Co dělat při protahování svalů na noze: příznaky traumatu, metody léčby


Protahování svalů na noze je úplné nebo částečné přerušení svalových vláken. Jejich poškození se obvykle vyskytuje ve stavu kontrakce nebo napětí, například když je start příliš intenzivní před spuštěním. Hlavním příznakem protažení svalů nohou je akutní, propíchnutí bolesti v okamžiku prasknutí. Po několika hodinách se objeví zánětlivé edémy a hematom.

Diagnostika se provádí na základě vyšetření poraněné nohy a stížností pacienta. Řada instrumentálních studií (MRI, elektromyografie) pro posuzování stavu svalů a sousedních vazů, šlach, měkkých tkání. Při malém poškození je léčba konzervativní. Chirurgie je nutná pro obnovení těžce zraněných svalů.

Příčiny a provokující faktory

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: "Existuje efektivní a cenově dostupný lék na bolesti kloubů." Přečtěte si více.

Svalová vlákna se netahují, ale jsou roztržena pod vlivem sil překračujících meze jejich síly. Taková zranění nejsou považována za nebezpečná, zřídka způsobují komplikace. Protahování svalů těla nohou je častější, když se naléhavě naléhavě vyskytuje mnoho mikroskopických vláken. I profesionální sportovci nejsou imunní vůči tomuto druhu zranění. Svaly jsou poškozené při skoku, zvedání hodně hmotnosti, zatímco běží. Protahování je často diagnostikováno u hráčů fotbalu, volejbalistů, tenisových hráčů, hráčů házené. Svaly se mohou odtrhnout od netrénovaných lidí, kteří se rozhodli okamžitě zahájit intenzivní sporty.

V každodenním životě jsou takové traumy zpravidla vyvolávány nejen ostrými, hnusnými pohyby, ale i nepřipraveností různých struktur muskuloskeletálního systému pro ně. Pokud člověk vede neaktivní způsob života, i mírné zastrčení nohy může vést k prasknutí většiny vláken.

Pravděpodobnost poškození se zvyšuje v následujících případech:

  • nadváha;
  • poruchy vestibulárního aparátu;
  • časté závratě v důsledku prudkého zvýšení nebo poklesu krevního tlaku;
  • zánětlivé nebo degeneračně-dystrofické patologické stavy kolene, kotníku, kyčel;
  • valgusová deformace nohy, klínové nohy, ploché nohy;
  • porušení postoje, ve kterém je těžiště vysídleno.

Příčinou svalové deformace může být banální neohrabanost, neschopnost vypočítat výsledek intenzivního ostrého pohybu. Taková trauma se často objevují u osob s hypermobilními klouby v kombinaci s poraněním vazů a / nebo šlach.

Klinický obraz

Prvním příznakem protažení svalů kolena nebo kotníku je silná piercingová bolest. Je tak ostrá, že je možné ztratit vědomí. Zvláště nebezpečný je bolestivý šok - patologický stav, který ohrožuje život obětem v důsledku zvýšené srdeční frekvence, prudkého poklesu krevního tlaku. V době prasknutí vláken se může vyslechnout klik, připomínající škrábnutí rozbité suché tyče. Podráždění receptorů, zvýšený průtok krve vede ke zčervenání kůže v oblasti poškození. Na několik hodin se objevují následující znaky, typické pro svalové roztahování:

  • bolest se ztěžuje při pokusu o opření na nohu;
  • mobilita nohou je omezená;
  • tvořený subkutánní hematom;
  • citlivost v oblasti poškození se liší;
  • Ovlivněné tkáně jsou oteklé, noha se zvětšuje.

Se silným, akutním zánětem měkkých tkání se pozorují klinické projevy obecné intoxikace těla. Zvýšená tělesná teplota, dyspeptické a neurologické poruchy. Oběť si stěžuje na závratě, slabost, ospalost.

Intenzita klinických projevů se významně liší v závislosti na stupni zranění. Při prasknutí malého počtu vláken jsou příznaky svalové deformace na nohou slabé nebo zcela chybějí.

Taktika léčby

Při volbě způsobů léčby lékař bere v úvahu závažnost poranění pacienta. Oběť je hospitalizována pouze se závažným poškozením svalové tkáně, zejména s kombinovanými zlomeninami, rupturami vazů a šlach, dislokacemi. Ve většině případů se však léčba protahování svalů nohou uskutečňuje doma.

Pacient je vystaven odpočinku na lůžku po dobu 3-5 dnů, s ortopedickými adaptacemi, bez poškození zraněné končetiny.

Farmakologické přípravky

Léčiva v tabletách nebo injekčních roztoků v léčbě protahování jsou zřídka používána. Indikace pro jejich použití jsou akutní bolest, která nastane v prvních hodinách po poranění. Pacientům je předepsán 1-2násobný příjem nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) - Naise, Nurofen nebo Nurofen Forte, Ketorol, Ibuprofen. Odstranění akutní bolesti během několika minut umožňuje intramuskulární aplikaci Diclofenacu, Voltarenu, Orthofenu, Ketorolacu.

Ale závažnost bolestivých pocitů obvykle klesá po 5-6 hodinách, okamžitě po zastavení zánětlivého edému a při vyloučení stlačení nervových zakončení pomocí studených kompresí. Proto se pro externí terapii používají externí prostředky. Jak vyléčit protahování svalů na noze pomocí masti:

  • NSAID - Finalgel, Artrozilen, Fastum, Voltaren, Nurofen, Indomethacin, Ibuprofen, Dolgit, Diclofenac. Přiřazené pacientům od prvních dnů léčby mají protizánětlivý, protiedémový, analgetický účinek. Pokud traumatolog neurčil individuální dávkovací režim, použijí se masti 2-3krát denně;
  • venotonikové, venoprotektory - Lyoton, Heparin, Troxevasin, Troxerutin, Heparoid Lechiva, Tromblets gel. Aplikují se 1-3krát denně od prvního dne léčby, aby se odstranil otok a zvýšila permeabilita cévních stěn. Externí činidla podporují rychlou resorpci hematomů a přesné krvácení;

Dokonce i "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Jen nezapomeňte to rozmazávat jednou denně.

  • přípravky s oteplovacím účinkem - Finalgon, Capsicum, Nayatoks, Apizarthron, Efkamon, Ben-Gay. Takové masti se používají při protahování svalů nohou až po zastavení zánětlivého procesu, přibližně po 3-4 dnech léčby dvakrát denně. Mějte místní dráždivý, rušivý, analgetický účinek. Zlepšuje krevní oběh v poškozených tkáních, stimuluje urychlenou regeneraci (hojení).

Někdy v terapeutických režimech při roztahování svalů nohou obsahují masti-chondroprotektory. Jejich účinnými složkami jsou chondroitin, glukosamin, kyselina hyaluronová nebo kolagen. Škody z jejich použití nebudou stejně dobré. Komponenty těchto vnějších látek jsou absorbovány kůží, ale prakticky nepronikují do kloubů, svalů, vazivových šlachových přístrojů.

