Svaly kyčle, jejich funkce, zásobení krví, inervace.


Svaly stehna jsou rozděleny do 3 skupin: přední (kyčelní flexory), zadní (extenzory stehen) a mediální (kyčelní).

S velkou hmotností a značnou délkou jsou tyto svaly schopné vyvinout větší sílu působící jak na kyčelní, tak na kolenní klouby. Svaly stehna provádějí statické a dynamické funkce při stojícím, chůzi. Stejně jako pánevní svaly, svaly kyčle dosahují maximálního vývoje u lidí ve spojení se svislými.

Přední skupina kyčelních svalů

Tartální sval(m.sartorius) začíná na špičce přední iliakální páteře. Sval se kříží šikmo shora dolů a mediálně na přední straně stehna. Přiloží se k protažení šlachy na tuberositu holeně a na fascii stopky.

Na místě vazby se šlacha sartoriového svalu spojí s šlachami tenkých a semitendinálních svalů a vytváří vláknitou desku trojúhelníkového tvaru, tzv. mělká husí noha (pes ansermus superfici alis), pod kterým existuje husí sáček (bursa anserina).

Funkce: ohýbá kyčel a holení, je také zapojena do otáčení kyčle směrem ven.

Inervace: femorální nerv (LII-LIV).

Krevní zásobení: svalové větve stehenní tepny, laterální tepna, obklopující stehenní kosti, sestupná kolenní tepna.

Kvadriceps femoris (m.quadriceps femoris) je silná, má největší hmotnost mezi všemi svaly.

Skládá se ze 4 svalů tvořících hlavu: přímá, boční, střední a střední střední svaly stehna, které sousedí s femurem téměř ze všech stran (obrázek 185). V distální třetině stehna vytvářejí všechny čtyři hlavy společnou šlachu, která se připojí k tuberositě holeně, stejně jako k vrcholu a bočním okrajům patela. Distální od vrcholu patelu pokračuje střední část šlachy patella (pitellae).

Stehenní sval (m.rectus femoris) začíná na dolní přední ilikální páteři a na ileální kostě nad acetabulum. Mezi kostí a začátkem svalu je synoviální vak. Dále, sval rozšiřuje na přední straně z kyčelního kloubu, vstupuje do stehna mezi svalu - tensor fascia lata a Sartorius, ležící před mezilehlé Vastus. Přímý sval končí s šlahou, kdy
je připojena k základně patela. Sval má zvrásněnou strukturu.

Boční stehenní sval(m.vastus lateralis) je největší ze všech čtyř hlav ke kvadricepsovému svalu stehna. Spuštění šlach a svalů svazky na intertrochanterické řádku v dolní části velkého trochanteru, na hýžďové tuberosity a horní polovina drsné linie stehen, jakož i na boční stehenní intermuscular uzávěrem. Připojené k šlachy rectus femoris, superolateral části čéšky a holenní hrbolku. Část svazků šlach pokračujeboční podpůrné patelární vazivo (retinaculum patellae lateral).

Mediální široký stehenní sval(m.vastus mediālis) má obrovský počátek na dolní polovině intersticiální linie, na středním okraji drsné linie a mediální mezuskulární přepážkou stehna. Je připojen k hornímu okraji základny patela a k přednímu povrchu mediálního kondylu holeně. Šlacha tohoto svalu se podílí na formovánímediální podpůrný patelární vaz (retinaculum patellae mediage).

Středně široký stehenní sval (M.vastus intermedius) začíná svalové svazky po horních dvou třetinách přední a boční plochy stehenní tělesa na spodní části bočních rty hrubé linie a bedra boční intermuscular přepážka. Připojena k základně pately šlach a s přímým, laterální a mediální Vastus podílí na tvorbě společné šlachy čtyřhlavého femoris.

Funkce: svalnatý sval je silným prodloužením dolní nohy v kolenním kloubu; přímý sval ohýbá stehno.

Inervace: femorální nerv (LII-LIV).

Krevní zásobení: femorální tepna, hluboká stehenní tepna.

Zadní čtvrti hamstringů

K zadní skupina svalů jsou biceps femoris, Semitendiosus svalů, a semimembranous (viz. Obr. 182, 183). Proximální v místě původu na ischiálním návrší jsou pokryty velkým gluteusovým svalem. Dole v zadní oblasti stehna se semitendinosus a semimembranózní sval nachází mediálně, přiléhající k velkému adduktorovému svalu. Biceps femoris zaujímá postranní polohu a je připojen k laterálním širokým svalům stehenní kosti. Vzhledem k úrovni rozhraní mezi střední a dolní třetiny stehenních svalů do stran, takže Semitendiosus a semimembranosus mezní sval podkolenní jamky s mediální straně a biceps femoris - s bočním.

Biceps femoris(m.biceps femoris) má dvě hlavy - dlouhé a krátké. Dlouhá hlava (capoint longum) společně s semitendinózním svalem začíná na horním středním povrchu ischiálního vrchu a na sacro-tubercle ligament, kde je horní biceps femoris (bursa musculi bicipitis femoris superior). Na úrovni spodní třetiny stehna se dlouhá hlava bicepsu femoris oddělí od semitendinního svalu a připojí se k krátké hlavě a projde do ploché šlachy. Krátká hlava (caput breve) začíná na bočním okraji drsné linie, horní část je postranní nad kondylem a na boční mezibuněčné přepážce stehna. Obecná šlacha svalu je nasměrována dolů posterolaterální stranou kolenního kloubu a je připevněna k fibulární hlavě a vnějšímu povrchu bočního kondylu holeně. Část svazků šlach pokračuje do fascie holeně. Mezi šlahou svalu a fibulárním kolaterálním vazem je dolní hypogastrický sáček bicepsu femoris (bursa subtendmea m.bicipitis femoris inferior).

Funkce: Společně s ostatními svaly zadní skupiny se prodlužuje stehno; ohýbá holení v kolenním kloubu; Když je koleno ohnuté u kolenního kloubu, otočí se směrem ven.

Inervace: dlouhá hlava je tibiální nerv (S.I-SII), krátká hlava - běžný peroneální nerv (LIV-SI).

Krevní zásobení: mediální tepnu obklopující stehenní kosti, perforování tepen.

Semidendinózní sval (m.semitendinosus) začíná dlouhou hlavou bicepsu femoris na úpatí sedimentu. Na úrovni střední třetině stehenní kosti se prodlužuje šlachy, která následuje se na posteromediálním straně kolena a připojí ke střednímu povrchu horní části tibie (povrch podílí na tvorbě husího nohy).

Funkce: unbends stehno, ohýbá dolní nohu; Když je koleno ohnuté u kolenního kloubu, otočí se dovnitř.

Inervace: tibiální nerv (LIV-SII).

Krevní zásobení: děrovací tepny.

Polomembránový sval(m.semimembranosus) začíná na ischiu s plochou dlouhou šlahou. Šlachová deska pokračuje dolů a v úzkém směru se zužuje ve středním stehnu do svalnatého břicha. Tato břicho je umístěna před předsměsným svalstvem a dlouhou hlavou bicepsu femoris. Na úrovni kolena opět svalová břicho pokračuje do ploché šlachy, která je připevněna k posterolaterálnímu povrchu mediálního kondylu tibie třemi svazky. Tyto šlachové úponky semimembranózního svalu tvoří tzv hloubka husí tlapky (Obrázek 186). Jeden svazek šlachy pokračuje směrem dolů a spojí se s tibiálním vedlejším vazem. Druhý paprsek, následující směrem dolů a do stran, je vetkána do fascie stehenních svalů, a je připojen k linii musculus soleus tibie. Za třetí, největší paprsek směřuje vzhůru a příčně k laterálnímu kondylu femuru zadní plochy, tvořící šikmou popliteal vaz. Tam, kde semimembranosus svalů šlachy šíří mediálním kondylu stehenní kosti a je v kontaktu s mediálním hlavou lýtkového svalu, je bursa tohoto svalu (bursa musculi semimembranosi).

