, v dolní části zad je zátěž.

Pokud se takové bolesti objevují v menších obdobích těhotenství, poraďte se s gynekologem - to je signál o nebezpečí potratu. Dítě často tlačí na nervy ve svalech, bolelo. V takových případech je nutné vydržet.

Příčiny bolesti v perineu

Příčiny vzniku bolesti závisí na okolnostech a zvláštnostech průběhu těhotenství.

Bolest ve svalech těhotné ženy

Faktory a příčiny, které ovlivňují vzhled svalové bolesti mezi nohama:

  1. Sedavý životní styl, zvýšená zátěž, nadměrná hmotnost způsobují zranění a protahování svalů. Ve svalech mezi nohami je bolest. Pokud se budoucí matka podílí na sportu, je výskyt těchto bolestí minimalizován. Před těhotenstvím je důležité vést aktivní životní styl, aby se posilovaly svaly perinea.
  2. Hormonální změny v těle budoucí matky. Vazence, které spojují panvové kosti pod vlivem hormonů, změkčují. To je nezbytné pro přirozené narození dítěte. Díky změkčování vazy a kostí dochází k bolesti mezi nohama.
  3. Během těhotenství existují krátkodobé bolestivé pocity svalů perineum z důvodu pohyblivosti dítěte nebo nesprávného místa uvnitř dělohy.
  4. Vysoká voda během těhotenství. Stává se v jakémkoli termínu těhotenství. Kvůli nárůstu plodové vody se v perineu vyskytují bolesti, bolest dolní části zad.
  5. Velká váha dítěte způsobuje dodatečné zatížení svalů malé pánve a perinea.
  6. Zvýšený tón dělohy. Nejnebezpečnější v počáteční fázi těhotenství. Je nutné poradit se s lékařem, abyste vyloučili hrozbu potratu.
  7. V posledních týdnech třetího trimestru hlava dítěte klesá, tlačí na svaly mezi nohama a cévy. To vede ke vzniku bolesti ve svalech perineu.

Bolest ve svalech mezi nohama je při těhotenství přirozená. Při výskytu bolestí se adresuje pozornému gynekologovi k definici skutečného důvodu. Lékař zvolí způsob, jak snížit a eliminovat bolest. Pokud je svědění, krvavý výtok, svaly jsou velmi bolestné - naléhavě se poraďte s gynekologem nebo sanitkou.

Těhotná u gynekologa

Roční bolestivost

Z bolesti ve svalech perineum se pomůže zbavit gymnastických cvičení. Terapeutická tělesná výchova probíhá na kurzech pro budoucí rodiče a speciální kurzy v nemocnici. S povolením lékaře můžete provádět cvičení pro těhotné ženy doma.

Nosení speciálních obvazů během těhotenství snižuje hmotnost břicha na pánvi. Když nosíte bandáž, tlak na svaly a kosti mezi nohami klesá, bolest klesá. Bandáž se snadno používá, není vidět pod oblečením, je snadné zvolit podle velikosti. Z obvazu je nutné v posledních týdnech těhotenství odmítnout, ovocí vytlačit.

Terapeutická gymnastika v prvních měsících těhotenství

Terapeutická gymnastika v prvním trimestru je zaměřena na normalizaci metabolismu a cirkulace v malé pánvi, perineální svaly, zabraňuje vzniku žilní staze. Posiluje svaly a kosti v dolní části zad, zabraňuje vzniku bolesti ve svalech mezi nohama. Cvičení se provádějí každý den, pokud se objeví nepohodlí, měli byste přestat a jít do gynekologa.

Pamatujte si, že s hrozbou potratu a kontraindikace pro lékaře, jestliže svaly bolely mezi nohama, měli byste se zdržet provádění cvičební terapie. V prvním trimestru jsou hluboké dřepy, zvedání závaží kontraindikovány. Cvičení trvá zpočátku až 15 minut.