Aby se urychlilo zotavení svalů na noze během roztahování, používají se při léčbě systémové chondroprotektory (Teraflex, Arthra, Structum). Intramuskulární injekce injekčních roztoků (Dona, Alflutop) jsou prováděny.

Terapeutická účinnost léků s chondroitinem a glukosaminem pro orální podání byla potvrzena četnými klinickými studiemi na dobrovolnících. Bioaktivní sloučeniny se akumulují (akumulují) v tkáních, vykazují protizánětlivou a analgetickou aktivitu. Ve stadiu rehabilitace jsou pacientům také podávána elektroforéza s chondroprotektory.

Co ještě dělá roztahování svalů na noze: průběh vyvážených komplexů vitamínů a stopových prvků, bohatý nápoj, v případě potřeby imunostimulanty, léky na zlepšení krevního oběhu. Mezi terapeutické režimy patří Kombilipen, Neuromultivitis, Pentovit. Tyto léky s vitamíny skupiny B zlepšují inervaci, stimulují metabolismus a obnovují svalové vlákna.

Léčba bez léků

Oběť se může pohybovat po místnosti, když se bolest snižuje. Traumatolog doporučuje procházku s hůlkou nebo berle. Po celou dobu léčby je pacient vystaven ortopedickým adaptacím. Když se používají silné rupce svalových vláken, používají se tuhé nebo polotuhé ortézy, které pevně upevňují nohu. Při drobných zraněních stačí nosit elastický pás, mírně omezující pohyb. Co dalšího mám dělat, když se natahují svaly nohou:

  • aplikujte chlad na úplné rozlišení hematomu a zánětlivý edém;
  • Zajistěte klid zraněné nohy;
  • po zastavení zánětu zahřejte oblast bolesti lněnými pytli s mořskou solí nebo semeny lnu, které udržují teplo po dlouhou dobu.

Po přibližně 3-4 dnech léčby se provádí fyzioterapeutické postupy - elektromyostimulace, terapie UHF, laserová terapie, magnetoterapie, aplikace s ozoceritem, bischofitem a parafinem. Tato opatření přispívají ke zlepšení krevního oběhu, nasycení svalových tkání kyslíkem, živinami a biologicky aktivními látkami. Fyzioterapie výrazně zkracuje dobu rehabilitace. Pro úplné obnovení tkání trvá obvykle 1,5-2 měsíce. Po 5 až 10 ošetřeních UHF nebo elektromyostimulaci se svaly léčí za 4-5 týdnů.

Rehabilitační činnosti

Pro obnovení všech funkcí poraněné nohy je pacientovi zobrazena denní cvičení ve fyzioterapii a gymnastiku. Školení začíná 5 dnů po zranění, kdy se oběť může plně spoléhat na nohu. Cvičení pro protahování svalů nohou jsou určeny lékařem LFK individuálně pro pacienta. Pod jeho vedením je první trénink. Doktor zajistí, že pacient nezahájí zraněnou končetinu, ukazuje, jak správně provádět cvičení.

Zpočátku se provádí snadné zahřátí nebo se svaly zahřejí pomocí masážních pohybů - hnětení, otírání, klepání. Potom spusťte cvičení:

  • v sedící poloze s narovnanými nohama otočte nohy nejprve do jednoho, pak na druhou stranu;
  • sedněte, ohýbejte nohy, stříhněte kolena k hrudi;
  • v poloze náchylnosti, zvedněte rovné nohy, pokuste se ponořit ponožku směrem k tělu;
  • ležet na břiše, zvednout nohy o 15-20 cm, držet je v této pozici po dobu 10 sekund;
  • stojící na prstech a pak hladce pohnout na paty.

Během tréninku může dojít k lehkému nepohodlí. Zmizí, jak svaly silněji. Pokud však máte bolesti, měli byste tuto aktivitu zastavit. Obnovení tréninku je povoleno po dlouhém odpočinku.

Co se může stát, pokud neexistuje žádná léčba?

Nejčastější chybou způsobenou obětem je ohřev poraněné oblasti. Zvýšení teploty v roztržených svalech způsobuje zvětšení zánětlivého otoku. Rozšiřuje se na zdravé tkáně, vytlačuje citlivé nervové zakončení, vyvolává zvýšenou bolest. Co jiného nelze provést s protahováním svalů na noze:

K léčbě a prevenci onemocnění kloubů a páteře z našich čtenářů používat rychlý a non-chirurgické metody léčby doporučené předními revmatology Ruska, se rozhodli postavit se proti bezpráví ve farmaceutickém a medicíny tvrdila, že ve skutečnosti léčí! O této technice jsme se seznámili a rozhodli jsme se ji nabídnout. Přečtěte si další informace.

  • Snažte se eliminovat bolestivé pocity pitím alkoholu.
  • masírovat, otáčet nohou, otáčet nohou, vzhůru na prsty nebo padat na paty.

Oběť často dělá chybu, když odmítá lékařskou pomoc. Nesprávné tavení vláken se stává předpokladem častějšího poškození tkání, avšak se sníženým zatížením. Funkční aktivita kloubů klesá, což vede k rozvoji degenerativně-dystrofických onemocnění.

Jak zapomenout na bolest v kloubech?

  • Bolest kloubů omezuje vaše pohyby a celý život...
  • Máte strach o nepohodlí, krizi a systematickou bolest...
  • Možná jste zkusili spoustu léků, krémů a masti...
  • Ale soudit tím, že jste četli tyto řádky - moc vám nepomohli...

Ale ortopedista Valentin Dikul říká, že skutečně účinný lék na bolesti kloubů existuje! Čtěte více >>>

Chcete dostat stejnou léčbu? Zeptejte se nás jak?

Protahování svalů na nohou: co potřebujete vědět o této situaci?

Protahování svalů na noze je běžným ortopedickým traumatem. Podle údajů lékařské statistiky se tato podmínka vyskytuje u každého desátého pacienta. Podíl vykrvení jako podklad pro podání žádosti specialistovi představuje přibližně 40% případů. Během patologického procesu dochází k přetížení a částečnému prasknutí svalových tkání. Není to nebezpečné, ale extrémně nepříjemné a bolestivé, protože svaly jsou bohatě inervované. Co byste měli vědět o tak těžkém zranění? Je třeba podrobněji porozumět.

Pravděpodobné příčiny zranění

Příčiny vývoje natažení svalů nohou jsou násobné. Zpravidla existuje jediný faktor, ve výjimečných případech existuje několik faktorů vzniku trauma.

Jaké jsou důvody pro to, že říkáte:

  • Rasokordinatsiya pohyby během cvičení. Nejčastěji proto sportovci, bubeníci (bubeníci) trpí během počátečního tréninku atd.
  • Absence kompetentního zahřívání svalových struktur před zahájením fyzické aktivity. Svaly mají tendenci zahřát se a po zahřívání se stávají pružnějšími. Při absenci zahřátí dochází k mnoha zraněním, včetně protahování.
  • Ostré zvedání těžkých předmětů.
  • Padá z výšky do rovných nohou.
  • Neoprávněně nucená fyzická aktivita.
  • Běh, chůze bez zahřátí.
  • Zůstaňte v těsné pozici po dlouhou dobu.
  • Těžký sport atd.