Funkce: Uvolní stehno a ohnutí dolní nohy; když se holena ohne na kolenní kloub, otočí se dovnitř; vytáhne kapsli kolenního kloubu a chrání synoviální membránu před porušením.

Inervace: tibiální nerv (LIV-SI).

Krevní zásobení: arterie, obklopující stehenní kosti, perforující a popliteální tepny.

Anatomie a trénink kyčelních svalů

Díky svalům má člověk ideální nebo velmi silnou siluetu nohou, pánve, boků. Duchovný sochař přidělil svalům stehenního kloubu různými funkcemi v závislosti na uspořádání. Takže svaly, které ohýbají kyčelní kloub, jsou umístěny na přední straně - to jsou tzv. Flexory. Svaly, prodloužené nohy, jsou v zadním segmentu stehna - to jsou extenzory. Svalová vlákna, která vedou a odstraňují boky, běží na vnitřní straně a jsou složena z mediální skupiny. Zvažte anatomii femorálního svalstva a cvičení, které ho posilují.

Anatomie kyčelních svalů

Svaly-flexory

Přední skupina spojuje svaly na předním segmentu lidského stehna. Tato skupina spojuje šest svalových vláken: krejčího a čtyřhlavého, který zahrnuje boční, rovný, mediální svaly.

Sartorius svaly otáčí stehno směrem ven. Šití vlákna jsou připojena k ilium. Na stejném místě se šlachy semitendinského a tenkých svalů spojují do trojúhelníku. Sartorius sval překročí tibiu a končí na začátku holeně. Pro jeho vývoj, následující cvičení dělají: útoky a dřepy. Současně s krejčovským, gluteus svaly pánve jsou dobře čerpány, obzvláště oni mohou být vyvinuti během cvičení s činky nebo váhy agentů.

Čtvrtý sval je nejsilnější sval lidských nohou. Čtverce tvoří čtyři hlavy. Vycházejí z různých míst kyčelního kloubu a rostou společně do jediné šlachy čtyřkamenných femorisů nad kůží.

Přímý sval boků je nejsilnější flexor. Průchodem uprostřed horní nohy roste svalstvo kyčelního kloubu z acetabulu a spojuje se šlahou pod kolenem. Toto je nejdelší ze čtyř hlav kvadricepsů. Jeho zvláštností je cirrusová struktura tkáně. Rovný stehenní sval má krátké vlákna, které jsou silnější než pružná vlákna. Cvičení pro tento flexor lze provádět na simulátoru (kick kicking) a baru (squats).

Mediální sval. Tento sval, stejně jako většina flexorů, pochází ze stehenní kosti: od drsné linie zadní plochy. Mediální vlákna sestupují shora zevnitř lidského stehna. Cvičení, která trénují střední svalovou tkáň: dřepěli, lépe na jedné noze, lunges, explozivní běh.

Boční široký stehenní sval odpovídá za krásný tvar horní nohy. Toto je největší sval štítku. Ideálním cvičením pro jejich vypracování je squat "holčička". Jednou rukou je třeba uchopit něco stálého, vzhůru k prstům a umyt, posunout kolena dopředu.

Středně široký stehenní sval byl pojmenován kvůli jeho poloze: mezi středním a bočním svaly. Tento sval s nejjemnějšími vlákny je pod záminkou rektálního svalu stehna. Vyčerpané s lavicovým listem nebo dřepy s nohama spojenými.

Celá kvadricepsová svalová skupina je posílena během jednodušších sedění. Různá poloha nohou posiluje napětí.

Expandivní svaly

Muskulatura na zadní části femorálních struktur osoby je seskupena do stejné skupiny. Jejich složení: biceps femoris (lat. M. Biceps femoris), semimembranový (m.semimembranosus) a semitendinózní (m.semitendinosus). Všechny tyto svaly začínají růst z horní části ischia. Kombinujte jejich účel a anatomii na malý seznam.

  1. Semitendinní sval je spojen s šlahou s štíhlým a sartorickým svalem do tibie tibie. Tyto tři svaly tvoří horní část fossa ve tvaru písmene V pod kolenem. A spodní část "husí tlapky" vytváří sval tricepsu holeně. Pokud semitendinní sval otáčí hřbet směrem dovnitř, tricepsový sval ohebuje kolena.
  2. Semimembranózní sval provádí stejný účinek jako semitendinní sval. Sval ohebuje vnitřní část dolní nohy a stehno se uvolní. Polomembránové zabraňuje nadměrnému ohýbání kolena.
  3. Biceps femoris má dvě hlavy. Jeho vlákna vyrůstají ze dvou různých kostek pánve, od femorální a ischiální. Biceps femoris je fixována jednou šňůrkou na fibuli. Pokud je noha ohnutá v kolenním kloubu, otočí se záda směrem ven. To je také nazýváno hamstrings.


Svaly zadního povrchu femorální části chrání koleno před zraněními. Ale v každodenním životě, svaly nejsou dostatečně zapojeny a často roztrhané, kvůli tomu, pod kůží, může být dent, ponoření. Proto semitendinní, semimembranní a bicepsové svalové femorální útvary si zaslouží zvláštní pozornost při tréninku.

Dobrý efekt má svahy, dřepy se širokým nastavením nohou, lisy s široce rozloženými nohami, tj. Cvičení, kde se změní úhel mezi tělem a femorální částí.

Svaly kyčle

Svaly kyčle rozdělených do tří skupin: přední (flexi hrudníku), zadní (extenzory stehen) a mediální (přední kyčel). S velkou hmotností a značnou délkou jsou schopni vyvinout velkou sílu, působící jak na kyčelní, tak na kolenní kloub. Svaly stehna provádějí statické a dynamické funkce při stojícím, chůzi. Stejně jako pánevní svaly dosáhnou maximálního vývoje u lidí ve vztahu ke svislým.

Přední skupina kyčelních svalů

Tartální sval začíná od horní přední iliakální trávy, je připojen, prochází do úseku šlachy, na tuberosity holeně a na fascii holeně. Sval se kříží šikmo shora dolů a mediálně na přední straně stehna.

Při vložení šlachy Sartorius šlach fúzovat s tenkou svalu a Semitendiosus svalu a vláknité formy trojúhelníkový tvar desky - tzv povrchní husí nohy, pod kterým je pytel vrána k nohám. Svaly ohýbá stehno a holení, také se podílí na otáčení stehna ven.

Čtverce boky jsou silné a mají největší hmotnost v porovnání s jinými svaly. Skládá se ze čtyř svalů tvořících hlavu: rektus sval, boční, středový a středně široký svaly kyčle, které se drží na stehenní kosti téměř ze všech stran. Distální třetina hlavice stehenní kosti je tvořena všechny čtyři společné šlachu, která se váže k holenní nádoru, stejně jako horní a bočních okrajů čéšky; distálně od vrcholu patela, střední část šlachy pokračuje do patelárního vazu.