Respirační gymnastika pro těhotné ženy

Cvičení doporučená v prvním trimestru:

  1. Fyzická kultura začíná dýchacími cvičeními. Vdechněte 2 sekundy, vydechujte 3-5 sekund. Pauza mezi výdechem a vdechováním 1-2 sekundy.
  2. Posilování gymnastiky pro svaly perineu a dolních končetin.
  • Stálá pozice. Je třeba se opřít o židli a záda, uvolní se prsty. Z počáteční polohy se provádějí mělké dřepy, svaly v dolní části zad nemohou být silně napjaté;
  • Cvičení se provádí stojící, spočívající na zadní straně židle. Noha je navinutá křížem, bokem a dozadu. Po cvičení se provádí druhá noha;
  • Cvičení se provádí při stojícím, nohy jsou nastaveny na šířku ramene, prsty uvolněné. Nohy se ohýbají na kolena, ruce padnou na boky. Proveďte 10krát kruhové pohyby v obou směrech. Svalové svaly jsou posilovány v dolní části zad.

Gymnastika pomůže těhotné ženě snížit bolest ve svalech mezi nohama.

Léčba v pozdních stádiích těhotenství

V posledních měsících těhotenství se začíná rekonstruovat organismus budoucí matky, takže se dítě normálně pohybuje z dělohy. Dítě otočí hlavu dolů, tlačí na svaly pánve a připraví budoucí matku na porod. Stává se to bolestně, bolesti bolesti a bolesti. Možné otoky pánevních orgánů, hemoroidy.

Dítě strhává ischiatický nerv, střílejí bolestivé pocity. Těhotná žena nenachází pohodlnou pozici, žádné pohyby jsou doprovázeny bolestí. Léčba není předepsána - tyto bolesti jsou přirozené, projít po změně polohy plodu v děloze nebo po porodu.

Pokud se bolesti objevují výtoky nebo kontrakce, slouží jako předzvěst předčasného porodu, obraťte se na svého lékaře.

Fyzioterapeutické cvičení ve třetím trimestru

Udržování gymnastických cvičení ve třetím trimestru zvyšuje prodloužení a elasticitu svalů v nohou, podporuje tón svalů v pasu. Ve třetím trimestru zkracuje fyzickou aktivitu, je to obtížné období těhotenství. Cvičení jsou prováděna sedět nebo ležet na boku pomalu.

Cvičení je zaměřeno na trénink svalů mezi nohama pro porod. Terapeutické cvičení v pozdních měsících těhotenství se provádí opatrně. Nemůžete provádět cviky, které zvyšují intraabdominální tlak.

Cvičení doporučená v 3. trimestru:

  1. Poloha ležící na zadní straně. Dolní končetiny jsou ohnuté, zředěné. Nohy nohou se opírají o podlahu, uvolňují se prsty. Nadzvedněte pánvi nahoru (opírající se o lopatky) a spouštějte ji do původní polohy. Když panva stoupá, zkraťte svaly perineu a pak se uvolněte. Cvičení se provádí 5krát.
  2. Stojte na všech čtyřech, netahejte prsty. Boky se přemístí doprava a pak doleva. Opakujte 5krát. Pokud cvičení ublíží svalům, mělo by přestat dělat.
  3. Jednoduchá chůze po chůzi má příznivý účinek na svaly končetiny.
  4. Před zahájením terapeutických cvičení se poraďte s lékařem.

Preventivní opatření

Během těhotenství musí nastávající matka sledovat zdraví, provést preventivní opatření zaměřená na snížení rizika bolesti nohou.

  • Cvičební terapie
  • Jezte mnoho tekutin, omezujte džusy;
  • Používejte obvaz;
  • Vyvážená, správná výživa;
  • Nezaťažujte tělo;
  • Při posezení nepřekračujte dolní končetiny;
  • Spánek na levé straně;
  • Noste pohodlnou obuv;
  • Se souhlasem lékaře udělejte noční lázně.