Faktor vzniku traumatu nemá žádnou velkou diagnostickou hodnotu. Klinický obraz je vždy stejný.

Stupně traumatického zranění

V lékařské praxi jsou rozlišeny tři stupně traumatické léze svalových struktur:

  1. První stupeň. Vyvíjí mírné svalové napětí (vazy). Přerušování postihuje relativně malé oblasti svalu (několik vláken).
  2. Druhý stupeň. Trhlina je významná, pozoruje se poškození až 40% celé svalové struktury nohy, pozoruje se sekundární poškození kloubů, vzniká periarthritida.
  3. Třetí stupeň. Existuje celková svalová prasknutí. Jedná se o extrémně bolestivou variantu trauma, která vyžaduje prodloužení léčby a rehabilitace. Trpí, včetně kloubu.

V závislosti na stupni traumatického poranění se zvažuje jedna nebo jiná možnost léčby poškození.

Symptomatologie

Symptomatologie traumatických lézí kloubní struktury nejsou tak konkrétní, jak je popsáno níže projevy mohou nastat v kostní zranění, skoliózy, periartritah a dalších patologických stavů. Cílem otázky původu státu je poskytnout objektivní výzkum. Jaký je výsledek klinického obrazu:

  • V první fázi se v místě úrazu vyskytuje mírná bolest. Pacient nemůže normálně chodit a opírat se o poškozenou nohu. V oblasti svalů dochází k otokům. To končí u symptomatologie, která dělá diagnózu poněkud obtížnou.
  • Ve druhém druhém stupni je syndrom bolesti intenzivní, bobtnání a hyperemie struktur kloubů je zaznamenána. Prakticky pacient nemůže chodit.
  • Pro třetí stupeň je typický vývoj syndromu extrémně intenzivní bolesti, úplný nedostatek motorické aktivity dolní končetiny, otoky a hyperemie nohy v léze.

Bolest má kresbu, bolestivou povahu. Klinický obraz jako celek není specifický, proto je nutná pečlivá diagnostika.

Diagnostická opatření

Diagnostika problému tohoto typu začíná v kanceláři specialisty. Musíte se obrátit na specializovaného specialisty na traumu nebo ortopedistu (je lepší jít na oba lékaře, ale naopak).

Specialista bude provádět primární diagnostiku, hmatat postižené oblasti, rozhovor s pacientem o typických stížnostech a jejich povaze. Je důležité stanovit okolnosti traumatického poranění. Primární rutinní aktivity jsou dostatečné pro správnou a jednoznačnou diagnózu. Pak jsou přiřazena tato diagnostická opatření (je-li to nutné):

  1. Radiografie dolní končetiny v projekci místa poranění. Umožňuje identifikovat případná poranění. Například zlomeniny, poškození kloubů.
  2. Ve sporné situace vyžadují přiřazení MRI pro posouzení měkkých tkání a lokalizace léze (obvykle ukazuje MRI k vážným zraněním, za účelem zjištění taktiku léčby).

Diagnóza představuje určité potíže. Lékař musí pečlivě zhodnotit všechny faktory a příznaky.

První pomoc při protahování svalů

První pomoc při protahování je omezena na několik jednoduchých procedur. Je důležité zavolat sanitku, aby se oběť dopravila do úrazového oddělení (nemocnice), pokud osoba nemůže chodit sama. Ve všech ostatních případech je nutné provádět primární zdravotní opatření a přivést pacienta do traumatického centra. Jaké kroky podnikne první pomoc?

  • Je třeba zajistit úplný odpočinek postižené končetiny. Imobilizace zahrnuje uložení elastického obvazu (bandáže). Nejlepší je ponechat obvaz dva dny.
  • Použijte studené místo poškození. Není-li žádné sáček s ledem, mražené polotovary: pelmeni atd. Doba trvání procedury - 25 minut a trochu méně.
  • Můžete obeť dát analgetickou pilulku. Lepší na bázi sodíku metamizolu: Analgin, Baralgin a další. Pomohou zmírnit bolesti a zmírnit celkový stav osoby.

Ve všech případech musíte jít do zdravotnického zařízení. Primární intervence nenahrazují pečlivou léčbu.

Léčebné postupy

Postupy léčby zahrnují konzervativní terapii nebo chirurgickou léčbu v závislosti na závažnosti dosaženého protažení. Ne první dvě fáze jsou povoleny použití léků, třetí stupeň vyžaduje chirurgický zákrok. Léky jsou pouze druhotným opatřením zaměřeným na snižování zánětu a bolestivého syndromu. Jaké léky jsou předepsány pro léčbu:

  1. Protizánětlivý nesteroidní původ. Naise, Ibuprofen, Ketorol a další. Nechte odstranit zánět a částečně i bolestivý syndrom.
  2. Svalové relaxanty. Léky na zmírnění hypertenze svalových struktur.
  3. Glukokortikosteroidy. Jsou jmenováni nebo nominováni na záchvaty závažných zánětlivých procesů, pokud k nim dojde.
  4. Novokainové blokády. Přispějte ke zvládnutí bolestivého syndromu. Přiřaďte opatrně, protože jsou možné alergické reakce.

Operace je určena pro šití svalových vláken a obnovení motorické aktivity dolních končetin. Operační zásah je jmenován striktně podle pokynů.

Efektivní lidové prostředky pro trauma

Tradiční metody léčby nejsou zpravidla dostatečně účinné.

Důležité! V žádném případě nemůžeme recept na alternativní terapii předepisovat jako prostředek k monoterapii. Jsou užitečné, ale nic víc.

Před použitím se doporučuje poradit se specialistou. Souběžně byste měli vypít předepsané léky.

Několik receptů, které mohou být užitečné pro rychlejší vyléčení:

  • Balení brambor. Při přípravě improvizovaných léků doporučujeme užít tři velké brambory. Rozetřete je na strouhák. Je důležité, aby džus nebyl ztracen. Výsledná kaše se aplikuje na bandáž nebo gázu a několik hodin se připevní na místo poranění.
  • Odvar z kůry dubu. Vezměte 2 plné čajové lžičky rozdrcených surovin, připravte je sklenicí strmé vařící vody. Nechte vychladnout a vypustit. Aplikujte výrobek na gázu, důkladně namočte. Použijte místo poranění po dobu 2 hodin.
  • Odvar z heřmánek. Je připraven stejným způsobem, je aplikován přesně stejným způsobem.

Kromě toho se můžete uchýlit k lékům na bázi nápojové sody ve směsi se solí (čajová lžička surovin pro sklenici teplé vody). Použijte komprese.