Rovný sval kyčel začíná od dolní přední iliakální páteře a od ilea nad acetabulum. Mezi kostí a začátkem svalu je synoviální vak. Dále, sval rozšiřuje na přední straně z kyčelního kloubu, vstupuje do stehna mezi svalu - tensor fascia lata a Sartorius, ležící před mezilehlé Vastus. To končí s šlahou, která se připojí k základně patela. Sval má zvrásněnou strukturu.

Boční svaly kyčelní kosti je největší ze všech čtyř hlav čepek stehen. Začíná (šlachy a svalové svazky) z intertrochanterické linie, spodní část velkého trochanteru, hýžďové a hrubosti zdrsněného horní poloviny řádku stehen, stejně jako intermuscular septem bočního vedení. Je připojen k šlachu rektusu stehenního svalu, horní-boční části patela a tuberosity holeně; část svazků šlach pokračuje do boční podpěrné paty pytel.

Mediální široký sval femur má široký začátek: na dolní polovině intersticiální linie, na středovém okraji drsné linie a na mediální intermuskulární přepážce stehna. Je připojen k hornímu okraji základny patela a k přednímu povrchu mediálního kondylu holeně. Šlacha tohoto svalu se podílí na tvorbě mediální podpůrné patelární náplasti.

Středně široký stehenní sval - začíná svalovými trsy v horní části dvou třetin předního a bočního povrchu stehenní kosti, ze spodní části bočního okraje drsné linie stehna a z laterální intermuskulární septum. Je připojen ke spodní části patela a spolu s šlachami rovných, bočních a středních širokých svalů stehenní kosti se podílí na tvorbě běžné šlachy svaloviny kvadriceps femoris. Svalový kvadriceps femoris sval je silným prodloužením dolní nohy v kolenním kloubu; přímý sval stehen ohýbá stehno.

Zadní skupinou svalů je skupina posunutého zadního hřbetu

Bicepsy boky mají dvě hlavy - dlouhé a krátké. Dlouhá hlava pochází z semitendinálního svalu na horním středním povrchu ischiálního vrchu a ze sváru a vázaného vazu. U úrovně dolní třetiny stehna se dlouhá hlava oddělí od semitendinního svalu a spojuje se s krátkou hlavou a prochází do ploché šlachy. Krátká hlava začíná od bočního okraje drsné linie, horní části bočního epikondylu az boční mezibuněčné přepážky stehna.

Společná šlacha svalu poslán posterolaterálního straně kolena a připojí k hlavě lýtkové kosti a vnějším povrchem bočního kondylu tibie (část šlach svazků se rozprostírá v pásové holenní kosti). Mezi šlachu svalu a fibulárního kolaterálního vaziva je dolní podkulturní sáček biceps femoris svalu. Sval spolu s ostatními svaly posteriorní skupiny uvolní stehno; ohýbá holení v kolenním kloubu; Když je koleno ohnuté u kolenního kloubu, otočí se směrem ven.

Semidendinózní sval začíná dlouhou hlavou bicepsu femoris z ischial hillock. Na úrovni střední třetině stehenní kosti se prodlužuje šlachy, která následuje po Posteromediální straně kolena a připojí ke střednímu povrchu horní části tibie (povrch podílí na tvorbě husího nohy). Sval rozšiřuje stehno, ohýbá dolní nohu; Když je koleno ohnuté u kolenního kloubu, otočí se dovnitř.

Polomembránový sval Začíná to od ischiální hlízy s plochou, dlouhou šlachovou deskou. Šlachová deska pokračuje dolů a v úzkém směru se zužuje ve středním stehnu do svalnatého břicha. V poslední době, ležící v přední části Semitendiosus svalu a dlouhé hlavy bicepsu femoris, na úrovni kolen děje opět v plochém kabelu, který se připojuje na tři nosníky posterolaterálního povrchu mediálního kondylu tibie. Tyto svazky šlachy semimembranózního svalu tvoří takzvanou hlubokou husí tlapku. Jeden šlachový svazek pokračuje směrem dolů a spojí se s tibiálním kolaterálním vazem; Druhý paprsek po směrem dolů a bočně končí fascie stehenního svalu a musculus soleus na lince tibie; Třetí - nejsilnější paprsek - směřuje vzhůru a příčně k laterálnímu kondylu femuru zadní plochy, tvořící šikmou popliteal vaz. Kde šlacha semimembranosus svalů a propálit mediálním kondylu stehenní kosti a je v kontaktu s mediálním čele lýtkového svalu, tam je taška semimembranosus svaly. Sval rozšiřuje stehno a ohýbá dolní nohu; když je kolena ohnutá v kolenním kloubu, otočí se dovnitř, vytáhne kapsli kolenního kloubu; Při složení chrání synoviální membránu před zachycením.

Mediální skupina svalů femdomediální skupina kyčelních svalů

Tenký sval - plochý, dlouhý sval; je umístěna povrchně po celém středovém povrchu stehna. Začíná to krátkou šlahou od dolní poloviny pubiální symfýzy a od dolní větve pubické kosti. V dolní třetině stehna je břicho svalu umístěno mezi krejčovským a semimembranózním svalstvem. Šlacha tenkého svalu je připevněna k střednímu povrchu horní části holenní kosti a podílí se na tvorbě povrchní husí tlapky. Sval vede stehno; ohýbá dolní nohu a otáčí ji směrem dovnitř.

Čelní sval - krátký plochý sval, začíná od hřbetu a horní větve pubiální kosti. Je umístěna plochou tenkou šlahou na místo umístěné mezi zadním povrchem malého trochanteru a drsnou stehenní čárou. Sval se podílí na přinášení a ohýbání stehna.

Dlouhý svalový sval trojúhelníkový tvar, umístěný mediálně a dolů od chrupavého svalu, pokrývá přední část krátkého svalu adduktoru a horní části velkého svalstva adduktoru. Začíná to silnou šňůrkou na vnějším povrchu veřejné kosti (mezi hřebenem a pubitickou symfýzou). Pohybem dolů a bočně pokračuje do tenké šlachy, která se připevňuje k střednímu okraji drsné stehenní linie mezi místy připojení velkého svalu adduktoru a středního širokého stehenního svalu. Sval vede stehno, současně se ohne a otočí směrem ven.

Krátký sval adduktoru - silný sval trojúhelníkového tvaru; začíná na vnějším povrchu těla a dolní větev pubické kosti. Nachází se za hřebenem a dlouhým svalovým svazkem. Při sestupu a bočnici se sval výrazně rozšiřuje a je připojen krátkými svazky šlach na drsnou čáru na stehenní kosti. Sval vede stehno, je zapojen do flexie kyčle.

Velký sval adduktoru silný, trojúhelníkový tvar, největší mezi svaly střední skupiny stehen. Začíná to od ischiální hlízy, větve ischia a dolní větve pubické kosti; je upevněn po celém středovém okraji drsné linie. Mezi krátkými a dlouhými vedoucími svaly je velký sval adduktoru. Na zadní straně je semitendinosus, semimembranózní sval a dlouhá hlava bicepsu femoris. Svazky proximální části jsou orientovány téměř vodorovně, probíhající od břišní kosti k hornímu tělu stehna; svazky nejvíce distálně umístěné části svalu jsou směřovány svisle dolů - od ischiálního k mediálním epikondylům stehna. Šlach velkého svalu adduktorů v místě připojení k "přednímu" nárazu kondylu mediálního kondylu omezuje otvor, který se nazývá štěrbina šlach. Prostřednictvím něho vede femorální tepna z předního kanálu k stehnu do poplitealní fossy. Sval je nejsilnější svalová síla stehna; mediální svalové svazky, pocházející z ischiální hlízy, se také podílejí na prodloužení stehna.