Pro bolesti, nepříjemné pocity v perineu, poraďte se s lékařem, abyste vyloučili riziko pro dítě a budoucí matku.

Bolest ve svalech nohou a perineum během těhotenství

No, jestliže těhotenství projde snadno a klidně a budoucí matka se cítí skvěle. Bohužel ženy často znepokojují bolest ve svalech a kostech. Mnozí se stěžují na lékaře, že během těhotenství mají svaly na nohou. V našem dnešním článku budeme hovořit o tom, proč takové bolesti vznikají a jak s nimi jednat.

Je důležité si uvědomit, že těhotenství není čas na experimenty. Pokud máte jakékoliv pochybnosti o příčině bolesti v nohách, perineu a slabinách, musíte vyhledat odborné rady.

Nepohodlné pocity a bolest ve svalech nohou a slabiny mohou nastat z různých důvodů.

Fyziologické

Normálně během těhotenství by se měly pánevní kosti rozptýlit o 1-2 cm. Tento důležitý proces je nezbytný k usnadnění procesu porodu a průchodu hlavy plodu skrze matný kostní kroužek v oblasti pánve. Tato nesrovnalost nastává v důsledku změkčení, protažení a lámání vazů, které spojují pánevní kosti mezi sebou. Tento proces je regulován speciálními hormony uvolňovanými během těhotenství - relaxanci.

Obvykle žena necítí postupné rozšíření pánevního kroužku, ale někdy to může být doprovázeno nepříjemnými pocity. V tomto případě mohou svaly, které mají vazné body na pánevní kosti - svaly předního, vnitřního a zadního povrchu stehna, stejně jako malé svaly v pánevní dutině - mohou ublížit. To je způsobeno skutečností, že svalový rám nemá čas "přizpůsobit se" rozšiřujícímu se kostnímu skeletu.

Jedná se o extrémně složitý a zcela neprobádaný stav, který se týká mnoha těhotných žen v období od 20 týdnů těhotenství až po narození. K onemocnění dochází z důvodu nadměrné divergence jednoho z měkkých kloubů pánve - pubiální symfýzy.

Hlavním důvodem tohoto stavu se považuje přebytek těch samých relaxanů odpovědných za změkčení vazivového aparátu. Bolestivý syndrom je mnohem výraznější v tomto případě než při fyziologické divergenci pánve. Žena někdy nedokáže zvednout nohu nebo se v posteli otočit ze strany na stranu kvůli bolesti v oblasti symphysis, stejně jako na vnitřní straně stehna.

Nedostatek vápníku

Počínaje asi 20. týdnem těhotenství plod začne aktivní proces mineralizace kostí. Od tohoto období se velká část mateřského vápníku vynakládá na potřeby nenarozeného dítěte. Při nedostatečném příjmu vápníku má budoucí matka syndromy nedostatku. Nejjasnější a nejzřetelnější z nich jsou bolesti a křeče ve svalech nohou. zejména lýtka a stehenní kosti. Nejčastěji tyto bolesti v noci obtěžují ženu. Mimochodem, nedostatek vápníku výrazně zhoršuje obraz symphysiopatie.

Velmi časté potíže u těhotných žen, zejména v třetím trimestru - ischias. Již v tomto okamžiku je poměrně velké, plody, které klesají na pánevní dno, vytlačují body výstupu ischiatických nervů z kostní pánve.

Nejběžnější záchvat nervu se vyskytuje na jedné straně a projevuje se silnými řeznými bolestmi a ztrátou svalového tonusu nad hamstringy. Kvůli silné bolesti těhotná žena zřejmě "vytáhne" nemocnou nohu, bojí se, že na ni vystoupí a nakloní se.

Hrozba předčasného porodu

Obvykle by plodová hlava měla sestoupit do pánevního dna 7-14 dní před porodem nebo dokonce v první fázi. V takových situacích žena stěžuje, že její svaly bolely mezi nohama během těhotenství, oblast pony a kříže. V případě předčasného vynechání plodu se může podobný klinický obraz objevit v jakémkoli období těhotenství.