Období zotavení

Po obdržení úrazu a léčby začíná rehabilitační období. V první a druhé etapě průběhu patologického procesu trvání výtěžku nepřesahuje 1-2 měsíce. Ve třetí fázi se trvání může lišit od 2 měsíců do 6 měsíců. Celé období zotavení zahrnuje realizaci konkrétních činností:

  1. Masáž. Je lepší věřit odborníkům, ale můžete je vést doma. Kruhový pohyb, tření, bydlení. Svaly by měly být správně zahřáté.
  2. Cvičební terapie. Cvičení se vybírají na základě závažnosti dosaženého protažení. Obvykle je to otázka snadných pohybů, jako je zdvihání na ponožkách, "jízdní kolo" a další.
  3. Fyzioterapie. Elektroforéza, ohřev s hlínou apod. Jsou povinné. Tím se aktivují regenerační procesy a zrychlí hojení.

Zvláště důležité je dodržet všechna pravidla obnovy, pokud došlo k úplnému roztržení vazu. Je nutné, aby se k otázce přistupovalo pečlivě. Průběh rehabilitace zvolí lékař po posouzení současného stavu svalu.

Komplikace a možné následky po traumatu

Nebezpečí je nejen samotné trauma, ale také následky tohoto stavu. Mezi charakteristické komplikace lze identifikovat:

  • Periartritida. Zánět periartikulárních struktur. Je to ještě výraznější, čím intenzivnější je povaha zranění. Spolu se syndromem bolesti v oblasti svalů je zaznamenána bolest v kloubu, která jen zhoršuje průběh patologického procesu.
  • Nekrotizující fasciitida. Hnisavá-nekrotická léze svalových struktur. Je pozorován se sekundární lézí pokožky. Je poměrně vzácné.
  • Poruchy motorické aktivity dolní končetiny ze strany léze. V závislosti na závažnosti protažení lze mluvit o částečné nebo úplné ztrátě funkce nohy. Prognóza třetí fáze patologie bez léčby je nepříznivá. Možná vznik sekundární nekrózy, která je postižena postižením.

Prognóza současného onemocnění (nebo přesněji stav) je podmíněně příznivá, s výjimkou třetího stupně roztahování. Pouze specialisté mohou posoudit pravděpodobnost komplikací.

Preventivní opatření

Zvláštní opatření k zabránění protažení jednoduše neexistují. Mohli bychom však dát několik obecných doporučení:

  1. Nezapadněte na narovnanou nohu. Při pádu se doporučuje seskupit se, aby se předešlo traumatickým poruchám dolních končetin.
  2. Před jakoukoliv fyzickou aktivitou má smysl zahřát svalové struktury. Vhodný snadný běh na místě, chůze, tření svalů. Takže pravděpodobnost roztažení bude minimální.
  3. Nezvedejte váhu s trsy. Všechny pohyby musí být opatrné a hladké.
  4. Nepracujte fyzicky. To je plné traumatu. Zvláště traumatické jogging a chůze. Než začnete jogging, musíte svaly brousit.
  5. Je nutné jíst úplně. Výhodou jsou bílkovinné potraviny: kuřecí maso, krůtí maso. Ve stravě by měly být co nejvíce produkty rostlinného původu. Maso by nemělo být příliš mastné.

V komplexu těchto preventivních opatření je dostatečné, aby se zabránilo protažení. Je důležité pečlivě sledovat vlastní zdraví a dodržovat doporučení.

Protahování je zranění, i když ne nebezpečné, ale docela nepříjemné. Snadnější je vyhnout se takovým škodám než léčit později. Pro tyto účely existují metody prevence. Pokud se potíže přetrvávají, musíte navštívit odborného ortopedáře nebo traumatologa a podstoupit kompletní léčbu. Takže prognóza a výsledek budou maximálně příznivé.

Jak zacházet s protahováním svalů na nohu

Protahování svalů na nohu - traumatické poškození svalových vláken nebo těch oblastí, které je spojují s šlachy. Důvodem může být silná fyzická zátěž, nadměrné napětí. Napnutí svalů na nohu není vůbec těžké.

Hlavní příznaky

Svaly ztrácejí tón a elasticitu, pokud člověk vede sedavý život. Výsledkem je, že během zátěže se ukázalo, že žena se natáhla a právě vytáhla sval.

Sportovec, který začne trénovat bez předběžného zahřátí, může riskovat sebe. Také, pokud zatížení, které člověk bere není pro něj vhodné vzhledem k jeho hmotnosti a schopnosti, pak to také vede k protažení.

Zde jsou hlavní příznaky protažení svalů nohou:

  1. Bolestné pocity. Intenzita bolesti je přímo ovlivněna závažností poranění. Obvykle v klidu bolest klesá, a když pacient posouvá nohu, pak se vrátí zpět.
  2. Pokud cítíte svaly, pak je zde bolest.
  3. Část těla byla oteklá. Čím těžší zranění, tím silnější je otupělost. V tomto případě je pro člověka těžké se pohybovat. Pokud zranění není vážné, pak bolest, otok nebude tak nápadný.
  4. Vzhled modřiny.
  5. Vzhled hematomu. Pokud je napětí slabé, pak tento projev nebude, ale když je člověk těžce zraněn, nemůže se vyhnout podlitinám.

Sledujte video

Jak zacházet

Po poskytnutí první pomoci osobě můžete pokračovat v dalším postupu:

  1. Je nutné správně zvolit masti a léky, které by snížily bolest a otoky.
  2. Po zjištění, které zranění je způsobeno gravitací, je třeba odpočinout po dobu 3 až 7 dní, aniž byste jej zcela obnovili.
  3. V průběhu prvních dvou dnů není nutné používat žádné tepelné procedury, včetně teplé lázně, sauny a sauny jsou kontraindikovány. Pokud nedodržíte toto doporučení, pak vznícení a zánět se zvýší.

Existují speciální léky proti bolesti, jako je Fastumgel a Voltaren Emulgel. Používají se při syndromu silné bolesti. Pokud tyto masti nemají žádný účinek, pak užívejte pilulky, například ketorol a diklofenak.
Je však kontraindikováno, aby tyto léky užívaly delší než týden.

Pro urychlení procesu resorpce modřiny se používá heparinová masť.

Chlazení můžete aplikovat pouze v prvních dvou dnech, protože později od něj nebude žádný účinek.

Dobře oteplovací komprese jsou dobré.

Bylo by hezké trochu se zahřát, ale nedělejte si cvičení, pokud je bolest. Nechoďte, dokud neostane ostrá bolest. Chcete-li rychle dosáhnout jejího zmizení, udělejte masáže. Nezapomeňte na použití elastického obvazu.

Stupně

Protažení má určitou klasifikaci z hlediska stupňů gravitace:

  1. Počáteční stupeň je charakterizován mírným roztahováním. S ní je malá bolest, která může trvat tři dny.
  2. Průměrný stupeň je charakterizován bolestivostí, ke které dochází během svalové kontrakce. Existuje pocit slabosti. Když jsou malé nádoby poškozeny, vede k hematomu. Tady bez konzultace odborníka nemůže dělat.
  3. Silný stupeň je charakterizován roztržením a roztržením svalových vláken. Někdy se dostanou z šlachy. Výsledkem je otoky, podlitiny, silná bolest. Pro člověka je těžké dělat základní pohyby.