Svaly stehen. Struktura a funkce.

Roman Pomazanov 2015-04-10

Svaly boků jsou největšími svaly lidského těla. Z jejich síly a hmotnosti závisí celkový fyzický tvar atleta, jeho váha, síla v různých pohybech, rychlost metabolismu. Není pochyb o vlivu dobře vyvinutých kyčelních svalů na zdraví močového měchýře, kyčelních a kolenních kloubů. Proto má smysl důkladně pochopit strukturu a funkce svalů kyčle. Tím získáte hlubší pochopení podstaty cvičení v tělocvičně.

Svaly přední části stehna

Kvadriceps femoris

Jak naznačuje název, sval se skládá ze čtyř částí (svazků) a nazývá se také čtyřnásobek. Mnoho lidí může postrádat jeden ze svalů (anatomická variace).

Hlavním úkolem všech částí čtyřčlenného svalu je prodloužení nohy v koleni a ohyb stehna (blížící se kyčle k žaludku).

Boční stehenní sval (m. Vastus lateralis)

Největší ze všech kyčelních svalů. Plochý, svalnatý sval, na kterém závisí kulatost boční části stehna.

Je umístěn na bočním povrchu stehna a přichází na přední část stehna v oblasti kolena. Horní konec je připevněn ke femuru v oblasti kyčelního kloubu. Dolní - k patela a holeně (stopka).
Nad ním je pokryta široká fascia kyčle (dlouhá, plochá šlacha na boku stehna, která spojuje pánevní a tibiální svaly).

Hlavní funkce bočního širokého stehenního svalu:

uvolňuje hřbet (uvolňuje nohu v koleni)

Quadriceps femoris se účastní cvičení, jako je běh, skákání, dřepy, výhonky a obecně ve všech pohybech, ve kterých je noha unbená u kolena.

Středně široký stehenní sval (m. Vastus medialis)

Tlustý plochý sval, který se nachází na vnitřní straně stehna, je umístěn na přední části stehna v oblasti kolena. Tento sval tvoří zaoblený polštář zevnitř kolena, obzvláště zřetelný, když sedíte.

Horní konec svalu je připojen po celé délce (zevnitř) stehenní kosti a dolní část tvoří podpůrnou patellu patela.

Hlavní funkce středního širokého stehenního svalu:

Osušuje rameno (prodloužení nohy v koleni)

M. vastus medialis se účastní takových cviků, jako je běh, skákání, dřepění, výhružky a obecně ve všech pohybech, ve kterých je noha u kolena odříznuta.

Středně široký stehenní sval (m. Vastus intermedius)

Jedná se o plochý lamelární sval umístěný mezi bočními a středními širokými svaly stehna. Skryté pod okraji a pokryté shora rovným stehenním svalem (viz níže).

Horní konec svalu je připevněn k stehennímu kloubu v oblasti kyčelního kloubu a spodní část se podílí na tvorbě patelárního vazu.

Hlavní funkcí středních širokých hamstringů je:

Zbavuje holení (uvolňuje nohu v koleni)

M. vastus intermedius se účastní takových cviků, jako je běh, skákání, dřepění, výkřiky a obecně ve všech pohybech, ve kterých je noha rozložena na koleno.

Přímý stehenní sval (m. Rectus femoris)

Dlouhé svaly ve tvaru vřetena, které se nacházejí na přední straně stehna nad všemi ostatními čtyřmi svaly. Horní konec svalu je připevněn k pánevní kosti (dolní přední iliační páteř nad acetabulum) a spodní část se podílí na tvorbě kolenního vazu.
Tento sval je pozoruhodný v tom, že se nedotýká femuru. Je zřetelně viditelný na přední straně stehna a určuje jeho kulatost.

Hlavní funkce přímého svalu stehna:

Obílení kyčle (tahání boků do žaludku)

Prodloužení spodní nohy (prodloužení nohy v koleni)

M. rectus femoris se účastní takových pohybů, jako je běh, skákání, udržování rovnováhy těla, dřepy, tahání nohou do těla. Aktivně pracuje ve spojení se svahy tisku při výkonu cvičení pro jeho vývoj. Je nedílnou součástí svalů kůry. Co je to cor?

Krejčovský sval (m. Sartorius)

Jedná se o úzký pásovitý sval až do délky 50 cm, který běží diagonálně od vnější části kyčelního kloubu k vnitřku kolenního kloubu. Sval je umístěn na vrcholu ostatních svalů přední části stehna a je jasně viditelný se sníženým obsahem podkožního tuku.

Horní konec svalu je připojen k pánevní kosti (kyčelní přední horní kyčelní páteře), a spodní části, - na holenní kosti (holenní). Je zajímavé, že se tento sval nepodílí na prodloužení nohy v koleni, i když se týká čtyřkolek.

Hlavní funkce sardoriového svalu jsou:

Ohyb kyčle (tahání kyčle k tělu)

Šrafování a otočení kyčle směrem ven

Ohebnost nohy (flexe nohy v koleni)

M. Sartorius se účastní takových pohybů, jako je běh, chůze, ohýbání nohou v kolenou, tahání boků do těla, otáčení boků. Proto provádíte cvičení, při kterých se překonává váha ohnutím nohy v koleni a ohýbáním kyčle (taháním k tělu), rozvíjíte tento sval.

Svaly zadní části stehna

Společně se tyto svaly nazývají hamstringy. Tyto svaly určují tvar zadní části stehna a jeho kulatost. Částečně ovlivňují také vyplnění prostoru mezi boky.

Biceps femoris (myší biceps femoris)

Dlouhý sval v podobě vřetena, který se táhne přes zadní část stehna. Skládá se, jak název napovídá, dvou hlav: dlouhý a krátký. Dlouhá hlava je připevněna s horním koncem k hrudnímu hrbolu kyčelní kosti a dolní k hřbetu kosti (stopky). Krátká s horní částí připevněnou k zadní ploše stehenní kosti a dolní k noze.

Hlavní funkce bicepsu femoris jsou:

Ohebnost nohy (flexe nohy v koleni)

Prodloužení kyčle (zatažení kyčle zpět nebo rovnání kmene ze svahu)

Rovnováha těla

M. biceps femoris se aktivně podílí na ohybu nohou ve všech pohybech, ve kterých je stehno nutno zatahovat, v prodloužení těla z polohy svahu.

Nedostatečná flexibilita a pevnost hamstringů jsou často příčinou bolesti zad, špatné držení těla, problémy s kolenními klouby.

Semidendinózní sval (M. semitendinosus)

Dlouhý, plochý, zužující se sval, ležící mediálně (blíže ke středu těla) vzhledem k bicepsu femoris svalu. Horní část svalu je připojena k ischiálnímu tuberu kyčelní kosti. Dolní - do holenní kosti (palička).

Hlavní funkce semitendinálního svalu jsou:

Prodloužení kyčle (zatažení kyčle nebo prodloužení těla ze svahu)

Ohebnost nohy (flexe nohy v koleni)

M. semitendinosus se aktivně podílí na ohybu nohou, ve všech pohybech, ve kterých je stehno nutno zatahovat, v rozšíření těla z polohy svahu.