Porucha trávení

Bolest v oblasti svalů, která dává stehnu, může vzniknout v důsledku trávicích poruch - zácpy, které jsou doslova pozorovány u každé druhé těhotné ženy. Časté poruchy stolice jsou způsobeny hormonálními změnami v těle, spojené s uvolněním všech hladkých svalů včetně dělohy a stěn střeva. Situace se zhoršuje kompresí rostoucí dělohy konečníku a sigmoidního tlustého střeva, což vytváří mechanickou překážku pro telata.

Toto onemocnění se také často projevuje tupými bolestivými bolestmi v nohách, ve slabinách a perineu - v závislosti na umístění křečových žil. Kromě bolestí mohou křečové žíly doprovázet otoky. křeče a poruchy tkáňové citlivosti. Navíc patologie může ovlivňovat nejen žíly na nohou, ale také v pánevní oblasti.

Jednostranná bolest v bedra může být známkou femorální kýly. Hernia je výstupem vnitřních orgánů prostřednictvím přirozených vad nebo "slabých míst" ve svalové kostře. Femorální kýla zpravidla postihuje ženy a těhotenství zvyšuje pravděpodobnost onemocnění.

Rostoucí kvůli těhotnému děložnímu tlaku v břišní dutině vytlačují fragmenty střeva, močového měchýře nebo vaječníků ve femorálním kroužku - defekt ve svalech v oblasti svalů. Obvykle jsou v počátečních stádiích kýly jedinou příznakem onemocnění bolesti a nepohodlí ve slabinách a perineu. Bolest se zhoršuje fyzickou námahou a napětím břišních svalů. Zřejmým příznakem femorální kýly je vzhled měkké zaoblené útvary v oblasti sklonu sleziny - herniální vak.

Apendicitida a kolika

Ve vzácných případech může být bolest, která tlačí stehno a oblast mezi nohy, jedním z projevů takových akutních stavů, jako je apendicitida nebo renální kolika. Tyto bolesti jsou zpravidla kombinovány s bolestí v místě lokalizace procesu - pravé polovině břicha s apendicitidou nebo bederní oblastí s onemocněním ledvin. Takové akutní stavy jsou také charakterizovány horečkou, stolicí a močením, nevolností, zvracením a jinými zřejmými příznaky.

Co dělat

Prvním krokem je zjistit příčinu takových nepříjemných pocitů. Chcete-li to udělat, musíte se obrátit na těhotné porodník-gynekolog, který se dívá na vyšetření. To pomůže odstranit takové nebezpečné podmínky, jako je ohrožení předčasného porodu a akutní patologie vnitřních orgánů.

Pokud máte podezření na femorální kýlu, křečové žíly, apendicitidu nebo jiné chirurgické patologie, měli byste se poradit s chirurgem. Abyste zabránili vzniku různých bolestí, musíte pečlivě sledovat své zdraví a obzvláště je důležité dělat během těhotenství. V tuto chvíli je nutné dodržovat všechna doporučení lékaře.

Chcete-li bojovat proti deficitu vitamínů a minerálů, včetně vápníku, stejně jako při zácpě, musíte maximalizovat pořadí stravy a stravy. Těhotná žena by měla dostat dostatečné množství mléčných výrobků a fermentovaných mléčných výrobků, sýrů, čerstvého ovoce a zeleniny bohaté na vlákninu.

Pro správnou činnost střeva je velmi důležitý dostatečný pitný režim. Podle potřeby poskytne gynekolog poradenství budoucí matce přípravků vápníku nebo multivitaminového komplexu pro těhotné ženy.