Pomoc s poškozením

Každý si musí být vědom toho, co má dělat při protažení svalů nohou. Pokud nejprve uděláte nesprávné posouzení zranění, můžete dát naprosto špatnou pomoc.

Výsledkem toho může být skutečnost, že posttraumatické období se zvýší. V takovém případě bude rehabilitace velmi dlouhá a komplikovaná.

První věc, s níž musíte začít, když zjistíte úsek, je dokončit práci, kterou osoba předtím dělala. To by mělo být provedeno i při minimálních příznacích. Proč? Pokud budete pokračovat v cvičení, ve většině případů to vede ke komplikacím.

Pokud je napětí silné, použijte masti a gely, které obsahují protizánětlivé léky. Pokud je to možné, pak se na nohu, která je zraněna, aplikuje elastický obvaz. Zraněná končetina by měla být ve zvýšené poloze. To je nezbytné pro snížení otoku.

Aktuální video

Efektivní lidové prostředky

Dobrou pomůckou jsou masti a komprese, které jsou připraveny doma. Pro ně používejte produkty, které obvykle mají všichni.

  • surové brambory;
  • zelí (pro otoky);
  • cibule s cukrem.
  1. Pokud jsou tyto složky spojeny s jílem nebo jogurtem, získá se velmi účinný kompresní přípravek. Takže kombinací jílů s jablečným jablečným octem a přidáním drceného česneku k němu můžete dosáhnout významných výsledků. K tomu je kaše důkladně promíchána a nanesena na poškozenou nohu.
  2. Komprimujte, jakmile je aplikace fixována obvazem. Na vrcholu nohy zabalené v teplé šátku a ujistěte se, že se obvaz nezměnil. Tento postup by měl být prováděn během dne.
  3. Komprese se vymění okamžitě po zahřátí jílu. Po řádném odstranění bandáže se komprese odstraní a komprese se znovu aplikuje. Takže můžete opakovat až třikrát denně.

Léto je účinným nástrojem pro seniory a lípy. Tento kompresní přípravek je aplikován až třikrát denně. Používejte pouze tykve (listy a květenství).

Obvyklé komplikace

Obecně platí, že protahování rychle prochází a nezanechává žádné stopy. Avšak se středně závažnou poruchou se mohou objevit jizvy na kůži a kvůli nim se snižuje elasticita svalů.

Je to nepříjemný projev, ale není to jediný.

V jednotlivých případech může osoba vyvinout lokální tkáňovou nekrózu.

Je to způsobeno tím, že v těch plavidlech, které jsou poškozeny traumatem, vzniká vnitřní krvácení. V takovém případě okamžitě vyhledejte lékaře.

Prevence

Existují základní pravidla, která dále zabrání vytažení svalů na noze:

  1. Doporučuje se být aktivní při práci. Díky tomuto způsobu života se svaly zvyknou na zátěž, což jim umožňuje vždy udržovat jejich tónování.
  2. Pokud jste milovníci sportu, pak nezačněte trénink bez zahřátí. Totéž platí pro ty, kteří pravidelně chodí do posilovny, doma hrají sportovní hru.
  3. Je vhodné dbát na ty, kteří mají těžké fyzické zatížení. Nezanedbávejte své zdraví. Všude je potřeba opatření.

Stojí za zmínku, že v některých případech je nemožné si sami sebe pomoct, protože závažnost protahování může být jiná. Všimneme-li si, že podvádění neprobíhá během prvního týdne a jsou zde stále bolesti, je lepší začít léčbu pod vedením specialisty.

Prostřednictvím vyšetření dokáže lékař určit, jak vám léky vyhovují nejlépe. Na základě těchto tipů budete udržovat své zdraví.

Kdy navštívit lékaře

Silné protahování svalů se často projevuje jako symptom traumatu, při kterém se objevuje neúplná trhlina v kostech, stejně jako oddělení kostnatých výčnělků.

Taková škoda vzniká při velmi silné bolesti av tomto případě je lepší konzultovat lékaře s cílem přesné diagnózy, aby se vyloučily závažnější poranění. Při úplném přerušení jednoho nebo více svalů bez chirurgického zákroku nebude fungovat.

Při obvyklém roztahování lékař doporučuje optimální anestetické a protizánětlivé přípravky.

Prognóza léčby a možné komplikace

Při včasné terapii a první pomoci je prognóza onemocnění příznivá: napětí je plně konsolidováno, pružnost vláken je obnovena.

Doba rehabilitace trvá 3-4 týdny až šest měsíců, v závislosti na závažnosti úrazu, ale je důležité provést plnohodnotnou léčbu a ne ignorovat jmenování a doporučení lékaře.

Při absenci řádné péče může být následkem protažení nohou:

  • nestabilita poškozeného kloubu;
  • vývoj zánětlivých onemocnění (artritida);
  • opakované protahování poškozených vláken;
  • v závažnějších případech - vady končetiny, přechod choroby na chronickou fázi.

Výše uvedené komplikace mohou také nastat při samočinné léčbě: oběť často nedokáže správně stanovit diagnózu a zmešká vážnější zranění.

Vytáhl sval na nohu: co dělat, jak zacházet?

Protahování svalů nohou je trauma, která není zvláště závažná. Ale kvůli syndromu jasné bolesti způsobuje značné nepohodlí. A protože se tento problém může stát všem v nejvíce neočekávaném okamžiku, musíte vědět, co dělat, pokud jste si vybrali sval na nohu, jak poskytnout první pomoc a jaký způsob léčby protahování.

Známky a stupně protažení

Příznaky zranění mohou být různé. Kromě bolesti, která doprovází protahování svalů nohou v každém případě.

Prudká bolest, ke které dochází při poškození svalové tkáně, může být velmi silná nebo nevýznamná, pulzující nebo kontinuální. Při absenci zátěže na končetině dochází v nehybném stavu bolesti. Když se pohybujete, dotýká se místa poranění, bolest se opět rozjasní.

V závislosti na závažnosti protahování svalů nohou jsou typické následující příznaky:

  1. Mírné roztahování (počáteční stupeň) je doprovázeno tolerovatelnou bolestí, která trvá po dobu 3-4 dnů.
  2. Pro poškození mírné závažnosti se vyskytuje výrazná bolest různé intenzity, která vzniká při nejmenším pohybu, kontrakci svalových vláken. Pokud jsou krevní cévy poškozeny, nastane podkožní krvácení, dojde k hematomu. Měkké tkáně v oblasti úrazu z traumatu, pacient si stěžuje na slabost zraněné končetiny. Motorová aktivita je omezená.
  3. Když jsou svaly těžkého stupně natáhnuty, svalová vlákna v některých případech odtrhávají od šlach na nohou, v oblasti kolenního nebo kyčelního kloubu. To vše se projevuje silnou bolestí, vyznačenou otoky, podkožními modřinami a modřinami. Výcvik bolestivé pocity vzniká při nejmenším zatížení na noze nebo při dotyku místa zranění.