Semimembranosus (semimembranosus)

Dlouhý plochý sval ležící v zadní části stehna. Horní konec je připojen k ischiálnímu tuberu kyčelní kosti. Dolní konec - k různým částem holeně a fascii svalů holeně.

Hlavní funkce semimembranózního svalu jsou:

Prodloužení kyčle (zatažení kyčle nebo prodloužení těla ze svahu)

Ohebnost nohy (flexe nohy v koleni)

M. semimembranosus se aktivně účastní ohýbání nohou ve všech pohybech, ve kterých je nutné stehno stáhnout, v rozšíření těla z polohy svahu.

Svaly vnitřního stehna

Tyto svaly jsou obecně označovány jako odvozující. Jejich hlavním úkolem je přivést stehenní kosti dovnitř.

Tenký sval (m. Gracilis)

Dlouhá svalová stuha umístěná na vrcholu všech ostatních svalů zevnitř stehna. Jeho horní část je připevněna k pubikální kosti a spodní část k holení (holeně).

Hlavní funkce jemného svalu:

Přiložení kyčle (zatáhne se dovnitř)

Ohyb nohy (ohnutí nohy v koleni)

Otočení špiček směrem dovnitř

M. gracilis se aktivně podílí na všech pohybech nohou: běh, chůze, dřepění, udržování rovnováhy těla.

Hřebenový sval (m. Pectineus)

Plochý sval, připevněný horní konec ke kosti a dolní část - k vnitřní části středu stehenní kosti.

Hlavní funkce hrudního svalu:

Přiložení kyčle (zatáhne se dovnitř)

Ohebnost stehna (přiláká kyčle k tělu)

M. pectineus je aktivně zapojen do všech pohybů nohou: běh, chůze, dřepění, udržování rovnováhy těla.

Dlouhý sval adduktoru (m. Adductor longus)

Ploché, silné svaly. Je připojen horním koncem ke kosti a dolní k vnitřní části středu stehenní kosti.

Hlavní funkce dlouhého svalového svazku jsou:

Přiložení kyčle (zatáhne se dovnitř)

Hip otáčení směrem ven

M. adductor longus se aktivně účastní všech pohybů nohou: běh, chůze, dřepění, udržování rovnováhy těla.

Krátký sval adduktoru (m. Adductor brevis)

Plochý, dilatační sval. Je spojen horním koncem s vnějším povrchem těla a žaludeční kost. Dolní (široký konec) - k vnitřní části stehenní kosti.

Hlavní funkce krátkého svalového svazku jsou:

Přiložení kyčle (zatáhne se dovnitř)

Ohyb kyčle (táhne kyčle k tělu, pohybuje se dopředu)

M. adductor brevis se aktivně podílí na všech pohybech nohou: běh, chůze, dřepění, udržování rovnováhy těla.

Velký adduktorový magnus (adductor magnus)

Největší z předních svalů, které svým objemem určuje stupeň obsazenosti prostoru mezi boky. Obrázek je pohled zezadu.

Jeho horní konec je připojen k ischial tuberosus pánve a pubic kosti. Dolní (velmi zvětšený konec) je připevněn k vnitřní části stehenní kosti téměř po celé délce.

Hlavní funkce velkého svalstva adduktorů jsou:

Přiložení kyčle (zatáhne se dovnitř)

Otočí kyčle směrem ven

Vnitřní chomáčky se účastní prodloužení kyčle (zatahování dozadu a rozšíření těla z nakloněné polohy)

M. adductor magnus je aktivně zapojen do všech pohybů nohou: běh, chůze, dřepění, udržování rovnováhy těla.

Svaly vnější části stehna

Postroje široké fascie stehna (M. tensor fascia latae)

Obecně je to jediný sval s výjimkou svalů hýždí, které se účastní abdukce kyčlí.

Hlavní funkce tenzoru široké fascie stehna:

Protahování širokého okraje stehna (což je nezbytné pro normální chod nohou při chůzi a běhu)

Posiluje koleno protažením široké fasice stehna

M. tensor fascia latae se aktivně účastní chůze, běhu, cvičení na jedné noze.

No a nakonec je třeba to říct. že svaly stehna a svaly hýždí se vztahují anatomicky a podle provedených funkcí. Pro osobu charakterizovanou takovými pohyby, ve kterých tyto svaly pracují ve spojení: chůze, běh, dřepy, svahy. Obvykle se cvičení pro vývoj nohou dokonale rozvíjí a hýždě.

Doporučuji

Jste si jisti, že trénujete správně?

Testovací test od trenéra bezprostředně po odběru!
Pravidla vytrvalosti.
Nejlepší metody získávání svalů a síly.
Nejúčinnější pravidla pro snížení hmotnosti.
Jak se udržet ve tvaru?
Jak rychle a bezpečně rozvíjet flexibilitu?

+ možnost klást otázky trenérovi

VLAJTE S NÁMI!

Začínáme 18. června. Zjistěte podrobnosti a zaregistrujte se!
Nezáleží na tom, ve kterém městě a v jaké zemi žijete! Jsme úspěšně zapojeni online. Je to pohodlné, zajímavé a velmi účinné!
Otázky týkající se školení můžete požádat na e-mailu [email protected]

SUŠENÍ PRO SMART

30-denní tréninkové kurzy pro snížení tělesné hmotnosti o 3-6 kg

Denní úkoly a cvičení doma

Vyučování správné výživy

Ne více než 30-40 minut denně.

Jeden tréninkový den od tréninku "sušení"

Tři dobré důvody pro zapsání do "sušení"

PROBÍHAT SE GANTELY

30-denní tréninkové kurzy se skládacími činky

Činky každý až do 10 kg

Odděleně mužské a ženské cvičení pro úlevu svalů

Ne více než 45-50 minut denně.

Reference školení

Čtyři užitečné kombinace "vorouth"

EFEKTÍVNÍ ZASTAVENÍ

Čtyřtýdenní tréninkový program pro rozvoj flexibility

Denní úkoly a cvičení doma

Obecná tělesná výchova

Ne více než 50 minut denně.

Proč se mi líbí online školení. Přehled účastníka.

VORKAYUT S GIRAIEM

Čtyřtýdenní tréninkový program s jednou hmotností.

Denní úkoly (školení + pravidla výživy a zotavení).

To bude vyžadovat jednu váhu (16 kg pro muže a 6-8 kg pro ženy).

Ne více než 50 minut denně.

Jak vybrat váhu pro trénink

Pět cvičení s váhou. Tahák.

Nejlepší schéma na světě táhne na liště :)

Schody pružnosti kloubů

Škodlivé cvičení

Sacharidové okno

Fitness pro ženy 40+

Chrup v kloubech. Není to škodlivé?

Jak spustit sprint správně?

Jak správně zvedat závaží bez zranění záda?

Bolest vzadu. Jak to být?

Tři neštandardní cvičení s činky

Cukr. Jíst nebo ne jíst? Část 2.

Energetická hodnota výživy

Impuls, srdeční frekvence. Co potřebujete vědět, pokud se zabýváte železem

Jak jsou klouby

Cortexové svaly a test lordózy

Roman, dobré odpoledne. Řekni mi, prosím, jaké svaly pracují na snížení tvaru zakřivení nohou?

Roman Pomazanov
2015-04-21

Nohy ve tvaru písmena X nemohou být cviky "opraveny". Tento tvar nohou určuje klouby a tvar kostí. Jen rovnoměrně rozvinout všechny svaly nohou.