Fyzická aktivita

Pro mnoho čtenářů se tato rada bude zdát banální, ale ve skutečnosti je dávkovaná fyzická zátěž životně důležitá pro budoucí matky. Pohyb pomáhá normalizovat činnost střeva, snižuje otoky a žilní kongesce na nohou a malou pánvi, zabraňuje nadměrnému přírůstku hmotnosti a tím snižuje zatížení dolních končetin. Vynikající možnosti tělesné výchovy pro těhotné ženy jsou chůze, plavání, jóga a pilates, vodní aerobik.

Je velmi důležité chodit každý den a dostat se pod difúzní ultrafialové záření, protože tyto paprsky způsobují, že naše kůže produkuje vitamin D, který je nezbytný pro asimilaci vápníku. Neexistuje nic o tom, že ozáření ve speciálních soláriích je zahrnuto do komplexu pro léčbu sympysiopatie u těhotných žen. Chůze na slunci je nutná ráno nebo po večeři, aniž byste zapomněli na čelenku a opalovací krém.

Nosení bandáže, zejména ve třetím trimestru, velmi usnadňuje bolestivý syndrom při symfyzitidě a zabraňuje předčasnému pádu plodu. Je velmi důležité, aby bandáž byla zvednutá a položena správně, jinak není z ní žádný smysl. Chcete-li to udělat, před nákupem stojí za to konzultovat s gynekolog a po koupi lékaře se ptát, jak správně nosit obvaz.

Kompresní úplet

Nosit kompresní úplet - golf, punčochy, punčochy - je vynikajícím nástrojem pro léčbu a prevenci otoků a křečových žil. U pacientů s již prokázanou varikózností doporučuje Světová zdravotnická organizace jako kompromisní úplet povinný atribut celé těhotenství, období porodu a poporodní zotavení.

Masáž dolních končetin také velmi dobře pomáhá s otoky nohou, křeče a bolesti. Je důležité pravidelně provádět tento postup a postupovat směrem masážních pohybů - od nohy k kyčli. Masáž může být prováděna nezávisle, s pomocí příbuzných nebo se obrátit na profesionály. Je důležité si uvědomit, že pro těhotné ženy jsou "zastavovacími zónami" oblast patek, kotníku a křídla - existují lokalizované body, jejichž aktivace může způsobit předčasné porod.

Kontrastní sprchové nebo noční vany zlepšují oběh v nohou, snižují otoky a bolesti, zejména v kombinaci s masáží.

S povolením lékařů můžete použít místní prostředky - krémy, gely nebo tření, abyste zmírnili bolesti a otoky. Mohou to být jak léčivé přípravky, tak přípravky na rostlinné bázi.

Doporučené klinice

Evropská klinika sportovní traumatologie a ortopedie (EMC Orlovski)

Po celý den.
Rusko, Moskva, Orlovský pereulok, 7
+7 (495) 241-49-38

Interpretace výsledků PET CT z jiného zdravotnického zařízení - 5700 rublů.
Vzdálený telemonitoring zdravotního stavu - 5800 rublů.
Lékařská konzultace / Konzultace:

  • ortopedista-traumatologa - 10700 rublů.
  • Chirurg 10700 rub.
  • Přednáška odborného lékaře - 35000 rub.
  • Cizí chirurg - traumatolog - 9600 rub.

Rusko-izraelské zdravotnické centrum "Re-Clinic"

Po-Pá: 09:00 - 19:00
Rusko, Moskva, 2. Tverskoy-Yamskaya Pereulok, budova 10
+7 (495) 989-53-49, 7 (916) 053-58-91, 7 (916) 053-59-08, 7 (910) 003-03-83

  • Příjem Ph.D. pro artroplastiku kloubů - 3000 rublů.
  • Profesor přijal za artroplastiku 5000 rublů.
  • Příjem Ph.D. na artroskopii kloubů - 3000 rub.
  • Odstranění intraartikulárních tělísek - 24000 rub.
  • Rekonstrukce zastávky - 97000 rub.
  • Endoprotetika kyčelního kloubu - 410000 rub.
  • Endoprotetika kolenního kloubu - 400000 rub.


Následující Článek
Myalgie