Svaly se mohou protáhnout z různých důvodů. Bez ohledu na okolnosti však musí být okamžitě provedena nouzová opatření.

První pomoc

Jakmile se objeví pocit, že sval na noze byl natažený, i když je bolest nevýznamná, je nutné zastavit všechny akce provedené před okamžikem traumatu. Je důležité zajistit úplný odpočinek zraněné končetiny, aby se co nejvíce snížila bolest. K odlivu krve pod nohu musíte umístit nějaký předmět tak, aby zůstal stále zdvižený.

Pozor prosím! Pokud je gravitační síla v klidu, noha by měla být nejméně 48 hodin.

Opatření první pomoci při protahování svalů na noze spočívá v ochlazení poškozené zóny. Pro komprese použijte jakékoli improvizované prostředky:

  • ručník namočený ve vodě (šál, tričko atd.);
  • kostky ledu v balení;
  • sníh;
  • výrobky z mrazničky.

Před aplikací chladicího komprese do místa poranění, při roztahování svalu na nohu, by měl být obal ledu (sníh, zmrazené potraviny) zabalen do suché měkké utěrky. Studená by měla být v oblasti úseku pouze 15-20 minut. Postup opakujte každých 3-4 hodin.

Na závěr první pomoci je aplikován těsný obvaz, který omezuje amplitudu pohybů končetin. To by mělo být provedeno okamžitě, pokud si svalujete nohu.

Anestetika

Během prvních 24 hodin po poranění se místní přípravky používají ke snížení silné bolesti: Voltaren Emulgel, Fastumgel, Lidocaine, balzám "Gold Star".

Gely používané pro žilní onemocnění jsou uznávány jako účinné při léčbě:

Tyto přípravky se příznivě liší od masti a krémy se schopností vstřebávat do kůže, takže účinnost chlazení a anestezie tkání se dosahuje rychleji.

Další léčba

Po uplynutí dvou dnů po poranění zahrnuje léčba protažení použití oteplovacích, protizánětlivých, vasodilatujících, resorpčních léčiv pro místní použití. Doba trvání a plán léčby závisí na závažnosti poranění.

Snadným protahováním stačí použít oteplovací masti a gely. Takové události se konají doma, nezávisle.

Rychlá oprava poškozená svalovými vlákny s tahovými traumami pomáhá mastim zaměřeným na aktivaci lokální cirkulace, zastavení zánětlivého procesu, hojení poškozených tkání:

Použití takových léků v místní strečinkové terapii pomáhá eliminovat bolest, otoky, resorpci hematomů. Léčba trvá 3-5 dní.

Pozor prosím! Nesteroidní protizánětlivé léky a homeopatické léky lze použít k léčbě protahování pouze podle pokynů lékaře.

Co mám dělat se středním úsekem? Doma použijte stejné masti na oteplení a gely. Ukažte teplé bylinné nebo manganové koupele. Chcete-li zvýšit tok krve a snížit nádor poškozené tkáně, doporučujeme každodenní masáž nohou. Obnova se objeví po 10-15 dnech.

S těžkým stupněm protahování bez pomoci specialisty to nemůže udělat. Při prasknutí svalových vláken je nutná chirurgická intervence, protože tkáně nemohou být samy obnoveny. Chirurgická léčba je také nezbytná v případech, kdy došlo k oddělení svalů od šlach nebo v důsledku poranění, byly poškozeny velké krevní cévy.

Po operaci se léčba těžkého protahování skládá z činností prováděných při poskytování první pomoci. Je zapotřebí absolutní odpočinek, studené komprese a kompresní bandáž. Během rehabilitace a rekonvalescence se pacientovi prokazují procedury fyzioterapie, masáže, terapeutické gymnastiky. Postup léčby - až 2 měsíce.

Protahujte sval: co dělat

Mezi nejčastější zranění patří protahování svalů. Není divu, že aktivní lidé mají zájem o to, co mají dělat, pokud roztahují sval. S tak nepříjemným zraněním můžete běžet při běhu, dělat fyzické cvičení. Pouze správné akce úspěšně vyřeší problém.

Obsah článku:

První pomoc určuje účinnost léčby. Včasné akce zabraňují závažným následkům, usnadňují následnou léčbu.

Jaké činnosti se doporučují jako první pomoc:

  • Poškozená noha by měla být fixována ihned po poranění. Minimální doba pro nedostatek mobility je 48 hodin
  • doporučujeme kloub fixovat pomocí těsného obvazu. Ideální volba - elastická bandáž. Ve formě náhrady je uvažována šála, šátek. Pokud je potřeba těžké protažení, pneumatiku
  • pro odstranění bolestivého syndromu studená bude zapotřebí - zmrazené výrobky v ručníku, ohřívač s ledem. Optimální doba ochlazování je 15-20 minut. V následujících 2 dnech se postup provádí každých 4-6 hodin

Mírné a těžké úseky vyžadují povinnou lékařskou konzultaci. Hlavním úkolem je řádné zacházení.

Pokud je sval vystřižen na nohu, lékařská pomoc je zapotřebí u následujících znaků:

  • silná bolest
  • deformita nohy
  • omezení mobility
  • modřiny
  • přecitlivělost na palpaci
  • nedostatek pohybu kloubů a svalů
  • zarudnutí

Postupnost a společná doporučení odborníků:

  • Během prvních pár dnů nemůže být zraněná noha narušena. Chůze je povoleno pouze pomocí berlí. Jakékoliv svalové napětí bude situaci komplikovat
  • V místě poškození by neměla být nadměrná tekutina. Jinak může otok nohy vést ke zhoršení stavu
  • Je žádoucí použít anestetikum k eliminaci bolestivého syndromu
  • Zraněná noha může být rozmazána pomocí speciálních léčivých mastí
  • 1-2 dny po protažení svalu jsou dovoleny ohřívací komory
  • Provedení masáže urychlí obnovení poškozeného svalu. Masáž se doporučuje provést pečlivě, protože jinak je možné zhoršení
  • Pro rychlé zotavení se doporučuje zahrnout do stravy produkty s vysokým obsahem vápníku
  • Lidové náplasti, které lze použít: ozdoby pro úlevu od bolesti, oživení, aktivace metabolických procesů
  • Činnost by měla být obnovována pouze postupně. Sporty lze řešit až po úplném zotavení

Je také zajímavé číst: hormonální selhání.

Protahování svalů nohou: příznaky a léčba

Protahování svalů je problémem, kterým může čelit každý, protože to může způsobit i neohrabaný pohyb těla, stejně jako dislokace, nárazy, zvedání zátěže nebo důsledky sportu. Jak víte, svaly se skládají z mnoha vláken a jejich napětí se týká trhání jednotlivých vláken nebo poškození oblastí, ve kterých se svalová vlákna spojují s šlahou.