Dobré odpoledne. Řekni mi prosím. Mám depresi někde o 1 cm na přední straně stehna na svalnatém svalu na obou nohách. Dříve tomu nebylo
co to může být? A jak se ho zbavit?

Roman Pomazanov
2015-11-27

Alexandre, je těžké říci, pokud není vidět. To může být zcela přirozené svalové úlevy.

Byl ustaraný vzhled stehna levé nohy. (Vpravo normální).Periodicheski zabývá v hale (ne vždy a ne atlet), dřepy, výpady časté, hmotnost nebolshie.posle polugodvogo prorazit meyats si všiml, že na čtyřkolkách, pravděpodobně na postranní sval (nad kolenem 12 cm, mírně k jedné straně), je velmi charakteristické pro rozdělení do dvou částí vertikali.kak v případě, že jsou rozdílné nebo svalová křeč kakoy.mozhet nemám rád ibud tak.A někoho požádat o radu, nejdou k lékaři No, není problém trenéři viz typ takové struktury. Budova byla vždy běžné, že měsíc není ososboupornyh sval trénink nemůže změnit svou strukturu nebo rovnou nakachatsya.chto to nemusí být tak?. jasně viditelné a pocit, role

Roman Pomazanov
2016-02-26

Eleně, pokud se o to velice obáváte, měli byste se poradit s lékařem a zjistit všechno na vyšetření.
Ve skutečnosti to může být malý posun fascie a lokální zvýšený svalový tonus spojený s neobvyklou zátěží nebo malým zraněním kolena. Myslím, že doktor vše snadno vysvětlí.

Děkuji za otvet.Bespokoit ve smyslu, že to není to, co bolshim.Boli -To by stále net.Znat které lékař idti.Navernoe zda neurologem chirurga.

Vítejte u rovnání nohy vsedě nebo vleže, noha vypadá víceméně ploché, ale při chůzi! Silně zvýrazněné kyčelní svaly, kolena byly napjaté, lýtkové svaly špatně nahuštěné a vytváří vzhled jako kdybych měla ženská noha) a sudé řádky) při napětí svalu! Všechny stejné, je citlivý a X metafor noha koná, co nechápu, aby swing lýtkové svaly a horní hip, bych naopak snížil v číslech, i když stálo Strana, kolena, dokonce i kalhoty tento nepořádek neskrývá při chůzi, když fouká vítr na čele., alespoň pár rad, co mám dělat, kde mohu poslat fotku ke konzultaci?

Roman Pomazanov
2016-04-28

Michael, poslat fotky na dumgym (dog) gmail.com, pochopí.

Dobrý den! Přišel jsem do posilovny sušit v důsledku vznikající přebytek 4 kg, je to způsobeno hormonálními změnami v těle (v tomto případě byla vždy zapojeny do jakéhokoli druhu cvičení: choreografie, tělocvična, fitness, jóga). Avšak místo toho, sušení, můj trenér čerpána nohy, když jsem viděl výsledek, byl byl..Osobenno mi vadí nejvíce poivodyaschaya sval !! Je to strašné, můj mezilidský prostor zmizel! To bylo vždy petite, zaoblené boky, urostlý nohy a teď mastné klobásy bez vůle! Nepůjdu do posilovny po dobu 4 měsíců, jdu na choreografii! Nápověda, jak odstranit svaly tam a vrátit můj interbedera prostor !!

Roman Pomazanov
2016-05-16

Julie, je zřejmé, že program "sušení", který jste navrhl, se skutečně ukázal být hromadným shromažďováním. Vyčerpali jste svaly (a možná jste dostali tuku) místo zlepšení reliéfu.
Zjevně existovaly metodické chyby ze strany trenéra. Například jsem vás přikázal s karabinou v obvyklém Kachkově vzoru. A nedodržovali jste základní pravidla výživy, abyste zlepšili úlevu. Zde a čerpali.
Nebo možná jen přehánějte a není to tak špatné, jak jste popsal.

Anatomie kyčelního kloubu

Bok se vztahuje k dolní končetině a nachází se mezi pánví a kolenem. Na stehnu můžete identifikovat kostní a svalové části. Protože kostní část je pouze jedna kosti - femorální.

Femur

Femur - největší trubková kost. Jeho tělo má válcovitý tvar a je poněkud zakřivené v přední části; Na jeho zadní ploše se táhne drsná čára, která slouží k připevnění svalů. Tělo se rozšiřuje do knihy. Na proximální

Svaly kyčle

Svaly se nachází na boku, jsou spojeny s pohyby v pánevní-kyčelního a kolenního kloubu, HIPS poskytuje různé polohy v prostoru, v závislosti na proximální nebo distální podpory. V topografickém aspektu jsou hamstringy rozděleny do tří skupin. Přední skupina zahrnuje flexorové svaly: svalnatý sval štítku a sardorius sval. Mediální skupina se skládá ze svalů vedoucích stehno: hřebenového svalu, dlouhých, krátkých a velkých vedoucích svalů, tenkých svalů. K zadní části skupiny zahrnují kyčelní extenzory: biceps femoris, Semitendiosus a semimembranosus svalů.

Kvadriceps femoris

Čtvrtý sval boku je jedním z nejsilnějších svalů lidského těla. Je umístěn na přední straně stehna a má čtyři hlavy, který je považován za samostatný svalů: rectus femoris, musculus vastus lateralis, mediální Vastus svalů a meziproduktu široký.

Rectus femoris začíná od předního spodního spina iliaca, je směrován podél přední povrch stehenní kosti a dolů ve spodní stehna připojen k dalším hlavy čtyřhlavého femoris. Přímý sval je silný flexor kyčle. S distální podporou ohýbá pánev ve vztahu ke stehnu.

Místo počátku tří širokých hamstringů je přední, vnější a vnitřní povrch stehenní kosti. Všechny čtyři hlavy quadricepsu jsou připojeny k patele. Kromě toho, se meziprodukt musculus vastus částečně připojen k kolena kapsle, tvořící tzv kolenní svaly. Z čéšky na tibiální tuberositas je patelární šlachy, která je pokračováním šlachy čtyřhlavého femoris, který je tak připojen k tuberosity.

Kvadriceps femoris je dobře viditelný pod kůží, zejména její střední a boční široké hlavy. Pozornost je věnována skutečnosti, že mediální široký svazek sestupuje níže než boční. Obecný směr vláken čtyřnásobného svalu je takový, že jeho struktura se poněkud podobá zpeřeným svalům. Budeme-li, aby výslednice tohoto svalu, je vidět, že ve vztahu k jeho rectus femoris vláken liší od shora dolů, zatímco vastus vlákna (vnitřní a vnější), jsou směrem dolů a směrem dovnitř, tj. Směrem ke středu E. roviny boky. Tato vlastnost struktury kvadriceps femoris pomáhá zvýšit její zdvihací sílu. Pozorovat snížení svalu na živého člověka, je možno vidět, že v prvním okamžiku pohybu svalu zpřísní čéšky a řeší ji. Když sval uvolní, patella je poněkud snížena a je možné produkovat její posunutí.

Funkce patela úzce souvisí s funkcí čtyřhlavého femoris, pro které je to sesamoid kost, což přispívá ke zvýšení pevnosti ramen čtyřhlavého femoris a v důsledku toho zvýšení jeho točivý moment.
Funkce quadricepsu Stehno se skládá z prodloužení spodní nohy a ohnutí stehna.