Symptomy svalové deformace

  • Hlavním příznakem toho, co se stalo, je protahování svalů nohou, je silná bolest.
  • Také nastane pocit, jako by na místě místa bolesti bylo něco roztrhané.
  • Možná vzhled otoky.
  • Nástup bolesti při pokusu o pohyb nohy nebo kroku na to.
  • Edém.
  • Pokud se tahání vyskytne v důsledku šoku, může se tvořit hematom.

Co dělat při roztahování?

Metody léčby protahování se mohou lišit v závislosti na závažnosti poranění. Například menší úseky svalů nohou mohou plně reagovat na léčbu doma, proto musíte dodržovat následující pravidla.

První pomoc doma

  1. Opřít nohu, zbavit ji jakéhokoli pohybu.
  2. Zraněnou končetinu upevněte ve zvýšené poloze.
  3. Občas aplikujte led na postiženou oblast, avšak v žádném případě se nemusíte přímo aplikovat na led. Nejprve je třeba chránit pokožku ručníkem nebo tkaninou. Přibližná doba studeného komprese je půl hodiny, musí být provedena každé 2-3 hodiny.
  4. Pak je nutné obvazovat nohu nebo aplikovat obvaz, který bude měřit poškozenou oblast v nejlepším rozsahu. To vám umožní odstranit syndrom bolesti.

Jakmile se známky protahování začnou ustupovat a bolest už není tak silná, musíte udělat následující:

  • Použijte ohřívací komůrky, sáčky s horkým pískem nebo solí na nohu.
  • Vezměte horkou lázeň a lehce masírujte nohu.
  • Po dvou dnech od okamžiku poranění nohou můžete začít provádět protahovací cvičení. Stojí za zmínku, že cílem cvičení je hnětení svalů, takže všechny pohyby by měly být co možná nejsladší.
  • Když je možné chodit, je velmi důležité se snažit nezavazovat, protože to může vyvolat nevhodný pohyb a opakované protahování. Proveďte malé kroky a v případě potřeby použijte hůl.
  • Po takovém zranění, abyste obnovili pružnost svalů, musíte provádět pravidelné cvičení, ale musíte začít s malými zátěžemi a postupně se zvyšovat.
  • V některých případech je při cvičení nutné použít natahovací bandáž na nohu.

Masti z protahování

V současné době na regálech lékáren najdete obrovské množství mastí, gelů, krémů, které dokážou zastavit zánětlivé procesy a zmírnit bolest a zároveň snížit otoky poškozených tkání.

Nejprve je třeba po natažení použít masti a gely, které mají chladicí účinek a pomáhají zmírnit bolest. Tyto léky ve svém složení mohou obsahovat heparin a další anestetické složky. Například masť Lidocaine nebo gely Heparil-gel, Venoruton, Indovazin, Essaven-gel.

Po dvou dnech, kdy už můžete jít na zahřívací procedury a bolest není tak výrazná, můžete použít masti, které mají účinek, který zvyšuje tok krve na místo aplikace:

  1. Finalgon. Tento lék rozšiřuje krevní cévy a zlepšuje tok krve.
  2. Naftalgin. Tato masť obsahuje analgin, a proto působí anestetikum.
  3. Sanitas a Efkamon - fondy sestávající z přírodních složek (kafr, olej, parafín) způsobují spoustě krve a teplo.
  4. Nikofleks - mast, která má rozlišovací efekt.

Kromě masti, které lze zakoupit v lékárnách, má lidová medicína recepty na domácí masti. Například přípravky připravené z domácích mýdel, žloutku a vody jsou velmi účinné. Abyste to udělali, je třeba tyto ingredience smíchat, rozložit je na břišní místo a obvazovat. Také při použití oteplovacích kompresí lze namísto vody použít horké mléko.

Kdy bych měl vidět lékaře?

Silné protahování svalů se často projevuje jako symptom traumatu, při kterém se objevuje neúplná trhlina v kostech, stejně jako oddělení kostnatých výčnělků. Tento druh poškození se přirozeně vyskytuje s velkou akutní bolestí a v tomto případě je lepší konzultovat lékaře s cílem přesné diagnózy, aby se vyloučily závažnější poranění. Při úplném přerušení jednoho nebo více svalů bez chirurgického zákroku nebude fungovat. Při obvyklém roztahování lékař doporučuje optimální anestetické a protizánětlivé přípravky.

Mohu pokračovat v tréninku?

V té době, dokud neprobíhají akutní bolestivé pocity, musíte zajistit zranění končetin a poté, jak již bylo uvedeno výše, musíte začít postupně hněte, oteplovat a protahovat svaly. Je důležité, aby to bylo velmi opatrné, protože nejmenší nesprávný nebo náhlé pohyb může vést k opakovanému protažení již křehkého svalu. Všechna cvičení by měla být prováděna pomalu a hladce. Také během tréninku nebude nadbytečné používat elastický obvaz k upevnění poškozené oblasti nohou.

Preventivní opatření

Protahování svalů nohou je zpravidla způsobeno těmito fyzickými zátěžími hlavní preventivní opatření jsou:

  • Přesnost při provádění akcí, které mohou vést k protažení.
  • Zahřejte svaly před cvičením. Pravděpodobně není pro někoho tajemství, že před jakýmkoliv cvičením musíte udělat trochu zahřátí, protože chladné svaly se pravděpodobněji zraní. Po zahřátí, protože krev se pohybuje aktivněji přes nádoby, svaly se zahřívají a stávají se mnohem pružnějšími. To přispívá k nejméně traumatickému nebezpečí.

Nejčastěji při roztahování svalů, dostatečné léčby doma a průměrný čas, který musí být věnován úplnému zotavení - asi dva týdny. Ale to neznamená, že po úplném ublížení bolesti musíte zaplatit sebe a svou bolavou nohu. Naopak - po určitou dobu je stále užitečné pečovat a vyhnout se těžkým nákladům.

Protahování svalů na nohu: co dělat, jak se léčit

Kdokoliv může na své noze natáhnout sval, dokonce i ten, který nemá nic společného se sportovní a fyzickou činností. A sportovci nebo fanoušci aktivního způsobu života jsou častými případy. Zranění je nepříjemné a způsobuje mnoho nepohodlí, takže se pacient chce co nejdříve vrátit k normálu. Chcete-li to udělat, musíte vědět, co dělat, když se táhne svaly na noze.

Co je to zranění?

Napětí svalů je poškození svalových vláken nebo uchycení šlachy v důsledku ostrého nebo silného zatížení končetiny. K takovým úrazům je možné při neúspěšném zvedání gravitace, sportovním zaměstnání bez předběžného zahřátí. A právě vklouznete do ledu, můžete poškodit nohu, protože v tomto okamžiku dochází k prudkému přenášení nákladu z jednoho svalu na druhý.

Časté příčiny vyvrtání jsou slabá fyzická aktivita osoby v denním rutinním nebo nešifrovaném tréninku v tělocvičně.

Sedavý životní styl snižuje tón, elasticitu svalů, takže při stresu dochází k napětí. Cvičení bez zahřívání svalů, sportovec také hrozí nebezpečí zranění. Při práci s těmito břemeny, které neodpovídají hmotnosti a schopnostem osoby, můžete natáhnout sval. V tomto případě předběžné zahřívání nezaručuje ochranu před poškozením.

Symptomy, stupně zranění

Pozastavení protahování může být z důvodů:

  • bolesti. Jeho intenzita závisí na závažnosti poranění. Během klidu nejčastěji klesá bolest, a když se pokoušíte posunout nohu nebo udělat krok zpět. Když cítíte také sval, existují bolestivé pocity;
  • otoky. Během vážných poranění dochází k silnému otoku, v mírných případech může být mírný a neinterferuje s pohybem pacienta;
  • modřina, hematom. Tyto projevy nemusí být slabé, ale závažné zranění je často doprovázeno hematomem.

Stejně jako jakákoli trauma, roztahování je klasifikováno podle závažnosti.

  1. První stupeň je středně roztažený. V tomto případě nejsou bolesti silné a procházejí samy za dva až tři dny.
  2. Střední stupeň se vyznačuje bolestivostí s kontrakcí svalu a slabostí v něm. Pokud jsou léze malých cév, dochází k hematomu. V takové situaci potřebujete konzultaci lékaře.
  3. Velký stupeň. V takových případech dochází k roztržení, roztržení svalových vláken nebo jejich odtrhávání od šlachy. To je doprovázeno otoky, podlitinami, silnou bolestí, neschopností úplně posunout končetinu.

Co dělat

Jakékoliv protahování vyžaduje naléhavá opatření a první pomoc. Pokud po takových činnostech ustoupí bolest, nedojde k otoku a oběť se může volně pohybovat, není-li nutná další léčba. Pokud je bolest těžká, přímo zvyšuje hematom nebo nohu se zvětšuje a je těžké se pohybovat, musíte naléhavě jít na traumatologa.

První pomoc

První úkon při roztahování svalu, stejně jako modřiny rukou, nohou - je uložení studeného komprese. Pro něj, led, sníh v plastovém sáčku a dokonce i zmrazené potraviny z mrazničky. Můžete použít studenou vodu z kohoutku - stačí nahradit postiženou oblast proudem.

Nejprve se studená voda aplikuje po dobu 20 minut, pak během jednoho dne se účinek chladu provádí každé čtyři hodiny. Přímo na kůži se led nerozšíří, je zabalen do ubrousku nebo ručníku, aby nedošlo k hypotermii.

Poškozená končetina potřebuje odpočinek. Nemusíte chodit ani provádět žádné jiné pohyby. Měli byste si položit lehoučkou nebo sedící pozici, ale aby zraněná noha byla nad tělem. To je nezbytné k zamezení vzniku otoku.

Fixace v stacionárním stavu je nezbytná pro zajištění zbytku svalu. To pomůže snížit otoky. Nejlepší je použít běžnou elastickou bandáž pro fixaci.

Pokud je to nutné, můžete užívat anestetikum - obvyklé analgetikum nebo NSAID - Analgin, Dexalgin, Ibuprofen.

Léčba

Způsoby léčby pro protažení svalu na noze závisí na tom, jak vážné je toto zranění.

Snadný stupeň. Za takové poškození stačí použít oteplovací masti. Zahajují léčbu nejdříve 48 hodin po úraze.

Takové přípravky jsou uvedeny:

Tyto látky zlepšují krevní oběh v poškozené oblasti, přispívají k rychlému hojení a eliminaci otoku. Mírné napětí je takto ošetřováno po dobu tří až pěti dnů.

Léčba protahování svalů se často provádí doma.

Průměrný stupeň. V průměru je účinek tepla také přínosný. K tomu se používají stejné masti na oteplování, teplé lázně. Je povoleno provádět jednoduché cvičení, měkkou masáž nohy v bolestivé oblasti, která zvyšuje průtok krve a snižuje otoky.

K úplnému zotavení po středním úseku trvá jeden až šest týdnů. Současně je nutné chodit obvyklým způsobem, ne padnout na nohu a snažit se jej ušetřit. Je lepší použít podpěru - třtinu nebo berličku, pokud je bolest nohy. Pokud jde o léky, lékař může předepsat lék z NSAID pro topické použití nebo homeopatický přípravek Traumeel. Takové léky pomáhají eliminovat bolest, otoky, záněty, urychlit uzdravení.

Fyzioterapie má také příznivý účinek na poškozené svaly. Vystavení ultrazvuku snižuje záněty a zabraňuje tvorbě jizev a elektrostimulace posiluje svalové vlákna a stimuluje krevní oběh.

Velký stupeň. Silné rozšíření, které je doprovázeno štěpením a poškozením cév, vyžaduje dlouhodobou léčbu - někdy více než 6 týdnů. V takových případech se provádí chirurgický zákrok, protože rozbité vlákna nemohou růst samostatně. Navíc musíte zastavit vnitřní krvácení, pokud dojde k poškození cév.

Po operaci se používají stejné akce jako při první pomoci - odpočinek, chlad, tlak, zvedání končetiny nahoru. Poté je zapotřebí rehabilitační období, které zahrnuje fyzické cvičení a fyzioterapii. Komplex cvičení bude záviset na tom, který konkrétní sval je ovlivněn. Metody fyzioterapie se neliší od těch, které se používají pro takové trauma mírné závažnosti.

Zpět na obvyklé fyzické námahy bude možné po 3 měsících, ale riziko vzniku takového traumatu bude vyšší.

Možné komplikace

Největší roztroušené světlo nemá pro pacienta žádné důsledky. Průměr vyvolává výskyt jizev v místě léčby, což snižuje elasticitu svalu.

Důsledky těžkých zranění tohoto typu jsou také jizvy na sval, ale existuje další nebezpečí. Jedná se o lokální tkáňovou nekrózu. K tomu může dojít z důvodu vnitřního krvácení z poškozených nádob v době zranění. Proto je důležité konzultovat s lékařem včas.

Prevence

Abyste předešli těmto zraněním, dodržujte tato pravidla:

  • Chcete-li vést aktivní způsob života, aby svaly dostávaly potřebné zatížení pro udržení tonusu;
  • před sportovními aktivitami je třeba zahřát. To se týká pravidelných návštěv v tělocvičně a dokonce i hry na nádvoří fotbalu;
  • Fyzická práce vyžaduje také svalové napětí, takže se také stojí za to, aby se před ním zahřála.

Závěr

Protahování svalů nohou není nejzávažnější zranění, ale je nutné se s ním vyrovnat. Je nutné zacházet, jinak by to mohlo mít negativní důsledky. Zvlášť se týká těžkých škod. V každém případě musíte navštívit traumatologickou kliniku, abyste podstoupili vyšetření a získali léčebný režim.



Následující Článek
Kdy a jak se používají pneumatické pneumatiky