Svaly kyčle

Svaly kyčelního kloubu jsou zodpovědné za udržování lidského těla striktně ve vzpřímené poloze, tedy se účastní vzpřímených. Mají vlastní impozantní hmotnost a délku a jsou schopni vyvinout značnou sílu, která ovlivní kolena a kyčelní klouby. Svaly stehna jsou rozděleny do skupin - přední, zadní a medián, nebo mediální. Pod přední implicitní svaly, které jsou zodpovědné za prodloužení, na záda - pro flexi a na mediální - adduktorové svaly.

K přední skupině svalů specialisté klasifikovali krejčí a čtyřkřídlé svaly stehna. Čtvrtka je nejsilnější sval, který má také největší hmotnost u osoby v těle. Obsahuje čtyři svaly, které tvoří jeho hlavu. Jedná se o boční, střední, rovné a široké svaly stehna. Dotýkají se femuru téměř po celém povrchu. Distální třetina stehna se skládá ze čtyř hlav, které tvoří jednu společnou šlachu. Díky němu se sval je připojen na holenní tuberositas a čéšky na horních a bočních hran. Horní bod patela ležící mírně dále od střední roviny, střední oblast šlachy přechází k patelárnímu vazu.

Sartorius sval je tvořen na čelní iliacové páteři. Prochází horní částí, přibližuje se směrem dolů a ve středu prochází přední částí stehna. Přikládá sval poté, co byl spojen s napětím kabelu do vazivového pouzdra holenní a holenní kosti sedací. Svalový krejčí je uznáván jako jeden z nejdelších svalů, které existují v lidském těle. Jeho hlavními funkcemi jsou ohnutí dolní nohy a stehna.

K posteriornímu svalovému spojení jsou rovnocenné svaly biceps femoris, semimembranózní sval a semitendinózní sval. Bicepsový sval je vytvořen mimo zadní části stehna. Obsahuje dvě hlavy. Jeden z nich je delší než druhý. Hlava největší délky pochází z sedacích tuberositas, včetně svalů na boční stěny, a to i v dolní oblasti hrubé části stehna. Sval bicepsu se rozkládá od příčné osy a pak se připojí k hlavě peroneálních kostí. Tento sval ovlivňuje prodloužení a samozřejmě i flexi stehna a dokonce supinu holení.

Na vnitřní straně zadní oblasti stehna leží semitendinální sval. Je zajímavé, že jeho počátek shoduje s počátkem velkou hlavou, spojené s biceps femoris, do sedacích tuberosity. Poněkud za a uvnitř svalu dosáhne kolenního kloubu, ale současně je fixován na tuberositě kosti. Díky tomu vzniká povrchová husí noha. Semitendinní sval funguje ve prospěch neohýbání a ohýbání takových částí těla jako stehna a holeně.

Na povrchu ischial tuberosus začíná semimembranózní sval. Jakmile dosáhne holeně, sval se připojuje k subartikulární zóně mediálního kondylu, který patří k holeně. Šlach tohoto svalu se rozkládá na šikmé popliteální vazivo a pojivové tkáně poplijového svalu. Všechny svazky šlachy, které se blíží k výše uvedeným formacím, vytvářejí hlubokou husí tlapku. K prodloužení kyčle a flexe bérce přebírá odpovědnost semimembranosus svalu, a je také zapojen jako ohýbání holenní kosti v jejím pronaci.

Mediální skupina svalů obsahuje tenký, přední a hřebenový sval. Hlavním úkolem těchto funkcí je snížení bolesti. Kvůli naší schopnosti chodit správně, jsou tyto svaly velmi dobře vyvinuté. Všichni začínají ve vnější části dvou kostí - pubiální a sedací, jen pár milimetrů od okluzního konce.

Tenký sval je považován za tenký a plochý. Je umístěn na středním povrchu stehna stehenní kosti. Její začátek je malá, krátká šlacha, která se nachází na spodní části pubiální symfýzy, ve spodní části pubické kosti. Dolní třetina stehna a břicha svalu jsou mezi těmito dvěma svaly - krejčovským a semimembranovým. Šlacha samotná se připojuje k mediální zóně holeně. Tenký sval, stejně jako mnoho jiných, se podílí na vytvoření povrchní husí tlapky.

Na hřebeni a horní větvi pubiky se vytváří krátký, ale téměř plochý sval, který se nazývá hřeben. To je připojena k prostoru, který je umístěn v zadní části oblasti menší trochanteru a linií boků, díky speciálnímu rovině a gracilis šlach. Tento sval je schopen ohýbat, přivést a položit stehno.

Skupina vedoucích osob zahrnuje tři svaly - dlouhé, krátké a velké. Dlouhý sval má trojúhelníkový tvar. Je tvořena na přední části pubiální kosti, a to ve stylu tuberkulózy. Pak jde dolů a časem se rozšiřuje. V tomto okamžiku je připojen k druhé třetině drsné čáry. Jak můžeme vidět ze jména skupiny, tento sval pracuje na přenášení kyčle.

Krátké svaly se tvoří v dolní větvi pubitické kosti a pak se pohybuje směrem ven a dolů. V důsledku toho je připevněna k drsné čáře, která se vztahuje na stehno. Vedoucí sval se používá nejen pro redukci, ale i pro flexi kyčle.

Velký sval adduktoru, jak se očekávalo, je považován za největší ve své skupině. Tento poměrně tlustý sval se objevuje v našem pohledu ve formě připomínající trojúhelník. Vzniká v oblasti ischialního návrší, horní zóny ischia. Velké svaly se spojují na dvou místech: na drsné čáře a na středové čáře epikondylu stehenní kosti.

© 2009-2016 Transfer Factors.Ru Všechna práva vyhrazena.
Mapa webu
Moskevská ulice. Horní Radishchevskaya, 7 p. 205
Tel: 8 (495) 642-52-96

Svaly stehen: funkce a struktura

Stehno je součástí dolní končetiny. Je umístěn mezi kolenem a pánví. Svalová a kostní část je přidělena do stehna. Ta je reprezentována jedním prvkem.

Kosti

Tento kyčelní prvek je považován za největší. Kosta má trubkovou strukturu. Tvar jejího těla je válcový, poněkud zakřivený v přední části. Na daleké ploše běží hrubá linka. K ní jsou připojeny svaly stehna. Tělo je rozšířeno na dno. V kosti je hlava s kloubovým povrchem. Slouží ke spojení s acetabulum. Na povrchu hlavy ve středu je jamka. Kloubení s tělem kosti se provádí výrazným krkem. Jeho osa vzhledem k podélné čáře těla je umístěna přibližně pod úhlem 130 stupňů. Na místě přechodu krku do těla jsou mohyly. Existují dva z nich: malé a velké šplhat. Ten je snadno podkožný, vyčnívá se bočně. Malá šplhání se nachází uvnitř a uvnitř. Uvnitř velkého pahorku ze strany cervixu se nachází fossa. Oba segmenty jsou kloubově spojeny na přední čáře a na zadní straně - převrácený hřeben, vyjádřeno docela dobře. Prostřednictvím jam a výčnělků jsou připevněny svaly stehna. Distální (nejvzdálenější) konec těla kosti se rozšiřuje, aniž by ostrý okraj procházel do dvou kondylů - boční a mediální. Mezi nimi je jamka, dobře viditelná zezadu. Na kondylu kyčelního kloubu jsou kloubní povrchy. Slouží k spojení s patelou a tibií. Když jsou kondyly viděny v profilu, jejich poloměr klesá posteriorně. To dává jejich konturám tvar spirálového fragmentu. Na bočních plochách kosti jsou protuberance - epicondyle. Svazky jsou k nim připojeny. Tyto prvky, stejně jako kondyly, jsou dobře vyzkoušeny venku pod kůží.

Svaly kyčle

Jsou celkem tři skupiny:

  • Přední.
  • Zadní svaly kyčelního kloubu. Zahrnují extenzory.
  • Přední svaly stehna.

Svalstvo v této části těla je velmi dlouhé a masivní. Stehenní svaly mají schopnost vyvinout velkou sílu. Svalstvo postihuje jak kolenní, tak kyčelní klouby. Mezi funkce svalů je třeba poznamenat, že je zajištěno dynamické a statické působení v průběhu chůze a stoje. Svalová hmota v této oblasti dosahuje maximálního vývoje kvůli své schopnosti vztáhnout. Svaly, které se podílejí na pohybech kolenních a kyčelních kloubů, zajišťují pozici kyčle v prostoru s přihlédnutím k distální nebo proximální podpoře.

Přední skupina

Zahrnuje svalové a čtyřkolejné svaly. První vychází z předního horního laloku. Sartorius sval prochází středem kyčlí mediálně a šikmo směrem dolů. Místo fixace je tuberosita holeně a fascia tibie. V této oblasti prochází do šlachování. Úkolem sartoriusového svalu je ohýbat stehno a dolní nohu. Vlákna mají poněkud spirálovitý průběh. Díky tomu nejenže provádí flexi, ale také doplňuje stehno. Ona také provrtá. Sartorius sval může být viděn po celé jeho délce, stejně jako u staženého, ​​potlačeného a ohnutého kyčle a v případě nehybné nohy. Je zastoupen ve formě pramenu. Může to být vyšetřeno av horní části části dolní končetiny. Čtyřdílný sval sestává ze čtyř částí. Sousedí s kostí téměř ze všech stran. Takže ve své struktuře vstupte do středového, bočního, středního a přímého svalu stehenní kosti. Tvoří hlavy, které zase tvoří společnou šlachu. Stejný stehenní sval má největší hmotnost ze všech. Šlach je připojen v tibii k tuberosity, stejně jako k bočním okrajům a vrcholu patella. Z druhé distální části střední části šlachy pokračuje vaz. Funkce svaloviny quadriceps femoris úzce souvisí s úkolem patela. Poskytuje zvýšení síly ramena a tím i točivého momentu. Hlavním úkolem kvadriceps femoris je jeho flexi.

Druhá skupina: obecné informace

Zahrnuje biceps femoris sval, semimembranous a semitendinous. Začínají v oblasti ischialského návrší. Zde jsou pokryty velkým zadním svalstvem. Všechny z nich omezují popliteální trhlinku z různých stran. Polomyslná a semimembranová jsou vnitřní svaly stehna. Leží v rovině, blíž k mediánové lince. Počínaje jeho spodní a střední třetinou se všechna vlákna rozkládají po stranách.

Muskulatura druhé skupiny

Biceps femoris se rozšiřuje bočně (dále od středové čáry). Má dvě hlavy. Dlouhý, spolu s semitendinózním svalem, pochází z povrchu ischial tuberosity a na sacro-tuberous ligament. Existuje horní sáček svalu. Dále je hlava odpojena, spojena s krátkou a přechází do ploché šlachy. Toto místo se nachází v oblasti dolní třetiny stehna. Semipoziční vlákna začínají od ischial tuberosity. V oblasti střední třetiny stehna prochází sval do relativně dlouhé šlachy. Prochází dolní střední část kolenního kloubu. Potom je fixována na střední ploše v horním konci holenní kosti. Semimembranová vlákna pocházejí z ischialského návrší. Zde je tento sval reprezentován ve formě ploché dlouhé šlachy. Deska běží dolů, zužuje se v distálním směru. Pak projde do svalnatého břicha. Je umístěna před dlouhou hlavou bicepsu a od semitendinových vláken. V oblasti kolenního kloubu pokračuje břicho opět plochou šlahou. Je upevněna ve třech nosnících na zadní boční ploše na mediálním kondylu holeně. Díky těmto trámům se vytváří takzvaná hluboká husička.

Adduktorové hamstrings: obecné informace

Prvky této skupiny jsou velmi dobře vyvinuty u člověka, což je způsobeno jeho schopností postavit se. Jejich hlavním úkolem je přivést bok. Za to dostali své jméno. Skupina zahrnuje: velké, krátké, dlouhé, tenké a křížové svaly. Začínají od vnějšího povrchu pubických a ischiových kostí, v blízkosti zámkové dírky. Tato stránka zaujímá poměrně rozsáhlou oblast. To se rozkládá od pubika až po ischium tubercle. Svaly kyčelního kloubu jsou fixovány v oblasti od malého výplně až po střední epikondyl. Obecný směr nosníků je šikmý. Vlákna procházejí zepředu dozadu, od horní části směrem k drsné čáře. Poskytuje místo pro většinu svalů v této skupině.

Jemná struktura

Tento středový stehenní sval je plochý a dlouhý. Je povrchně umístěn. Začíná to ve spodní části pubiální symfýzy větve kosti s krátkou šlahou. Břicho v distální třetině stehna je mezi semimembranous a sartorius svaly. Šlach je připojen k mediálnímu povrchu holenní kosti až k horní části těla. S jeho účastí se tvoří povrchová husí tlapka.

Vláknové hřebeny

Formují plochý a krátký sval. Vzniká na horní větvi a hřebenu pubické kosti. Fixační místo je platforma, která se nachází mezi drsnou čárou a zadní částí malého trochanteru. Připojení je provedeno tenkým plochým šlachem. Hlavním úkolem hřebenového svalu je přinést a ohýbat kyčle. Ona to také potlačuje.

Dlouhé a krátké paprsky

Vytvářejí trojúhelníkový sval. Je umístěna směrem dolů od hřebene. V přední části horní části pokrývají velké a krátké svaly adduktorů. Začíná to silnou šňůrkou z vnější části pubické kosti. Krátký sval adduktoru má také trojúhelníkový tvar. To je poměrně tlusté, začíná od dolní větve a vnější části těla pubické kosti. Síla se nachází za hřebenem a dlouhým přísadou. Je směrována bočně a dolů. Rozšiřuje se a připevňuje se k horní části drsné linie s krátkými chomáči. Hlavním úkolem svalu je přinést kyčle.

Velké vlákna

Tvoří hustý trojúhelníkový svazek, který začíná od ischialního návrší, větve ischia a dolní větve pubiální kosti. Je upevněna po celé délce střední části drsné linie. Za krátkou a dlouhou délkou je velký sval. Semidromembránové vlákna se na něj drží. Také za ním je dlouhá hlava z bicepsového svalu. Svazky v proximální části jsou orientovány téměř vodorovně. Přicházejí na horní plochu těla kyčelního kloubu od pubické kosti. Vlákna plní několik úkolů. Hlavní věcí je přivést bok. Kromě toho vlákna provádějí prodloužení. Tato funkce se zvyšuje v závislosti na stupni ohnutí kyčle. To je způsobeno skutečností, že výsledná vlákna se pohybují od příčné linie kyčelního kloubu k zadní části, ramena se zpevňují a krouticí moment výrazně stoupá.



Následující Článek
Jak vyléčit bolest zad v noze